先不要把這種需要治療的口腔不良習慣直接歸納為所有人的共同特點，事實是大多數人都是兩側牙齒咀嚼的。

題目中提到的就是常見的口腔問題，偏側咀嚼。這也是一些人左右大小臉最常見的原因。是需要糾正，甚至需要配合一些治療來改善的。

首先需要就診檢查是否有偏側咀嚼的直接原因，比如另一側大牙早就掉了、另一側大牙一咬東西就疼、另一側上下牙咬合不好等等，會下意識逐漸形成用一側後牙咀嚼的習慣。如果是上述問題那麼通過相應的治療來解決另一側牙齒的問題，再配合訓練恢復兩側咀嚼的習慣即可。

如果沒有找到直接的原因，又無法追述過去形成偏側咀嚼習慣的原因，那就直接通過訓練改善。有可能過去造成偏側咀嚼的原因消失了，比如過去因為缺牙習慣了另一側咀嚼，後來牙齒鑲上了但習慣沒有改過來。這一點尤其小朋友需要注意，很多乳牙的小朋友後牙蛀牙疼痛了或者牙齒蛀空了導致一側無法咀嚼或者咀嚼不舒服，家長並沒有足夠重視，沒有及時治療，逐漸養成單側咀嚼的習慣，單側肌肉用力甚至會影響到左右頜骨發育的對稱性，未來很可能不僅僅是左右咬肌不對稱的問題，甚至會影響到骨骼及關節的對稱。

關於訓練，原理就是肌肉的用進廢退，通過調整兩側肌肉的使用強度來改善肌肉的發達程度。就醫後醫生會有針對性建議。

不要把偏側咀嚼當習慣！！這種不良習慣通常我們稱之為偏側咀嚼，為什麼說不良習慣呢？因為偏側咀嚼會導致面部不對稱甚至是畸形，通常錯咬畸形由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，造成咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

「臉部發育不對稱對於青少年來說，臉部和頜骨正處於旺盛的生長發育時期，總是固定用一側咀嚼，由於咀嚼一側經常得到鍛練，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側臉部組織豐滿；而經常不用或少用的那一側因缺乏鍛練使臉部組織發育較差、萎縮變小，從而造成臉部左右發育不對稱。

首先就是要糾正偏側咀嚼

關鍵是去除病因，一旦由於偏側咀嚼造成臉部不對稱等嚴重後果時，再想糾正很困難。因此去除有關病因才是最重要，發現牙病及時治療，平時保持良好的口腔衛生，養成健康的用牙習慣，每半年最好定期檢查牙齒。

只喜歡用一遍邊牙齒也是因為習慣性偏側咀嚼導致的，而另一邊牙齒不使用就像生鏽的刀，長期下去，它的功能也會漸漸退化。

如果你吃東西的時候，只喜歡用一邊的牙齒，而另一邊的牙齒完好但是不使用，建議儘早改變這種習慣，如果你吃東西的時候，只喜歡用一邊的牙齒是因為另一邊的牙齒出現了問題，建議儘早治療，改變偏側咀嚼的習慣。

偏側咀嚼是不對的哦

偏側咀嚼

偏側咀嚼是一種不良的生活習慣，造成錯合畸形、咬合關係紊亂。

中文名

偏側咀嚼

利用

左右兩側的牙齒

預防

保持良好的口腔衛生

危害

錯合畸形、咬合關係紊亂

簡介

大多數人嚼東西都是用左右兩側的牙齒，或者左右交替使用。這樣做不僅能充分發揮全部牙齒的咀嚼功能，能夠利用食物、唾液對牙面的摩擦、沖刷，起到自潔作用預防齲齒，而且對頜骨和肌肉也有生理性刺激，這對處於生長發育時期的青少年來說尤其重要。但有些青少年常常習慣於只用一側的牙齒嚼東西，而另一側牙齒則完全棄之不用，從而造成多方面的危害。

危害

（1）錯合畸形、咬合關係紊亂：「用進廢退」這是自然界的法則。由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

（2）面部發育不對稱：對於青少年來說，面部和頜骨正處於旺盛的生長發育時期，總是固定用一側咀嚼，由於咀嚼側經常得到鍛煉，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側面部組織豐滿；而經常不用或少用的那一側因缺乏鍛煉使面部組織發育較差、萎縮變小，從而造成顱部左右發育不對稱，一邊臉大，一邊臉小。

（3）易發齲齒和牙齦炎：由於廢用咀嚼側的牙齒長期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易發生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。

（4）牙齒磨耗嚴重：廢用側牙齒容易出現齲齒。牙齦炎和牙周病等，而咀嚼側由於長期過度負重出現磨損嚴重現象。牙齒嚴重磨耗使得牙本質暴露，當牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時出現酸痛等癥狀，更嚴重者會引起牙髓炎症引起劇烈疼痛。

（5）顳頜關節病：長期偏側咀嚼使咀嚼側關節的運動量過大，負擔加重，而導致顳頜關節在張、閉嘴時出現彈響並伴有疼痛等癥狀。偏側咀嚼多見於青少年。引發的原因很多，常見的是因為廢用的一側患有齲齒、牙齒缺失、食物嵌塞，由於疼痛、塞牙和咀嚼不便，開始是有意識地不用該側，時間久了，就形成了習慣，形成了危害極大的偏側咀嚼。[1]

（6）胃病：因為咀嚼是為了將食物加工成糊狀的團塊，進入胃腸後容易消化吸收。但是，偏側咀嚼的人，常常是囫圇吞棗，很難使唾液中的澱粉酶與食物中的澱粉充分混合，從而增加了胃的負擔，容易得胃病。

預防及治療

一旦由於偏側咀嚼造成面部不對稱等嚴重後果時，再想糾正很困難。因此去除有關病因至關重要。比如在平日要保持良好的口腔衛生，每半年去醫院檢查一下牙齒，發現牙病及時治療。如果缺牙應採取相應措施或鑲假牙。總之，偏側咀嚼的病因去除之後，應該堅持用左右兩側的牙齒嚼東西，如果面部不對稱尚不嚴重，而且年齡不大，日後畸形會逐漸消失。嚴重者可以通過正畸治療或是面部整形手術使之恢復。

以上來自搜你百科

這是習慣問題啦，但是也是不好的習慣哦，

長期習慣偏側咀嚼很容易會有大小臉，導致一邊咬肌發達，而且也容易出現咬合等問題。還是要慢慢改正偏側咀嚼，不僅影響健康也影響美觀啊！！

我有過這樣的經歷，我是因為右邊長了一顆蛀牙，沒辦法咬合，就一直用左邊吃，慢慢的就依賴上了。

單側咀嚼的話，其實是一個很不好的習慣。像我之前的話是一直用左邊在吃東西，大概有三年多，然後有一天我同學看我的臉，他說，唉，怎麼感覺你的左右臉不對稱，然後我就去看了一下，真的有差別。

然後從那天開始，我就有意識的用另外一邊去吃飯，不敢只用一邊吃了

推薦閱讀：
相关文章