每天睡前喝一杯蜂蜜柠檬水会胖吗?
300ml左右的一杯 两勺蜂蜜 三四片柠檬
您好,睡前喝水不会胖,但会加重肾脏负担,会造成身体上的水肿,久而久之,就会看起来胖,其实不是脂肪增多,是体细胞内水分增加,即水肿型肥胖。因此,建议您喝蜂蜜水尽量在睡前2小时喝,或者醒来以后喝,喝蜂蜜水能补充身体所需营养,但并不会造成肥胖的。
蜂蜜柠檬水一般不会增加人体负担让人变胖,饮食时间主要看个人喜好。
但有时候是有例外的,比如有的体质喝水都胖,有的体质怎么吃也瘦。
比如我个人,喜欢晚上吃多,很多多人说,晚上吃多容易发福,但是我就是喜欢这样,还干吃不胖。。。。。。
每天睡前喝蜂蜜水根据网上文献都是可以帮助睡眠 不过如果你不刷牙 可能会蛀牙
我建议晚上8点过后就停止吃东西 不要给胃造成负担. 建议仅供参考
尽量上午或下午喝……
做柠檬百香果等用槐花蜜最佳
一斤蜂蜜 一个柠檬 两个百香果
不建议睡前喝,消化吸收不充分容易转化成脂肪。最好在早上、下午四点、晚上八点这样。
每天蜂蜜摄入不要超过五十克,不然的确会胖
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