孩子3歲了，習慣邊吃邊玩，求助各位有經驗的大神，有沒有妙招可以改善

謝謝邀請，培養他自己吃飯，如果你不吃，那就是餓肚子，你必須狠下心，讓他明白哦這是給我吃飯呢，我不好好吃的話一會就要餓肚子，期間不要給任何零食，下午四點可以給一點水果作為加餐，

我們小時候也有這習慣，是還不會自己吃飯時，方便大人喂飯養成的壞習慣。

我們2歲開始，不在餐椅上吃飯，而是隨大人一起上桌，首先告訴孩子，我們大人吃飯就吃飯，不會玩玩具，這時大人飯桌上切不可玩手機。這是以身作則做出榜樣，孩子會模仿大人。

然後是出現過幾次，他因為玩玩具，不小心將餐具摔地上了，碗碎了，勺子斷了，這種時候我們會嚴厲一點，批評一下，並讓他自己找原因，為什麼會摔在地上。這是一個引導孩子反思的過程。

最後是上了幼兒園，進餐時，幼兒園肯定不會讓孩子拿著玩具吃飯的。

這樣我們孩子再也不會一邊吃一邊玩了。吃飯速度已經跟大人一樣了。

孩子吃飯拖拉怎麼辦可以參考一下幾點。1、樂食，良好的餐前情緒，是兒童增加食慾的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

2、佳食，烹調技術要檢討：添加副食品後，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回家研究。

3、隔食，大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳，如果偶爾孩子到了吃飯時間，仍不覺得餓，就別硬要求他吃。相對的，隔一段時間讓孩子再次嘗試：如果孩子對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

4、管食，小孩吃飯拖拉，要避免孩子單獨進餐，沒有家長的管教和指點，一般都會胡挑亂選，自己認為好吃的吃一點，其它的菜肴營養再豐富也不會問津；或者吃一點、玩一陣，有的乾脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。

5、雜食，雜食充分體現食物互補的原理，是孩子獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。

6、淡食，這是你與你的孩子的一大健康原則，包括少鹽、少油、少糖等內容。一個「淡」字可解。

7、鮮食，當然，這是孩子與全家的又一飲食原則。絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。

8、同食，孩子吃飯拖拉，盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的同食習慣。

多數孩子吃飯都會有拖延症，吃東西費力費力，東張西望，並且有嚴重挑食，偏食的情況。首先要培養孩子的耐心，可以給孩子買把用餐桌，養成孩子定時定點用餐的習慣，進餐的時候把孩子抱到小餐椅內，對孩子進行耐心引導，正餐之間可以給孩子適當的吃些水果，盡量少給孩子吃小食品，吃小食品太多，就容易導致孩子吃飯拖拉，不愛吃。

我家的是1歲半開始自己吃。餐桌上的規律很多：

等家人全部坐下來才可以開始吃

不能帶玩具上桌

吃飯時離開餐桌去玩這頓飯就別吃了，留下頓吃吧

飯餐挑食不吃飽是沒有零食吃的，包括水果。餓也要等下一餐。這點家長堅持很重要，我家2歲試過一次，中午吃兩口就不吃了，下午就喊餓我也不給東西她吃，晚上還故意7點才吃飯，這次後就老實了。

言傳身教吧，咱們大人要做好榜樣，吃飯的時候就專心吃飯，不看手機和電視，這樣子，你說話孩子才聽，否則孩子即便嘴裡不說，心裡也會想你們大人都是這樣，憑什麼要求我！

現在的孩子別老想著小，可鬼精了！

一開始吃飯就固定好他的位置。不到處跑，不給玩具。習慣比什麼都重要

孩子不吃飯怎麼辦？我有小妙招，，，孩子不吃飯，大多都是家長引起的。家長也是好心辦壞事，現在大多數孩子都是公公婆婆帶，或者外婆外公帶。孩子生下來1年不到 年輕的父母就把孩子給年老的上一輩帶。上一輩的人 帶孩子又怕帶不好，怕自己兒子兒媳說閑話，所以過分的寵愛。 家長怕小孩吃不飽，…0 贊同 · 0 評論查看完整文章
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