睡前喝紅酒到底是好是壞?
我喝酒後10分鐘，就開始困到手機砸臉
我猜大家都有這樣的體驗，喝了葡萄酒，特別是紅葡萄酒之後，就很想睡覺。喝完葡萄酒之所以會覺得困，是因為葡萄的籽、皮以及果肉含有能夠產生睡意的褪黑素。
但實際上，少量的葡萄酒雖然可以幫助你更好地入睡，但如果過量飲用，則會影響睡眠質量。因為酒精會擾亂正常的睡眠規律。簡單來講，雖然很容易睡著，但到了後半夜就睡不踏實了。
而且，睡前過量喝酒會增加肝臟的負擔，因為負責代謝酒精的肝臟在這個時候已經「下班」了。每天喝酒的最佳時間，應該是晚上7點到9點
睡前請勿喝酒，說喝酒後有睡意已經屬於輕微醉酒狀態。能喝酒的反而覺得興奮。紅酒度數再低也是酒，睡覺時人的肝臟需要注意，而不是加班熬夜給你分解酒精。紅酒對身體有益不是酒精，喝紅酒放在晚飯上再好不過，但不可過量，比較喝酒傷感，如果真是沖著美顏去的建議煮酒，蒸發掉酒精，效果一樣
睡前一杯紅葡萄酒，美容養顏哦
有的，葡萄酒有抗氧化延緩衰老，美容養顏，助睡眠的作用，不過不能過量，每天睡前一小時喝三分之一杯，，而且也不是一朝一夕的事，，畢竟不是什麼靈丹妙藥，要養成長期習慣才好。
睡前喝酒美顏，就和「鑽石恆久遠一樣」，都是商家忽悠出來的，認真就呵呵了
睡前半小時到一小時喝少量紅酒有助睡眠
紅酒度數在11-15°屬於低度酒
葡萄進行釀造
微醺的感覺有助於睡眠試過一次，感覺喝點酒，人有點興奮反而睡不著。
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