三十歲以後用抗衰老護膚品可以用嗎？什麼牌子好，姐妹們推薦一下

抗衰是個由裏及外的大工程！如果你只想到了塗個面霜，敷個面膜那就太小兒科了。

皮膚、皮下組織、筋膜、肌肉甚至骨骼，每一個層面的老化都會引發外表上的衰老。準備好了嗎？丁媽今天決定大幹一場，擼起袖子跟大家從外到內好好捋一捋。

※皮膚層的衰老先從大家最熟悉的皮膚層講起吧，護膚品、面膜對付的就是這個層面的衰老。皮膚的衰老表現在乾燥、粗糙、暗黃、長斑和皺紋。

圖片中董卿和熊黛林雖然有皺紋、暗黃和長斑，但整體輪廓比較緊實，說明她們的衰老主要在皮膚層面。

皮膚可分為表皮層、真皮層和皮下組織。各層之間相互影響和依賴。表皮層是人體的重要屏障，當表皮層的細胞受損，真皮層也會水分流失，被外來物刺激。

而真皮層不但給表皮層提供養分，真皮層甚至通過影響表皮幹細胞的活力來影響表皮層的狀態。

圖片譯自文獻：Volckaert, Thomas Langhe, Stijn. (2014). Lung epithelial stem cells and their niches: Fgf10 takes center stage. Fibrogenesis tissue repair. 7. 8. 10.1186/1755-1536-7-8.

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其它層面的衰老

再拿明星舉個栗子

左邊的蕭薔，仔細看皮膚狀態還不錯，沒有皺紋、沒有黑眼圈、毛孔也很細膩，但為什麼就是覺得比右邊素顏有黑眼圈的小爽老呢？再想想身邊的朋友，明明皮膚細的發亮，玻尿酸打一臉，為什麼仍然覺得很有年齡感？脂肪的流失和下垂是一個很重要的原因。年輕的時候，表面和深層的脂肪分佈均勻，隨著年齡增長，皮下脂肪一點點變少並且隨著重力的作用往下走。這種脂肪量和分佈的變化導致外觀上的改變。

還有一點可能很多人都不知道，但是對外觀的影響非常大，那就是骨骼的萎縮。

骨量減少、骨骼萎縮的後果是：眼眶變大導致眼角紋、眼袋、淚溝的產生；鼻骨萎縮導致鼻樑變低；下頜角度的增大導致鈍化或臉部下邊界清晰度下降。總的來說就是內部支撐的萎縮導致的整體鬆垮、變形。所以，蕭美人雖然皮膚保持的不錯，但是內部軟組織和骨量的流失卻藏也藏不住了。※保養的重要性有沒有人好奇，後天的保養對人外表的影響究竟有多大呢？http://today.com曾經報道了一篇有意思的研究，他們報道了在不同生活方式（包括防曬、抽煙、壓力等）下，同卵雙胞胎的外貌對比（原文請看這裡：https://www.today.com/slideshow/effects-smoking-sun-stress-skin-twins-33422340）

經常去海邊曬太陽和有抽煙習慣而且體重較輕的Susan（右），比很少曬太陽，不抽煙的Jeanne（左）看起來要衰老10歲。

27歲的Dina（左）比她的姐姐Gina（右）體重少50磅，下巴輪廓更緊緻，看起來更年輕。

離過婚的Jean（右邊）比婚姻幸福的Janet （左邊）顯老5歲+。

吸煙、不注意防曬和更輕的體重使Barb（右邊）比Brenda（左邊）皺紋多很多。所以，不要再放飛自我，正確的生活方式和保養習慣真的可以讓你年輕10歲！

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抗衰關鍵詞根據上面的調查結果不難看出，抽煙、紫外線、壓力、體重等因素對外表的影響十分巨大，除了不要吸煙酗酒，保持好心情和好的生活習慣以外，下面的一些抗衰關鍵詞是每一個有中年少女夢的人必須要掌握的：

關鍵詞一：溫和清潔

正常皮膚表面會有一層自身分泌的皮脂膜，弱酸性的皮脂膜能保護皮膚的微生物環境（沒錯，除了腸道，皮膚上也會有常駐微生物），完好的皮脂膜還包攬保濕、抵禦外界刺激等功能。長期使用清潔力超強的洗面奶、卸妝油、洗臉儀會過度清潔皮膚表層，導致皮脂膜和角質層受損，皮膚失去外層保護就會變得乾燥、敏感、脆弱不堪。所以，對於表皮層的保養最重要的一點就是溫和的清潔。這樣才能保護我們的肌膚屏障，提高皮膚自身的抵抗能力。具體什麼成分溫和，什麼成分不溫和，請看丁媽之前寫過的《幾百元的卸妝乳成分還不如炒菜油？！妝要這麼卸才護膚》和《洗的乾淨又溫和的洗面奶真的存在麼？成人洗面奶如何挑？看這一篇就夠了》，因為今天還有很多乾貨要講，就不再囉嗦了。

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關鍵詞二：保濕

說到保濕，丁媽想起讀博士時的一個女同學，她有一張秀氣、緊緻的臉，但是眼角卻布滿了細紋，一米以外看是少女，一米以內是大媽。現在想想，她就是典型的保濕工作不到位。

放大看，詩詩這張臉乾的都卡粉了

護膚品裏保濕的成分可以分成兩類，一類負責補水；一類負責鎖水。補水是能從環境中抓取水分，瞬間提升皮膚含水量，角質細胞充盈了皮膚就會水嫩飽滿，毛孔也會變的不那麼明顯；鎖水也很好理解，就是把抓過來的水好好的鎖在皮膚裏，別讓它給跑了。為了讓大家更輕鬆的買到適合的補水膚護品，丁媽把保濕相關的成分列成表，大家趕緊查一下自己的護膚品，看看裡面到底有沒有這些成分。

一般來說，補水成分使用在前，鎖水成分封閉在後，整個保濕工作就完美了。乾性皮膚可以選擇油性成分排名比較靠前的產品，大油皮可以選油性成分在配方表裡排名靠後的產品。舉兩個極端的栗子，一個是海藍之謎的這款：

配方表裡，封閉性很強的礦物油、凡士林分別排在第二第三位，膏體非常濃稠，適合有強烈鎖水要求甚至已經開裂的大幹皮，一般皮膚用了會覺得很悶很封閉。而彼得羅夫的這款則相反：

成分中含有抓水超能手玻尿酸，鎖水成分選用的是比較清爽的硅，不含凡士林、植物油和動物油脂，也許夏天的大油皮會愛上它吧。但是幹皮用了估計會覺得跟沒用一樣。

說到保濕，很多人問丁媽水光針的保濕效果怎麼樣。不可否認，水光針可以讓玻尿酸、肉毒素之類的物質直達真皮層，這是大部分護膚品望塵莫及的。

悄悄告訴你別告訴別人哦，丁媽也在醫院辦過卡打水光，可是做了兩次就再也不想去了（卡里還有一次都浪費掉了）。為什麼？首先，這是一個有創的過程，術前需要敷麻藥術後還要注意防曬、防熱、防感染、敷面膜，這對於一天48小時都不夠用的人來說，實在太折騰；其次注射要有恢復期，恢復期有的人會紅腫，有的人會發炎，還不能做這個不能做那個，總之就是挺難熬；最主要的是，好不容易恢復期過了，效果也持續不了太久，然後又是一輪新的打針、恢復、保養的過程……

當然，這只是丁媽個人意見，不怕麻煩、皮膚恢復快的妹紙可以自己決定要不要做。前提是，一定要找值得信賴的正規醫院做，打針是個技術活兒。另外，直接打進真皮的東西要是質量不好也很危險，所以，你懂的。

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關鍵詞三：防曬

在一檔真人秀裏，節目組要求參加的藝人只能帶一個護膚品，大冪冪首選的就是防曬！

的確，不做防曬，花再多的錢護膚也年輕不了。還記得我們之前拿來當典型的英國貨車司機嗎？

有好事者把老人的左右臉拼了一下，方便大家感受一下有沒有防曬的區別。

看，防曬和不防曬，外表年齡可以相差20歲！紫外線對皮膚的傷害有兩種方式，一個是對皮膚細胞中的DNA、細胞膜和蛋白質的直接傷害；一個是通過產生大量的超氧化物（自由基是超氧化物中殺傷力最強的）來對皮膚造成次級氧化脅迫。

紫外線對皮膚的2種傷害方式

丁媽對防曬的態度是醬式兒的：出門的時候，帽子、墨鏡、防曬霜是標配；走路的時候挨著牆根兒；非要曬太陽的時候盡量背對著太陽；給汽車貼上防UV膜；盡量不在向陽玻璃窗一米之內呆著……

關於防曬霜的選擇，丁媽推薦用純物理防曬，因為部分化學防曬成分不但會引起身體激素的改變還會破壞環境，而物理防曬除了有刷大白的缺點以外，安全性和防曬效果都是值得稱讚的（所有你需要的防曬知識參見文末列表）。那麼如何判斷你的防曬產品是不是純物理防曬？很簡單，只要看看活性成分那一行，如果只有氧化鋅或者氧化鋅+二氧化鈦，那就是純物理全波段的物理防曬；如果活性成分裏包含了氧化鋅或者二氧化鈦，還包含一些看不懂的成分（比如奧克利林），那就是物理+化學防曬；如果完全找不到氧化鋅或者二氧化鈦，那就是純化學防曬。

HT寫過相當多的防曬文

首先，拒絕化學防曬

為什麼？HT寫過兩篇文章，看完你就知道了

是真的嗎？FDA說：防曬霜活性成分一天就進入血液

淘寶熱銷的「物理防曬霜」，內幕觸目驚心

第二， 選擇物理防曬產品

選擇經濟實惠、又可以用上幾年的物理防曬產品，HT也寫過幾篇測評

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第三， 選擇物理防曬霜

丁媽檢測過的產品，和最全面的防曬只是都在這裡了

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關鍵詞四：抗氧化

皮膚的衰老主要有兩大原因：年齡老化（內因）和光老化（外因）。這兩種方式有一個共同點------超氧化物ROS的產生。

丁媽以前在中科院是研究植物抗氧化的，一搞就是十幾年，做研究的時候我就發現，很多讓植物生病、枯竭的原因最終都會歸結到超氧化物（ROS）的過量積累，只要抗氧化能力提高了植物的抗病、抗旱、耐鹽耐高溫等能力都能提高。其實人跟植物很像，無論是外界刺激（比如紫外線）還是身體本身原因（比如正常衰老、不健康的飲食和作息、抑鬱）都會導致超氧化物（ROS）的過度積累。它們的氧化性很強，見神殺神見鬼殺鬼。碰到DNA，DNA會斷裂誘發突變和癌症；碰到膠原蛋白會使膠原蛋白降解產生皺紋；如果正好你攝取了過量的糖，超氧化物還會促進蛋白質的糖化讓你長斑、變黃臉婆。

紫外線誘導ROS的產生，ROS激活MMP，導致膠原蛋白網的降解。所以呢，從讀研究生的時候丁媽就開始非常關注抗氧化的一切事情，跟ROS死磕到底！

上面提到了，紫外線會產生大量自由基造成皮膚老化，所以，如果你老老實實的把防曬工作做好，抗氧化的工作就成功了一半。另外，臭氧超標、霧霾、裝修污染、二手煙之類的環境因素也會產生氧化脅迫，需要大家提高警惕，該開空凈開空凈，該通風通風，遠離吸煙人羣……

外部抗氧化工作做好了，身體內的超氧化物是不是也該清一清呢？羣裏經常有盆友拍保健品配方表問丁媽，喫這個可以幫助抗老嗎？一個簡單的問題，丁媽可能會查很久的文獻才能做出回答，因為雖然都可以抗氧化，但是不同的成分對身體的影響會不同。更何況有研究表明，某些抗氧化劑的不適當補充甚至會誘發疾病和增加人的死亡幾率。簡單來說就是過猶不及。ROS太多固有百害，但是ROS也是人體內的重要信號分子，另外，內源性的ROS還有利於清除外來毒性物質。盲目的大量補充抗氧化劑，會把ROS消滅殆盡，這樣一來身體平衡被打破，各種副作用就產生了。插個題外話，蜜汁神祕的美白針其實也是抗氧化劑的組合（維生素C+谷胱甘肽，猛一點的會加傳明酸），大劑量的抗氧化成分直接進入血液……看完這篇，你還敢去打嘛？通過膳食補充抗氧化成分是最理想的，因為不但安全而且抗氧化效果會比單純補充一種成分要好。科學家們推測，這可能是因為蔬菜和水果中的其他成分（比如膳食纖維）或複雜的混合成分協同作用的結果。

抗氧化食品，圖片來自維基百科

（圖片點擊放大）

護膚品請參考上面的面霜

關鍵詞五：抗衰老護膚品過了25歲，表皮代謝開始減緩，用一些含抗衰成分的護膚品對於丁媽這樣成天想著要駐顏的歐巴桑來說是很必要的（護膚品測評看這裡）。說到抗衰老明星成分，維A酸（也叫視黃酸）及其衍生物是無論如何不能被落掉的。因為維A酸是至今為止效果最好的除皺成分之一。

左：用之前；右：使用維生素A酸之後

在80年代末科學家們就在實驗中發現，使用4-6個月的維生素A酸，能明顯減少臉部皺紋的數量和深度。除此之外，維A酸還可以祛痘、淡斑、控油等等。這麼強大的成分為什麼從來沒在護膚品裏出現過？因為維A酸是一把雙刃劍，它雖然很有效但副作用也是一籮筐，比如刺激、紅腫、脫皮、光氧化，如果孕婦過量服用維A酸還有可能導致胎兒畸形。所以，維A酸是一種需要在醫生指導下使用的藥用成分，只能出現在藥品中。面對如此有吸引力的成分，化學家們怎麼可以輕易放棄，所以就衍生出了比維A酸更溫和的維A衍生物：維A醛（視黃醛）、維A醇（視黃醇）、維A酯（視黃酯）。

維A衍生物雖然不如A酸見效，但是副作用比A酸小一點，被允許添加在護膚品中。即便如此，對於維A類成分的安全爭議從未停止，這也是為什麼丁媽很少在文章中推薦該類產品的原因。如果你非常想嘗試含這類成分的護膚品，丁媽有幾條建議：1、孕期不要使用；2、白天不要使用；3、敏感肌不要使用；4、初次使用時從低濃度用起（別上來就整oridinary 2%)；5、搭配保濕產品一起使用

除了維A類成分，護膚品裏其它抗衰老的活性成分包括：1、能抗氧化的VC、VE、Carotene、谷胱甘肽；2、能促進膠原蛋白產生抑制彈性蛋白降解的褐藻萃取物；3、促進膠原蛋白產生，抗糖化的紅藜萃取物；4、能加速表皮代謝的果酸、煙醯胺等

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關鍵詞六：醫美

護膚品、面膜大多隻能作用於表皮層，而衰老是一個從外到內全方位的過程，如果您想實現整體性的抗衰老，醫美幾乎是唯一可以求助的手段。

丁媽最愛看的綜藝節目《歌手》裏，重新回歸一線歌手的張韶涵實現了歐巴桑們夢寐以求的逆生長。

上面講到了，脂肪的萎縮和下移是導致面容衰老的重要原因之一

所以，不管是用玻尿酸還是自體脂肪，在失去脂肪的地方填充一下能讓面部更立體飽滿。需要注意的是一定要找正規醫院有經驗的醫生去填，而且跟找髮型師一樣，醫生的審美也非常重要，一不小心填充過量或者填的位置不對，出來的效果反而很驚悚。

如果想要實現全方位的逆齡，除了要「填」，還需要「拉」，把下垂的軟組織提拉起來。拉哪裡？

必須是拉肩負承載軟組織大任的【SMAS筋膜層】。筋膜層的提拉方式無非就是手術和非手術兩種。第一種查了一下資料，圖片太血腥，咱們知道有這回事兒就好了，就不在這裡嚇唬大家了。非手術的SMAS提拉方式中，最著名的就是超聲刀！小時候咱們用放大鏡聚焦太陽能，超聲刀就是利用儀器聚集超聲波。

高強度聚焦超聲波（High Intensity Focused Ultrasound）也叫海孚（HIFU的音譯），可以把超聲波的能量精確聚集在需要的深度（比如筋膜層），讓該部位的蛋白質受熱收縮。

筋膜層的收縮可以提拉起掛在它上面的軟組織，這樣面部輪廓會馬上變得緊緻年輕。與此同時，蛋白質受熱失活也會變成一種信號，去刺激細胞而產生更多的蛋白，修復損傷。這就是為什麼做超聲刀不僅當時就能見效而且效果還可能會在幾個月之後更加明顯的原因。同樣，超聲刀的操作也非常需要技巧，醫生需要根據屏幕上的超聲波圖像選擇作用位點的深度和強度，確保能量能聚集在需要的層面上。

當然了，如果你下不了狠心去做醫美，買一臺靠譜的家用射頻美容儀（測評文章看這裡），雖然做不到筋膜層，但是堅持使用也可以有提拉去皺的效果。

由於篇（shi)幅(zai)有(tai)限(lei)，丁媽今天點到為止，以後再專門寫一篇醫美文，好好聊一聊。

最後，發幾張中年少女的勵志美照，沒有醜女人只有懶女人，行動起來，年輕10歲+，你也可以喲！

點擊圖片放大

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丁媽說

哄睡的時候，看見丁在偷偷的抹眼淚。我問他怎麼了，他說：「可是我還很小」。瞬間，我理解了他的意思，我問：「是不是因為媽媽40歲了而你還很小就害怕了？他說：「是！40歲這麼老，我不要媽媽這麼老！」 「那你看我像40嗎？」 「不像，你像我妹妹」說完丁就安心的睡著了…論外表年輕的重要性 。

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30歲以後很有必要用抗衰老護膚品了，挑選抗衰老護膚品的時候一定要注意一下產品刺激性以及自己的皮膚耐受性問題，如果不是敏感肌，基本上不會有刺激過敏的困擾，如果皮膚容易出現泛紅、灼熱、瘙癢、刺痛的不耐受反應，那就只能選擇超級溫和的抗衰老護膚品，挑選的時候注意瞭解一下產品是否添加了刺激性成分，比如視黃醇、煙醯胺、酒精可能會引發不耐受反應。

抗衰老護膚品的牌子，肯定首選大牌，比如雅詩蘭黛、蘭蔻、海藍之謎、資生堂等，來盤點幾個網紅爆款~

雅詩蘭黛小棕瓶眼霜，全名【雅詩蘭黛特潤修護精華眼霜】，產品取名非常到位了，【特潤】做到了，小棕瓶眼霜的滋潤效果特別好，非常適合乾燥缺水缺油的眼周皮膚，【修護】非常用心了，添加的二裂酵母發酵產物溶胞物、酵母提取物、乳酸桿菌發酵產物等都可以促進皮膚新陳代謝、提高皮膚自我修護能力，還有三肽-32、咖啡因、鹵蟲提取物、茯苓菌核提取物、RNA 鈉等，活膚抗衰抗皺，非常有內涵了。【精華】也是沒毛病，鉤沙菜提取物、擬石花菜提取物、藻提取物、西瓜果提取物、兵豆果提取物、蘋果果提取物等十餘種植物提取物，多多少少給皮膚補充營養，提高皮膚活性，總是會讓我們覺得這錢沒白花。

大家實在不知道買什麼眼霜，或者沒想好買什麼眼霜的時候，雅詩蘭黛小棕瓶眼霜真的可以有！送人也是非常拿得出手的，送女朋友，送媽媽都基本不會出錯！不過有一點要提醒大家，敏感肌不推薦哦！我自己是皮膚神經感受高度敏感的敏感肌，天生角質層偏薄，皮膚耐受性非常不好，雅詩蘭黛小棕瓶眼霜塗在我的眼周皮膚的一瞬間會有點熱熱麻麻的感覺，一會兒就消退了，對我來說問題不大，還算可以接受。但是有些小夥伴皮膚比我更敏感的，或者皮膚屏障已經受損的，她們會有明顯的刺痛、發熱、灼燒感，覺得眼周火辣辣的，那就不要再繼續使用小棕瓶眼霜啦~不適合就算了，不要勉強自己，可以去看看更溫和的眼霜，CPB眼部精華也是很不錯的，資生堂也可以看看，雅漾眼霜也是敏感肌可以用的。

不是敏感肌，無論幹皮還是油皮，都可以買雅詩蘭黛小棕瓶眼霜，京東美妝自營免稅店不到400的價格，我真的找不到性價比更高的眼霜了，非敏感肌，買就是了！無限回購！絕對是一生推！不管是20歲抗初老，還是30+熟齡皮膚，想找性價比高的眼霜，雅詩蘭黛小棕瓶絕對是第一名！

雅詩蘭黛 Estee Lauder 新版ANR特潤修護精華眼霜 15ml京東￥ 359.00去購買?

雅詩蘭黛第7代小棕瓶精華，【雅詩蘭黛特潤修護肌活精華露】，宣稱【夜間修護、日間防護】，通過二裂酵母發酵產物溶胞物、酵母提取物等發酵產物，調節皮膚微生態，三肽-32、蘇丹可樂果籽提取物、猴麵包樹籽提取物等主打抗氧化、抗衰老成分綜合作用。膚感方面，清爽不油膩，油皮、幹皮、混合性皮膚都可以使用。但是敏感肌要注意一下，雖然沒有酒精，但是活性成分多的產品如果碰到皮膚屏障受損或是神經受體高度敏感的皮膚，刺激性會比較大，如果有出現泛紅、灼熱、刺痛、瘙癢等不耐受現象，就不要繼續使用了哦。塗到皮膚上，沒有任何不舒服的感覺，就是最好的感覺。

雅詩蘭黛小棕瓶精華，不能替代小棕瓶眼霜，眼部肌膚需要更滋潤的護理，是有必要分開買、分開使用的哦。京東自營做活動的時候，不到900的價格，100毫升雅詩蘭黛小棕瓶精華，性價比非常高了，非常推薦大家買，不管是20+還是30+，越早開始抗衰老護理，皮膚狀態越好！大家不知道買什麼精華的時候，可以閉眼買雅詩蘭黛小棕瓶精華，敏感肌除外！敏感肌等到皮膚屏障修護好了，再使用功效型護膚品，如果是像我這樣天生角質層偏薄，神經受體高度敏感的，那就只能選擇更溫和的產品了，可以看看資生堂。

雅詩蘭黛（Estee Lauder）ANR特潤肌透精華露 100ml京東￥ 828.00去購買?

雅詩蘭黛（Estee Lauder）藍光眼霜+七代棕瓶京東￥ 1420.00去購買?

蘭蔻菁純眼霜，主打【玻色因】明星成分抗衰老，產品質地比較油膩，膚感好不好就看個人了，畢竟每個人的膚感都是由成千上萬個神經感受器綜合傳導的結果，我覺得好用的，你不一定也覺得舒服。蘭蔻菁純眼霜還有一點小心機，就是添加著色劑【雲母和二氧化鈦】這類的細粉，填充了皺紋的凹陷處，當你的皺紋被填平以後，看起來就是肉眼可見的細紋減淡。蠟質成分、封閉劑等的加入也讓眼周皮膚變得緊緻不少，相當於化妝的效果啦，卸完妝一秒又打回原形，不過塗了肯定比沒塗好。

可能是配方師自己也擔心產品太油膩會給大家悶出閉口，所以特意添加了水楊酸和水楊酸衍生物【辛醯水楊酸】，加速皮膚角質層的代謝，幫助鬆動粉刺栓。不過呢，孕婦看到【水楊酸】成分的護膚品是要迴避的，因為水楊酸有導致胎兒畸形的風險，雖然添加量不多，但安全起見還是不用的好，畢竟眼霜千千萬，不必太執著。

不是孕婦的小夥伴，想要抗衰老的熟齡皮膚都可以使用啦，抗衰老從25歲就要開始咯！越早越好啦！

蘭蔻（LANCOME）菁純眼霜 臻顏煥亮眼霜20ml京東￥ 1080.00去購買?

從【怡麗絲爾優悅活顏眼脣撫紋精華霜】的配方成分表來看，主打抗皺的成分很簡單，就一項視黃醇，也沒什麼七七八八的植物提取物，不像雅詩蘭黛小棕瓶眼霜添加了各種植物提取物，兼顧了美白、保濕、抗氧化等綜合調理皮膚的功效。

不過視黃醇是公認的抗衰老明星成分，視黃醇也叫維生素A，是一種脂溶性的醇類物質，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功能。我們平常說的【維A醇】指的就是視黃醇。其實醫學上抗衰老最出名的成分是維A酸，嗯哼？驚不驚喜？意不意外？維A酸不僅是祛痘神器，還可以對抗皮膚皺紋，真的厲害了！

但是呢，維A酸對皮膚的刺激性很大，只能作為處方葯來使用，是不能添加在護膚品中的。可以添加在護膚品中的抗皺成分有維A醇、維A醛、維A酯，相對來說，對皮膚的刺激性小一點點，耐受性好的皮膚是可以用的。

【怡麗絲爾優悅活顏眼脣撫紋精華霜】作為怡麗絲爾最出名的抗皺眼霜，主打的抗皺成分是視黃醇，對皮膚有一定的刺激性，可以少量使用，逐步建立耐受性。如果大家擔心白天的防曬做不到位，留著晚上用是最穩妥的，白天可以使用其他不含視黃醇的眼霜。因為這款眼霜的鎖水保濕成分不太多，建議加強化妝水和精華的補水保濕護理。孕婦不適合，嚴重敏感肌也不適合。

對了，既然叫眼脣撫紋精華霜，就是說除了當眼霜使用，也可以用來淡化脣紋啦，晚上睡前可以塗在嘴脣上做脣部護理。

怡麗絲爾（ELIXIR）優悅活顏眼脣撫紋精華霜15g京東￥ 480.00去購買?

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當然可以。

主要是抗衰老祛斑防皺等功能

其實現在很多女孩子早早都用上抗衰老產品啦

比如眼霜什麼的

所以30歲當然可以用

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關於什麼牌子好

當然是貴的牌子好

可能現在也就一些大的牌子的抗衰老護膚品功效會好一點

小牌子可能更多主推年輕人的護膚品吧

畢竟市場大要恰飯

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所以你要是家裡有礦有錢

你可以買那些貴婦牌子的護膚品

當然不管平價還是貴婦

總有一些用著比較好的產品

所以我來推薦一些吧

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然後感謝大家閱讀啦

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SK2肌源賦活修護精華霜

SK2肌源賦活修護精華霜，俗稱SK2大紅瓶面霜，其主打抗衰老，裡面還有很多美白保濕、抗老化的成分。使用一段時間後能明顯感受到肌膚的變化，抗老效果非常不錯。

CPB鉑鑽夜間修護乳霜

這款面霜是乳液+面霜二合一的單品，其中添加了很多抗衰老成分，膏體滋潤軟糯，塗在臉上之後是皮膚會變的軟軟的，還會有提亮的效果，是一款很適合偏熟齡肌使用的抗衰老型面霜。

萊珀妮藍魚子精華瓊貴乳霜

萊珀妮藍魚子精華瓊貴乳霜被稱作反重力面霜，據說它的抗老化能力可以抵抗地心引力。它裡面添加了獨有的活性細胞和深海魚子精華、海藻，能在最大程度上激髮膠原蛋白的再生，改善皮膚鬆弛老化等問題。

臻芝美白祛斑霜

它有五大核心成分，其一是角鯊烯，可以幫助修復破損細胞，可以令皮膚變得柔軟潤澤，從而改善皮膚。其次是維生素e，天然抗氧化劑之一，有祛斑、防止色素沉澱、抗皺等作用。此外，熊甘果能加速黑色素的排出，甘油鎖水保濕，葡聚糖刺激細胞活性，高效修復皮膚。

它有淡斑、祛斑以及美白的效果，用完之後很快皮膚就變得好好的，局部紅腫也會減輕，膚色提亮好多，用了幾個月後斑也就慢慢消失了， 皮膚變得前所未有的好~

資生堂眼霜

資生堂有很多系列的眼霜都有抗皺效果，而且抗皺效果都還不錯，我也就用過其中幾個。怡麗絲爾抗皺眼霜，奶油狀的質地，很水潤，延展性也很好，能夠很好的吸收，對眼周的細紋有很好的改善效果。據官方統計，這款眼霜在使用9周之後會有效果，我覺得不用那麼久都已經看到效果了。還有悅薇眼霜，擠出來質地感覺很厚實，好推開，輕薄卻很滋潤，不會起脂肪粒，對假性細紋，幹紋效果很好，資生堂的這兩款抗衰老的效果還是可以的。

黛珂去皺精華

乳液狀的質地，厚而不悶，會有點油，但是不會很油膩，我覺得這款精華在抗皺方面還是挺有效果的。我用的大概一個月的時間，感覺眼周的細紋幹紋，有明顯的淡化，這款精華滋潤度很高，但是可能會不太適合油皮膚質，對油皮來說，可能會有點油膩。黛珂的護膚品補水效果我很喜歡，去皺就沒有上面哪幾種要好一點。

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可以根據個人情況自由種草

害

沒法發圖就很難受

有緣補圖啦

溜了溜了

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40歲的中年女性保養護膚抗老心得，我姑媽應該說是最小的70後吧，出去經常被人覺得保養的好，接下來就總結下面幾條她自己的護膚祕籍。

1??第一，給自己設定一個警戒體重，家裡一定要有體重秤，每天起牀早上上完廁所後一定要秤體重，這個是每天必做的功課。

30歲之後不能發胖，胖一斤老一歲，她目前最胖的時候只到了108斤，身高166。雖然這個體重對於這個身高來說不算胖，但是自己穿衣服就知道。目前基本在100-104體重之間徘徊，一定要把發胖的趨勢遏制住。

2??第二，身材保養真的很重要，肩背臀比四肢的粗細更重要，就算你腿再細，皮膚再嫩，如果背很厚，屁股又扁又平，背景看起來只會像大媽。雖然這個也是天生的成分會有，但是後天靠自己努力鍛。

3??第三，關於護膚， 眼部護膚其實非常重要。從20歲開始我姑媽就用眼霜了，現在近距離觀察她的眼周沒有任何細紋，如果眼周出現幹紋或者小細紋，她都堅持每天早晚一次用眼部精華打底，再敷一遍眼膜，每次15分鐘，連續一週，細紋定會消失，哪怕經濟再緊張，再忙，再懶，都要堅持用眼霜。30歲以後用的眼油。

（眼油：ohbases精華）

面部護膚方面，溫水洗臉她也是堅持了很多年，簡化了每天早晚一次潔面的習慣，只有晚上才用洗面奶，早上直接用清水就好，幾乎不會長黑頭。不管敷什麼面膜，都會用精華和玻尿酸打底，一週3次。

（我的精華：雙萃或紅腰子 玻尿酸：諾菲）

用過的牌子很多，從年輕時期的大寶，過渡到倩碧，雅詩蘭黛，lamer，SKII，到現在的資生堂系列，什麼年齡段就選擇適合自己的護膚品，不一定貴的就是好的。

身體護膚方面，女人不管什麼時候，身上的皮膚都要膚若凝脂，對全身的皮膚都很注重，每週會有兩次的美白花瓣澡，連續洗了五年的羊奶幹玫瑰花瓣澡了。

女生不管什麼時候，洗完澡都要塗身體乳，不為別人為的是自己，身體乳選擇保濕滋潤度高的，美白也得有，今年一直用的黃聖依同款的皇后身體乳，保濕度和美白能力都不錯，香味跟我用過的美麗人生是一個味道，留香的話挺持久，適合年輕的姐妹。

4??第四，防曬很重要啊，一年四季365天都要擦防曬，這個老生常談了，我自己也沒做的多好，但是以後會注意。

5??第五，心態要年輕，衣著要年輕，她最喜歡簡單休閑的款式，會帶一點時尚流行的的元素，沒事還是要關注些時尚博主，關注下每年的流行元素，不一定每一項都要跟上，但是要知道。

品味真的很重要啊，雖然我本人也不咋地，但包包裡面一定會必備一隻口紅，提升氣色的法寶。

好啦，以上就是我總結的姑媽的護膚自己保養祕籍，希望對大家有用～

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可以呀！做好護膚肯定是沒錯的。想推薦御卡桃Ukata，新國貨護膚品牌~目前在等它出新品！（畢竟是國貨愛好者hhh）主要是美白、抗衰、修復，比較安全，高效，溫和。

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