懷孕期間孕婦必須吃葉酸嗎？
是的，葉酸是預防胎兒畸形的一部分，倒不是一定補多少，它是一種補充劑，以防萬一。
懷孕初期的時候是需要吃葉酸，一般都是在懷孕前三個月的時候吃葉酸。主要是在這時候胎兒處於神經管發育的狀態，如果少了葉酸的話將可能會導致胎兒神經管發育變得畸形，導致身處的胎兒不太艱苦。當然每個人的身體狀況都不太一樣，在知道懷孕後不能夠盲目的去吃葉酸片，諮詢過自己的主治醫生後再決定是否吃葉酸才是最為理想的選擇。同時建議葉酸要在早餐之前半小時吃，空腹吃的吸收率更高。
葉酸是一種水溶性維生素，是胎寶寶在早期神經發育時必需的一種營養物質。人體胚胎髮育的3~4周是神經管閉合的時期，而一旦缺乏適量的葉酸，作為神經系統雛形的神經管就不能預期閉合，進而導致脊柱骨裂、中樞神經發育異常或無腦等神經管畸形。如果寶寶屬於脊柱骨裂，即使可以存活，但也可能留下終身殘疾;而無腦畸形屬於嚴重的大腦發育不良，並帶有顱骨缺損，這樣的胎寶寶往往會在生產前或剛出生後死亡，是非常嚴重的後果。
除了在懷孕早期，葉酸在整個妊娠過程中都是十分重要的。隨著胎寶寶的不斷成長，需要的葉酸量也在不斷增加。一般情況下，孕媽媽需要補充葉酸的量要比平時多出1~2倍。缺乏葉酸不但不利於胎寶寶的成長，對於孕媽媽來說也會導致各種嚴重的後果，如胎盤早剝和妊娠高血壓的幾率增高，會患上巨幼紅細胞性貧血，進而導致胎寶寶早產、發育遲緩等。但同時需要注意的是不要補充過量的葉酸，一旦葉酸補充過量就會對孕媽媽體內的鋅代謝造成困擾，而沒有足量的鋅補充，同樣會影響胎寶寶的發育。
懷孕初期葉酸吃多久
1、懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
3、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
發佈於 2020-03-06繼續瀏覽內容備孕的時候就吃～你和老公一起吃～乖～
備孕的時候就吃～你和老公一起吃～乖～
備孕開始吃，如果已經懷孕那就孕期前三個月吃，主要是預防胎兒畸形
必須要吃了，但是現在懷孕都吃愛樂維
推薦閱讀：