我是学生党。平时穿得宽松,看上去不胖,但是一直因为腿很粗壮而感到自卑,我很想知道怎么瘦小腿和瘦胳膊?真的特别想让自己变得苗条一些,球球亲们了,有什么方案可以推荐吗


姑娘的身高、体重来说是没有减肥必要的,但看你描述应该是腿部脂肪比较集中,还上学的话,建议可以做些腿部锻炼试试,脂肪减少,肌肉增多也是会起到视觉上瘦腿效果,但女生一般锻炼大腿比较困难,建议做好长久战的心里准备。


。。这减个屁


KEEP上面有很多吧,你可以看看一些专门瘦腿个胳膊的。坚持最重要。


好家伙,我一室友85斤目前拚命增肥中,友友你这体重刚刚好,不用减也行呀其实。回归正题,跳绳可以瘦腿,跳完一定要拉伸,这运动要长期进行,练练KEEP上面一些课程也行呀。


身材已经可以了不用减


可以试试瘦腿霜呀,我自己刚开始腿围34cm,现在他妈的32cm哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈


推荐阅读:
相关文章