我身高160，體重98斤要怎麼減肥？
我是學生黨。平時穿得寬鬆，看上去不胖，但是一直因為腿很粗壯而感到自卑，我很想知道怎麼瘦小腿和瘦胳膊？真的特別想讓自己變得苗條一些，球球親們了，有什麼方案可以推薦嗎
姑娘的身高、體重來說是沒有減肥必要的，但看你描述應該是腿部脂肪比較集中，還上學的話，建議可以做些腿部鍛煉試試，脂肪減少，肌肉增多也是會起到視覺上瘦腿效果，但女生一般鍛煉大腿比較困難，建議做好長久戰的心裡準備。
。。這減個屁
KEEP上面有很多吧，你可以看看一些專門瘦腿個胳膊的。堅持最重要。
好傢夥，我一室友85斤目前拚命增肥中，友友你這體重剛剛好，不用減也行呀其實。回歸正題，跳繩可以瘦腿，跳完一定要拉伸，這運動要長期進行，練練KEEP上面一些課程也行呀。
身材已經可以了不用減
可以試試瘦腿霜呀，我自己剛開始腿圍34cm，現在他媽的32cm哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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