後悔對於人類來說是一種怎樣的情緒？
和想要的結果失之交臂。後悔情緒用來反思
它源於我們對生命的「無知」，我們一直有一種假設覺得我們可以掌控一切，並且不自覺的認為我們永遠知道什麼對自己是最好的。
因此會不斷的否定、懷疑、自責自己過往的行為，覺得自己哪裡做的還不夠好，因為自己的行為而造成了怎樣的後果。我們有種假設如果調整了自己的行為當下這一切就不會發生了，我們本質上是對當下的不接納，因此才要試圖改變過去以促使它變成你所想像的樣子。
生命是個整體，它並不如我們所想像的樣子發生，你是其中一份子，永遠服務於更大的整體而存在。你並不獨立存在於這個世間，而發生在你生命中的很多事都有它更高的意義，你所認為和定義的不好的發生，在更高的層面都是最好的安排，它對整個生命進程都有更大的助益，只是當下我們並未知曉，每個人都為此做出自己的貢獻。
我們應該都有聽過一切都是最好的安排。所有已發生的即是最好的安排，當我們臣服於生命，不再追悔過去，擔憂未來，而只是用心臣服於當下，去做好當下能做的，一切便變得簡單。
願我們每個人都能臣服於生命，臣服於當下，回歸當下正在發生的人事物當中，與生命互動，去活出生命的無限可能。
對完美的執念，對自我的折磨
不滿結果 感覺可以做得更好
挺正常的 都有那種 一想沒信心 二做全盤輸 的時候
心外撓，感覺肉在跳，骨頭震
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