哪種零食吃了不易發胖?
別碰高鹽，高糖的，核對一下成分表，很快就能篩查出來。
想吃還不想長肉，別管什麼食品，吃好了，來一通燃脂，燃燒掉多餘的養分。
實在想吃零食可以選擇一些水果之類和堅果之類的零食 健康而且不會發胖
很多女孩們心裡想著瘦瘦瘦，嘴上卻總也停不下來地吃吃吃，戒零食實在太難了！嚴格的節食戒糖很容易暴飲暴食，明明吃飽了但就是覺得餓，這個時候，低卡零食就是我們的大救星！下面這份低卡零食清單，大部分比較平價，有些飽腹感也很強，對於減肥的baby們都很實用。
1、朝日玄米夾心營養餅乾
日本進口零食ASAHI朝日玄米夾心餅乾代餐營養飽腹粗糧京東￥ 200.00去購買?
選用優良原料，添加多種維生素和膳食纖維。說是餅乾，但其實有種軟曲奇的感覺，吃起來也不那麼噎得慌，吃完還會有小小飽腹感。八種口味可以選擇，適合不同小夥伴的喜好。雖說熱量最低的是莓果味，但我還是最偏愛豆乳雞蛋味，又解饞又不會長胖！
2、Easy Fun高蛋白低脂雞肉腸
薄荷健康 Easy Fun 雞胸肉腸300g/袋（原味12根）低脂京東￥ 26.90去購買?
比傳統香腸熱量低太多！主要因為澱粉含量超低，不僅口感Q彈，還有肉香，屬於越吃越好吃，停不下來的那種，輕食主義者還可以搭配沙拉一起吃哦，絕對滿足你的高蛋白情結，無肉不歡的姐妹，請愛它！
3、衛龍魔芋爽
衛龍 休閑零食 辣條香辣味素毛肚魔芋爽大禮包600g/袋京東￥ 39.90去購買?
巨好吃的素毛肚！畢竟和辣條味道沒差，何不選這個熱量低不長肉的！有香辣和酸辣兩種口味，口感脆脆滑滑的，跟低卡酸奶配套追劇簡直了，強烈推薦！
4、QUEST蛋白薯片
現貨Quest ProteinChips乳清高蛋白質薯片健身代餐低脂京東￥ 48.00去購買?
不用懷疑，減肥人士必備薯片沒錯了！咸香濃郁的cheese味，一包卻有10g蛋白質你敢信？脂肪含量也很低，只有3.5g（普通薯片一包至少20g哦），實打實的「生酮零食」沒錯了。熱量和蛋白質都和一塊雞胸肉差不多了，著實優秀。
5、Orihiro蒟蒻果凍
金語蒟蒻果凍零食吸吸魔芋果凍網紅日本風味休閑代餐布京東￥ 21.80去購買?
一款可以吸的果凍，低熱量不說，還有多種口味任你選擇，添加的果汁入口就能嘗到，很良心~包裝設計滿分，決對不會弄髒手或果汁飛濺，糖分很低，香氣和味道調和得也比較合適！口感清爽不甜膩！
6、Bourbon豆乳威化餅
2包組合 日本進口bourbon布爾本波路夢豆乳威化餅乾夾京東￥ 45.80去購買?
那麼一大包還不到100卡，很想吃餅乾的時候吃它真的棒呆！不甜膩的碳水，且散發淡淡豆乳香氣；甜度很低，入口即化，吃完一包，濃郁豆香余留在口中，酥酥脆脆就是一包滿足！
7、全脂酸奶乾酪
新疆乳酪酸奶疙瘩迪麗熱巴同款網紅零食新疆酸奶乾酪手京東￥ 38.00去購買?
迪麗熱巴帶火的明星同款，可以調理腸胃，不說減肥那麼誇張吧，至少有效幫助排毒，吃起來也很有嚼勁，磨牙好食。一定記得買產地新疆的，乾酪味道會更加純，且避免香精和澱粉，吃起來更健康有營養，絕對是喜歡奶製品人士的福利款零食哦。
8、烤肉豆乾
好巴食 燒烤味素牛排 休閑零食 素肉豆乾 手撕素肉卷31京東￥ 24.80去購買?
超市豬肉都多貴了！不如吃個烤肉豆乾解解饞吧！雖然名為豆乾是謙虛了，因為裡面真的有肉！內附小包裝，每包都超大一坨~餓了吃、飯前吃、飯後吃，超級想吃肉但是最近又必須吃素的時候吃，話不多說，先囤一箱！吃肉不長肉，長了也是好肉。
知道哪些吃很多也不長肉女孩的秘密了吧~減肥和保持身材不一定就是絕食虐自己，吃吃還是不能停呀~如果你也正在尋找低卡美味的小零食，一定要先試過以上這些再說哦！
推薦你一些比較少見的零食吧，果蔬脆片、芒果乾、草莓干、蘋果乾、紫蘇梅片、日式梅餅都比較不錯，到各購l物中l心會看到l一l家叫李l雷-與-韓l梅梅的l零食l店，有好多種類的零食可以選擇
去稱了一下，嗯，我對自己太自信了。告辭！
推薦閱讀：
