擼鐵中的雌化是什麼？如何預防和改善？
首先糾正一個觀點。雌化≠乳腺發育。
雌化反應包括很多東西：容易儲水，儲脂，乳腺發育……雌激素過高引發的後果就是，減脂減不幹/性慾低下/增肌困難等等
一個正常男性在沒有外力的情況下雌激素也應該在一個正常的標準，少數男性可能因為青春期肥胖導致雌激素過高，導致乳腺發育等等情況的出現。
正常男性只有在較大的雌二醇和泌乳素波動下，才會引髮乳腺發育（婊子奶），而這種較大的反應一般發生在外力作用上。
所以一個正常男性，正常訓練吃飯，睡覺，使用正常的補劑，雌化永遠跟你不沾邊。
外力作用不光包含了使用類固醇產品，甚至是促睾產品（至於裡面加了什麼我們至今還持懷疑態度），從大上個月開始我陸續收到了大量使用促睾的客戶給我的反饋，具體包括使用促睾產品造成的 乳腺發育/停葯之後性慾低下/睾酮水平遠低於正常值/肝功能損傷 等等，具體內容好奇的可以到我的公眾號——合成代謝的故事，查看第38篇文章。我也會持續跟蹤這件事。
使用合成代謝類產品那就需要合理的抗雌。什麼是雌化，如何去應對在雌化，在我的公眾號中的第17 18篇，好奇可以去看一下吧！
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糾正一下，擼鐵不會雌化，使用類固醇才會雌化。
我不反對別人使用各類藥物達到自己的目標狀態，但是我討厭有些人對外宣傳用藥無害。
人渣中的人渣
不是 不用考慮
肥胖的併發症，合成代謝類固醇的副作用。
不作死就不用預防。
大家都回答的挺專業，我補充一點，補充太多大豆蛋白有可能發生雌化現象，建議青壯年男士補充蛋白還是以動物性蛋白為主。
希望對你有幫助。
擼鐵不會雌化，杠鈴啞鈴不會分泌雌性激素也不會讓使用者大量分泌雌性激素。所以不用擔心杠鈴出現杠傳人的現象。
這玩意怎麼預防？上醫院問醫生。
回答完畢！
你不做C就不會雌化
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