你的日常護膚是怎麼樣的？

你的日常護膚是怎麼樣的？

護膚的前提是，首先要瞭解自己的膚質，然後對症下藥，有的人會說護膚品用了沒效果，首先看看產品是否適合自己膚質，然後看看是不是自己的護膚方法順序錯了，化妝和護膚一樣，再好的產品用錯了方法也會沒效果。正確的護膚順序往往讓你的肌膚保養效果加速。這裡給大家分享下我的護膚方法~

日常一定要多喝水~大家都知道女孩子都是水做的，多喝水可以促進我們體內的新陳代謝不僅對皮膚好還可以減肥!白天可以多喝水，但是在睡覺前就盡量不要喝太多的水啦不然第二天會水腫~

日常還要少喫醃製的油膩的食品~少喝奶茶了經常喫高糖食品會長痘痘滴
要經常更換牀單被罩枕套~注重寢具的衛生~日常一定要認真卸妝~哪怕只塗了防曬也要認真洗臉~化妝品殘留會造成皮膚產生黑色素沉澱!一定要經常敷補水面膜!皮膚的很多問題都是缺水造成滴~

我對護膚品有兩個要求，一是足夠保濕，二是能夠穩定皮膚狀態。以下是一些我用過覺得好用想要分享給大家的好物，而且很多是我經常會回購的東西，不過每個人的膚質不同，護膚品的使用感受也會不一-樣，我的體驗僅供參考哈~建議大家選擇護膚品時候根據自己的膚質情況來，多做功課，不要盲目跟風~

日本娥佩蘭薏仁水

屈臣氏裏買的，當時看很多博主都在推薦，然後就跟風買了一瓶。我是把它放在噴霧瓶裏用的，睡前噴一噴，起牀噴一噴，只要皮膚乾燥的時候都可以噴一噴。而且他也好便宜這麼大一瓶只要45，用來抹四肢脖子都不心疼，隨便用哈哈哈哈哈哈~但是他有一股酒精味，對酒精過敏的朋友們就不要買了~

嘉蘭杜汀提亮面膜

超喜歡這款面膜紙~薄薄的但是吸收精華能力很強~精華都在面膜紙上了，手感好像果凍~上臉很服帖~整個面膜紙都是透明的狀態~膚感真的棒極了~剪裁服貼~只需15min超強補水秒變少女

瑞語嬌水乳

含有日本進口積雪草成分，透明質酸鈉等成分，都是對敏感肌屏障的建立有益的成分，乳液的質地像是奶油一樣的，挺細膩的，上臉很快就吸收了，還是挺清爽的，現在肌膚很穩定，換季也不會幹癢紅腫了，空瓶好幾個了，還可以緩解紅血絲！

歐萊雅黑精華

說真的，皮膚容易長痘和泛紅的妹子，我真的非常推薦你們去試試這瓶黑精華！我每次皮膚因為乾燥敏感而長小痘痘我一定會用它!連續三天用下來皮膚會變得穩定很多!而且皮膚也不會像之前那樣爆皮乾燥!屬於越用越喜歡的精華!而且我也很喜歡它的質地很清爽不黏膩每次用完臉都很滑雖然是打底精華但是完全不會影響後續面霜的吸收第二早起牀毛孔排列得整整齊齊!看上去很細膩~看不見任何干紋!

南袖玫瑰晚安水膜

這個是個塗抹式的面膜，玫瑰的味道真的好喜歡。水膜很清透，看起來就有一種水水的感覺~淡淡的粉色很少女心了！

補水是肯定的，臉上滑嫩舒服，摸起來軟軟的嫩嫩的那種，我也不知道你們能不能get到，就是摸小孩子皮膚的那種感覺~因為經常熬夜，皮膚暗黃也變好了!

芭比波朗卸妝油

這個我真香了，開始覺得好貴盛但買完之後發現效果很好，乳化速度也很快!重點是不油膩!

亭玉戀煙醯胺身體乳

護膚當然少不了身體乳~所以身體乳也不能少呀~這個身體乳美白效果可是槓槓的！而且質地溫和好推開，不油膩，吸收快，也這個屬於味道淡淡的，但是次日還能聞到睡衣上的香味!用了一段時間感覺都養出體香了呢。

我之前用了大概一個月吧,手背就比手脖白了一個度!

護膚品這種東西每個人使用感受都不同，選擇適合自己的就好(以上僅供參考)

即使在忙也要認真護膚呀

人在單位，圖片都是網上隨便複製的。

晚上卸妝用貝德瑪粉瓶偶爾用芙麗芳絲卸妝油幾天一次，拿卸妝油在臉上一頓狂搓可以搓出來蠻多那種小粉刺，就當做清潔面膜了。

潔面芙麗芳絲洗面奶

我是芙麗芳絲愛好者特別愛好他家的潔面，而且每次都去屈臣氏買，淘寶天貓旗艦店上也買過，感覺包裝不一樣，也不知道真假，還是去屈臣氏買，屈臣氏也經常會有買二送一的活動，我就背三支洗面奶回來，可以用一整年吧。

潔面後塗上蘭蔻大粉水購於天貓旗艦店，420一瓶 400ml 而且經常搞活動的時候送200ml。去年雙十一買了一大瓶，已經剩個底了，差不多一年用了600ml。準備今年雙十一回購，塗水塗的要厚，抹兩次，拍拍臉，順帶輕輕按摩一下脖子。順便安利一下，今年雙十一又是買400ml 送200ml。

第二步用上嬌蘭復原蜜，每次我用五滴，左右臉各兩滴，額頭一滴，這瓶油真的尼瑪經用。購於絲芙蘭，是老公坐月子送的。

第三步歐萊雅小黑瓶精華液，這款精華液維持穩定效果很好，吸收很快，用了之後第二天起來上bb霜一點不卡粉，

第四步就是乳液，我喜歡倩碧小黃油無油版，滋潤又不油膩，購於天貓旗艦店。我以前是很油性的皮膚，經常長痘，所以乳液什麼的買了很多款都不合適會長痘，用了小黃油之後，慢慢的皮膚很穩定，也不怎麼出油，想來是保濕做到位了，現在已經用了三瓶了，今年雙十一繼續回購。倩碧的基礎補水系列還是很經典的。推薦大家買護膚品的時候選擇大品牌的老產品。

頸霜的話，現在用一個德國balea的才五十幾，用了一罐，真的感覺有淡化，準備回購。

冬天的時候再加一層面霜，或者睡眠面膜，現在天氣有點乾燥再加了一層雪花秀的睡眠面膜。

睡覺前摸個凡士林的潤脣膏還有護手霜。

雖然塗了這麼多，但是早晨起來的時候臉上並不是那種油光滿面的，蠻正常的中性。

早晨起牀清水潔面，毛巾擦乾，然後塗倩碧小黃油，上班的話塗個防曬加bb。

找到一款不假白不搓泥的防曬真的很難，嘗盡百草之後，終於找到了比較合適的，歐珀萊烈日隔離和歐萊雅小金甁紫隔，真的不假白，當妝前乳很合適。

然後再塗粉底或者bb霜，我現在直接用蘭蔻的隔離bb，一支50ml可以用兩年吧。

這樣一套之後比較油膩，塗個散粉，芙麗芳絲的. 128一盒物美價廉，塗個dior001口紅上班去啦。

高興的話，噴個香水出門，上班最關鍵是心情要好。

中午單位小憩二十分鐘，再上個粉餅補妝，za的防曬粉餅大愛，再上個散粉完美。

最重要的是作息要規律，早睡早起，自從生了小孩之後身體沒有以前好，臉上也開始長斑，平時飲食多注意。

買護膚品的話，淘寶上除了官方店，別的店還是不要買了，以前被坑過太多次，絲芙蘭黑卡會員一年有兩次八折活動日，一年買兩次護膚品也夠了，用的太多太雜，對於皮膚也不是好事。還有很多不靠譜的代購，大家自行甄別。皮膚要慢慢養好。

米飯還是要喫的，可以少喫，但是不能不喫，不喫米飯，閉經、脫髮，會有各種問題。有空的時候多喫點果蔬汁，水果要保持一天一個，牛奶一天一杯，能喫能睡，只要氣色好，皮膚才會好。

考慮下次換個美白淡斑的精華吧，但最重要還是要內調，現在開始一週做一次艾灸，做了兩個月之後覺得對於痛經挺有幫助的，都說生了孩子就不會痛經，但是我還是痛經啊，保養身體是一個不斷探索的過程。

護膚只是外在的，根本還是調理身體，多運動，大汗淋漓的狀態每週要兩次吧，拒絕垃圾食品，油膩、刺激性食物要控制，但是指望喫富含膠原蛋白的食物補充膠原蛋白，還是省點心吧，再高大上的蛋白、肽，都要消化成氨基酸。

再說護膚，最重要的是防曬，防曬最主要的是防紫外線，具體原因問度娘，或知乎，都有專業解答，防曬霜塗抹後，又厚又白的不舒服，喜歡噴霧的，萊斯璧感覺效果一般，娜麗絲還行，好的就是安熱沙，

再就是補水，大瓶的各種純露，價格不高，感覺也不錯，效果也一般，科顏氏的爽膚水感覺還挺好，雅漾活泉，寶拉珍選，都是不錯的，價格也不錯，低價的有透真的玻尿酸美肌水，還有大殺器，玻尿酸，德沃的EXQ，或者美聯臣的塗抹式水光針，

再說清潔，洗面奶有皁基的（清潔力強），氨基酸的（比較柔和清潔力一般側重護理），具體還是要適合自己膚質的，這個比較麻煩，但是不要進入誤區——指望洗面奶補充肌膚營養或者美白，專業的活還得用專業的東西來做，洗面奶就是清潔皮膚的，多餘的功能都是雞肋，因為護膚用品已經細分到非常精細的程度了，除非你想偷懶，比如用洗護二合一的洗髮水，否則還是多幾個瓶瓶罐罐吧，推薦幾個氨基酸的吧，肌研極潤，二爺新漢方，寶拉珍選，芳珂潔麵粉，芙麗芳絲，

精華露當然是sk-ii神仙水，或者olay的大紅瓶面霜，再就是大寶，別的沒用過不好說，

美白祛斑要用VC，煙氨酸，如樂敦精華液，olay prox小白瓶，不過挑選的時候要慎重，以防激素成分，或者熒光劑，

卸妝水就不推薦了，因為我是男的，平時也不化妝，最近在野外還是曬黑了