為什麼白天樂觀 晚上抑鬱？
我想主要有兩個原因：一是整個社會對抑鬱認知不足，對抑鬱存有偏見或錯誤的認識，你害怕別人知道自己有抑鬱，所以克制自己而把陽光、快樂呈現給別人，也有一種稱為「微笑型抑鬱」的，就是這種表現。而到晩上獨自面對自己內心的時候，那焦慮、壓抑甚至恐懼可能就會像決堤的洪水一樣涌了出來，讓自己痛苦抑鬱了。二是因為個人自控力很強，意志強大，整個人表現出樂觀、向上的陽光形象和作為，不僅別人不知道，就是連本人也不知道或不相信自己其實患上了抑鬱症，即使到了晚上也更多的是在睡眠和夢境中表現出抑鬱的癥狀。這是典型的微笑型抑鬱。這種因過分堆積「負面情緒」而造成的抑鬱一但暴發一般都比較嚴重。但一般的抑鬱是早上重而其它時候表現相對不明顯。最好去專業醫院諮詢醫生，當然不是搞心理輔導那一類的而是處方醫生。
內分泌的原因，也有安靜下來的原因。
大腦分泌的物質降低了。再一個就是一旦安靜下來，會有一些失落，加劇了情緒低落。
建議晚上一個人的時候找點愛好做做。
假抑鬱
一般情況下（除了犯病）抑鬱症都是晝重夜輕，也就是白天哭的特別悲傷晚上笑的特別燦爛。
強調是一般情況，有特例，我承認沒有絕對的事，別噴
白天有事做，努力工作生活，就沒時間亂想！晚上沒人的時候就容易胡思亂想，就會陷入負面情緒！改變你的思維模式，無論何時都積極向上，勤奮努力，頑強堅韌，不釋放負面思維，只管樂觀的生活！加油
白天有陽氣，晚上陰氣重
如果白天樂觀，就在白天多活動，去戶外曬太陽
色氨酸成分降低。
晝夜的氣壓溫度不同，給情緒和心理都會有不同程度的影響。合理正常的。
我們在晚上的時候，總是會處於一種相對放鬆的狀態，這個時候我們的注意力會比較容易從對外部環境的關注轉向關注自身。
這個時候，我們可能會對這一天里發生的某件事感到懊惱，也可能會對時間的流逝感到不安，最後我們會對於獨處感到無所適從，從而也就讓我們在夜晚顯得比白天抑鬱。
有一個簡單的方法可以有效的降低我們在夜晚的抑鬱情緒，那就是讓自己在夜晚獨處的時候，做一些放鬆訓練，久而久之，就會有效改善我們的心境狀況。
想的多，做的少。
因為白天比較忙碌，晚上相對悠閑容易想一些不開心的事。
抑鬱症晨重晚輕，你這個有點特別，估計不是抑鬱。
想像很豐滿，現實很骨感。整天想一個問題，卻不想辦法去解決問題，缺少行動
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