節食減肥真的健康嗎？
我覺得不僅節食減肥不健康，運動減肥也不健康。他們都是在折磨你的身心，讓你覺得痛苦，讓你的人生失序，讓你大腦每時每刻都想著減肥浪費你的時間，讓你無暇他顧。
減肥這件事本身就不健康，就不應該發生，從一開始就不應該長胖，就不應該每天暴飲暴食加挑食營養不均衡，不愛運動。
導致到最後還要受罪減肥，好不容易減下來了，身體也壞了，肉是減下去了，但被肥肉撐開的皮膚卻永遠回不去了，變得鬆鬆垮垮。如果時間能夠倒流，我多希望我從一開始就一直保持健康的生活方式。回答的有點晚了……
毋庸置疑，單純的節食減肥肯定是不健康的！
但是如果想要減肥，就必須控制喫的量，選擇喫什麼，和什麼時間喫。還是健康最重要
肯定是不健康的啊肯定還是運動健康 但是要想瘦的快 還是節食來的快 但是不加上運動 去得也快
首先要看你怎麼節食了。節食分不同的。
先說人為什麼要喫飯，因為喫飯是獲得營養的方式。如果不喫飯，獲得不到營養，身體肯定會生病！只有讓身體細胞喫飽了纔有勁掉脂肪。
節食減肥肯定是不行的啊 你可以喫 但是增加運動量就好了 最好喫的方面找人監督你 你自己也要控制你自己啊 反正我一般想想自己的錢包就不會喫那麼多了
有毒吧 自問自答 lan
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