每年都塗防凍膏，手套，暖手寶都有，2-8℃的天氣在室內沾了冷水15分鐘，晚上就凍了一處。

當然是握住她的手啦

還有什麼更好的方法嗎

這種情況一般與陽虛有關係，就是身體的溫煦能力下降，導致遠心端的手腳特別冰涼，容易伴隨畏寒怕冷，月經量少，推遲，抵抗力差等，想真正解決問題，還是要把陽氣補起來，那麼具體怎樣來補呢？可以試試這幾個方法。

1?鹿茸片泡水喝

鹿茸為補陽類之首，每天拿1.5克左右幹鹿茸片，搭配上枸杞和麥冬各十粒，一起泡水喝，可以多泡幾次，最後把鹿茸片喫下，吸收很好。

2?桂圓山藥紅棗粥

每天早上，拿糯米，山藥，紅棗，桂圓這些一起熬粥，盡量小火慢熬，現在有那種智能電熬粥鍋，可以預約時間，晚上睡前做上就行了。

3?鹿胎

拿梅花鹿幹鹿胎打粉，拿蜂蜜或黃酒送服，也可以熬鹿胎膏，每天早晚各用一次，鹿胎膏據說是清朝皇宮裡的東西，一直傳承至今，被譽為女人滋補最好的東西。

4?生薑當歸燉羊肉

羊肉一斤，生薑，當歸各三十克，一起燉湯後喝湯喫肉，一週兩次就行。

5?習慣很重要

①每天堅持適量運動。

②冬天注意保暖。

③不熬夜 不久坐久臥。

④合理安排一日三餐。

希望能對您有所幫助。

冬天來了，手腳冰凍，說明你女朋友血氣不夠。

冬喫蘿蔔夏喫薑。

冬天多喫蘿蔔，蘿蔔煲骨頭湯、蘿蔔煲雞湯。蘿蔔去皮切塊，骨頭洗凈過水放入沙鍋、再放一顆蜜棗，大火煲40分鐘，再小火煲1小時就可以喝湯喫肉、蘿蔔了。蘿蔔煲雞同理。

冬天可以多喫羊肉，也可以改善手腳冰涼。

夏天可以把姜去皮，洗凈、切片、晾乾水，放入白醋（也可以用陳醋、看個人喜好）、放少量冰糖，泡在玻璃瓶，放冰箱。三、二天後就可以喫用了，每天喫5片，堅持一個夏天，到冬天的時候，手腳就不會冰冬了。

還有一個方法，是南方人的喫法。

1、一斤姜去皮，切片晾乾

2、一個豬腳，洗凈、切塊、過水

3、8隻煮熟的雞蛋、去殼

4、生丁甜醋吧2瓶（我一般會選用海天甜醋）

把2瓶甜醋放入沙鍋煮開，將姜和豬腳放入沙鍋、大火煮40分鐘，後轉小火，煲一小時後再放入雞蛋，煲半小時就可以關火喫用。口味自己掌握，如果覺得酸，可以加些冰糖，也可以直接用八珍甜醋，因為八珍甜醋口感偏甜。

這個是南方人的豬腳姜醋，每天喫一小碗，裡面幾片薑片，一隻雞蛋、一塊豬腳、幾勺甜醋，不但滿足你味蕾，還調理你的身體，冬天遠離手腳冰冷的毛病，還增強你的體質，是你不錯的選擇。

你真是一位貼心的男朋友。我只說說我之前凍手凍腳凍耳朵的經歷吧。小時候縣城比較冷，手腳耳朵每年都會凍。手腳耳朵只要凍了到暖和的地方就奇癢無比，簡直抓心撓肺的。耳朵凍了沒辦法，手腳凍了當時我就是用很熱的水燙手燙腳，當然是可以接受的溫度，特別熱就用手撩著水燙，水不熱了就繼續加開水然後繼續燙，每天睡覺之前燙，燙至少半個小時，把凍的那一塊的血液燙開，就如同冰雪融化一樣，堅持一週慢慢的會有好轉。如果一週不行就再來一週，一定要堅持。後來工作到了城裡冬天有暖氣了材不凍手凍腳了。希望小姐姐能試試這個辦法早日擺脫凍手的煩惱。

沖

推薦閱讀：
相關文章