你以為破搜狐心小

看了你們的情況，你們兩個目前的狀況是屬於真性分手的狀況，真心分手的話是對方深思熟慮以後，確定看不到希望的時候才會選擇終止這段關係。一般真心分手操作起來會比較麻煩，大多數真心分手需要斷聯，然後單純的斷聯並不能解決問題。。真性分手操作的時候，一般是四個週期來操作的。

第一個週期，放鬆對方的戒備心，不提感情，也不提重新在一起，在給我一個機會什麼的，這個時候她在情緒上，根本是不會聽你說的這些東西的。表明你的態度，雖然你還愛他，但是愛一個人也僅僅是你自己的事情，她是自由的，先以朋友的身份把這個位置佔好了，你纔能有機會前進往前走。也不要找人去勸什麼的，也不要搞空降去堵一個人，這樣只會讓對方更加的反抗抗拒你，更加的反感你。這個時間大概是15~45天的時間。

第二個週期，破冰之旅。有了第一週期，我們需要創造一個故事，和對方產生鏈接。有了鏈接纔有更多的事情可以做。過度的糾纏，表白，簡訊微信轟炸，奪命連環扣只會讓你倆越來越遠，這個要根據兩個人不同的情況製造不同的方案。

第三個週期 自我提升，這個階段是挽回過程中核心需要做的事情。雖然套路得人心，但真誠得以長久。但凡是出問題分手的感情，一定是兩個人在感情經營裏出現了問題，沒有找到更好的方式去經營這。這個時間好好思考我們的感情究竟怎麼了？一般存在的問題1.溝通問題，容易情緒化，帶有攻擊性，情商低，沒有情趣。

2.不懂異性思維，過度的敏感多疑，沒有安全，質疑抱怨嘮叨。

3.原生家庭的原因會有分離焦慮，愛無力，對親密關係即抗拒又渴望，焦慮矛盾性依戀風格。

4.不懂情感經營

5.兩個人認知，思維，家庭文化教育習慣不同，需要經歷的必要的矛盾的磨合。

******等等

每段感情，都會有這樣類似的問題，找到你們之間的問題，解決這個問題，該提升的提升，該改變的改變，沒有任何提升和改變的挽回即便重新在一起，也還是會分手。

第四個週期，親密關係模式的重構

一段關係的結束，意味著之前的模式存在了很多的漏洞和問題，如果沒有辦法重構新的模式，關係沒有辦法長久。

自我提升部分對這個部分的改變很重要的。

如果能做到第三個週期的事情，其它三個週期相對而言比較簡單。

在挽回中最難的一個課題，是心態的課題，你要有一個心理準備，前期你做的事情，對方拒絕冷漠的會比較多，這個時候你需要有一個良好的認知，你所做的事情，是源於愛，你挽回他，是為了滿足你自己的需求而不是為了他，作為一個成年人了，你需要為你行為負責。

挽回是一個逆襲的過程，加油 哦，希望可以幫到你。

兄呆，我覺得你還有戲。

你光列出來缺點是不夠的，你得主動找他，你得改正你的錯誤。

女生說你不懂她，一般都是以下幾種情況：

1、希望你讀懂她的情緒，知道她的喜怒哀樂。

2、知道她什麼時候難過，難過時候要的是安慰，而不是講道理！

3、知道她什麼時候孤獨，要主動找她，她也想有人陪，在她需要陪伴時，你總是缺席，忽略她的感受。

現在分開了，她最需要你的尊重和理解，而你卻只顧著自己的需求去糾纏她，這讓她更加堅信：你！不懂她！

但是她沒有刪情侶名，是希望讓你主動找她。

你得主動找她，你得告訴她：你錯了，是你沒有考慮她的感受，是你讓她受委屈了，但這不是你的本意。你希望她原諒你。

1、早點去找她，不要讓她等到失去期待2、把握度，該說的話如果都說了就給她時間，不要死纏不放

有錯就改，不要改了又犯，有什麼用！

你的情況，首先並不建議你吧之前不好的地方跟認識包括保證寫下來發給她，現在的她不會有耐性看你的長篇大論的；其次，並不建議你斷聯，不過要控制自己，不要再騷擾，糾纏對方；

首先你考慮跟對方的關係退一步，承認錯誤，但是不找藉口，錯就是錯，坦蕩的認錯，反而會讓她感覺你是真的意識到問題，然後認可她分手的決定，同時你可以以朋友的身份繼續跟她互動在這個過程中慢慢展示自己已經改變了。

不要只是用嘴說，而是要認真的去做。

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