有個女孩喜歡我,我也很喜歡她。但我得了抑鬱之後情感變得越來越麻木,漸漸失去了愛別人的能力,也感受不到愛,曾經的熱情無法再找回。

她現在對我仍然抱有期望,但我抑鬱後漸漸對她冷淡了,因為和別人聊天讓我感到很無力和痛苦,而且我也不想和她見面,我不想讓她看到我現在的樣子。她知道我有抑鬱症,但我並沒有過多給她說我的病情,一直都在告訴她我很好。

戀愛現在對我來說更像是一種壓力。我覺得讓她離開我或許是最好的選擇,但我又害怕傷害她。我希望我能儘快走出抑鬱重拾愛情,但我做不到。

我不知該如何選擇,請大家給我一點建議。


有待考慮

先講別人再說自己

身邊的朋友,看過她的單子,重度抑鬱症還有焦慮吧,兩任對象,

第一任,追的她,習慣了,感動了(誰會討厭對自己好的,喜歡自己的呢),在一起了,我也不知道是多長時間,依賴上了,最後被甩了,她告訴我,有的時候她在家裡會有拿刀去砍他的衝動(當然最後也沒有)不過確實可能直到第二任出現,她才正在走出來

第二任,追的她,習慣了,感動了,難受但是還是喜歡的,主要是會很難受吧,現在呢,是在一起了吧,彼此都不太舒服就對了,當然也有快樂的時候,個人覺得,其實她們彼此都在陪對方成長,不過其實是很長時間內都離不開了,可能還是會造成很長時間的影響

然後就說說我吧,我是個比較孤獨感強烈的人吧,身邊有朋友,但是沒有能和我在同一個世界前進的戰友。很容易喜歡上別人,然後對一個人,持續了大概兩年左右,病理性迷戀,現在也會想起來以前的一些事情,而且每次想起來,大多數情況下都會很難受,還是會把自己的很多想法或者別的什麼跟他講,我也不知道要多長時間才能走出去就是了。

個人覺得抑鬱症患者依靠戀愛走出人生困境這種事情也不一定只存在在電影了,不過風險太大了,一段刻骨銘心的愛情都會讓一個人很長時間走不出去,更別說是抑鬱症患者,

不過我的意思不是讓你不處對象,而是讓你好好考慮一下,認真且正式的考慮一下,而且如果你真會去喜歡她,如果你真的能去信任她,可以告訴她你的真實情況(方法隨你)她有權力知道

最後再加一句,我也不知道在哪看到的話了,就是引用一下吧

"我比任何人都渴望擁有一段穩定的感情,我太需要人陪了,太想要戀愛了。但是我也很清楚,負面情緒和情緒化很困擾我,我沒有辦法控制好自己,這些東西時刻在傷害我,也一定會在未來傷害到你,所以我沒法談戀愛。"


沒有應不應該,只有願不願意。

如果你願意,你就可以談戀愛。如果你不願意,那麼你就拒絕。

所有應不應該的問題,都是在問道德允不允許。但這忽視了自己內心的需要。當人們忽視自己的內心久了,人好像就沒有需要了。漸漸地,人會變成一個沒有需求的木僵的人。好像是去靈魂的行屍走肉。

而在這個過程,面對內心的需要,壓抑成為了一種下意識的反應。因此人們會有很多種外在表現。抑鬱,也是其中一種表現。

本質上說,抑鬱是指把本該向外的攻擊性,都投向了自己。即,攻擊自己 。每當發生了不好的事情,都會歸因於自己不好。經常否定自己。

但抑鬱症其實是病理性的。吃藥,輔以心理諮詢,會幫助療愈。並且,運動也有助於抑鬱症的康復。因為運動會讓人體產生令人愉悅的激素。同時,有親密關係的人的穩定陪伴,也會有助於抑鬱症的療愈。比如,親人,朋友,戀人/愛人。

但你好像比較擔心喜歡你的女孩子知道你真實的內心世界後,會覺得真實的你不如她心目中的你。這本質上是自戀。但自戀需要也是人的正常需要。

看你說「我覺得讓她離開我或許是最好的選擇,但我又害怕傷害她。」

我想,她離開還是跟你在一起,這是她的選擇。你可以告訴她真實的情況,讓她為她自己做決定,而不是在她不知情的情況下,替她做決定。但人的情感,是相對穩定的態度傾向。無論她做什麼決定,我想,她對你的喜歡,短時間內是不會有變化的。她還是會喜歡你。

當然,告訴她實情,也許你在她心目中的形象會有些變化。面對自己的形象變化,你可以準備一些心理空間來容納。

最後你說「我希望我能儘快走出抑鬱重拾愛情,但我做不到。」既然不能做到快,那就試試慢一點。接受自己很慢很慢才會重新獲得愛人的能力的事實,也是對自己的坦誠。

當你不偽裝——感受不好的時候說自己感受不好——也許就不那麼累了。因為,偽裝耗費的心理資源,比坦誠耗費的心理資源多太多了。坦誠,幾乎不耗費心理資源,反而可能會讓人獲得一些力量感。

而且,在你對問題描述里,表達了很多你的真實感受。我想,你在描述這個問題的時候,其實是很輕鬆的。因為這個問題表達的是你的真實想法,你沒有偽裝。

如果是這樣的,那麼試試在喜歡你的女孩子面前,也不偽裝自己的感受吧。

最後,對於抑鬱症,有效的治療辦法是藥物+心理諮詢,再輔以運動。如果有穩定的陪伴,更好。

以上,希望給你啟發。不能代替心理診斷和心理治療。


我的回答很簡單,很直接,不應該。不好意思,在我這裡沒有寧拆十座廟,不拆一樁婚,在我這裡只有勸分不勸合。

因為病情的影響,你的大腦受到病情的影響,會讓你的認和感知產生很大的偏差。在病情發作期間,你無法像正常人一樣感受別人的愛,你也沒有能力去愛一個人。而且你的自制力,自控力會變得很差,心理承受能力會基本為零。

現在的你連活著都是極其困難的,你自己可能連自己都沒有能力去照顧好,那裡還有能力去愛別人。如果你們這樣繼續下去,都會連累彼此,讓彼此越來越累,越來越難,越來越痛苦。你很大的可能會覺得拖累了對方,傷害了對方而把對方推開。對方也有可能成為你的負擔,甚至是壓力源而厭煩她。而她也有可能到後面堅持不下去,忍受不了而離你而去。不管最後是一個什麼結果,對你來說打擊都是極大的,甚至是致命的。

早點分開嗎!放過彼此,讓她去選擇一個正常人,去過屬於正常人的生活。退一步說,既使你們能承受住所有的壓力,以及困難,在你病情未得到控制好之前,還是不要談戀愛。真的不是談戀愛的時間。現在的你主要的事情是治療,爭取早日從病情中走出來,回到正常的生活,很多時候能正常的生活比談戀愛更重要。


這事上最有害的一個辭彙就是應該,因為有了這個詞,便否定了你做的一切。至於抑鬱要不要談戀愛,感覺愛情來了就要勇敢地接受,小心地呵護,奮力地成長,直到成熟進入婚姻,仍然要不斷學習進步。

首先抑鬱不是絕症,完全可以治癒,其次抑鬱的人在帶病生存期間,建立親密關係,可以有助於病情的康復。

最後,愛情婚姻不管對於誰來說,都不是可以隨便成功的事。她需要你全身心的投入與付出,還要學會智慧的經營。

朋友,遇見愛情就勇敢地去愛吧!祝福你!


遇到喜歡的就談啊

無需想那麼多

而且不要給自己貼標籤

真的不要把抑鬱症當一回事

學會帶著抑鬱好好生活


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