練瑜伽最好是赤腳,瑜伽襪只是一個折中的選擇。如果是地面太涼或者太臟,不得已需要穿襪子的時候,就穿有防滑顆粒的瑜伽襪,普通襪子會很滑,影響體式練習。


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在溫度條件允許的情況下,最好赤腳練習哦


練瑜伽是需要光腳的,這樣腳和墊子的摩擦力更大,不會滑倒。此外,這樣也有助於提升對身體的感知力。不建議練習瑜伽穿襪子,很不專業,很危險。


普通襪子會滑,瑜伽襪不打滑,可以光腳練,保證室溫的前提下。


你好!很高興回答你這個問題。

瑜伽襪,問的很好;

我們在練習瑜伽的時候,可能好些人會看到老師或者教練穿瑜伽襪,為什麼要穿了?

其實,一般情況下,如果你去一家瑜伽館練習瑜伽,他們的墊子質量不太好,可能會出現很滑的情況,其實瑜伽襪也是為了防滑的作用,基本上襪低都有顆粒感,它們就是為了防止墊子不好,防滑的。

其次,可能對於我來說,還有一點就是天氣冷後,首先,我們腳底免受涼,瑜伽襪對於我來說,就有一個保暖的效果。

還有一點,女生都比愛乾淨,瑜伽墊可能很多人都會用,雖然瑜伽館會定期清洗;但是,我們為了乾淨,穿一雙瑜伽襪,也是可以的哦~

普通襪子,我建議還是平時穿穿就行了,但是,在上瑜伽課的時候,不要穿襪子(一般情況下,瑜伽館的瑜伽墊質量還是可以的,防滑),或者穿上瑜伽襪,防止在做體式時滑倒發生。


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