CrossFit 馆子里泡著。自己黑练完跟著大课练,大课练完专项课,专项完了还可以放松那么个一个小时?然后还可以和训练的同学聊天聊八卦,聊饿了还可以一起觅食。

不能更棒!


睡觉,撸铁,真有空的时候走完训练计划还可以玩别的,没压力,爽
还有闲下来的时候?!仅就运动这一项而言:

因为接触了crossfit,需要上大课,进行基础力量练习,拿出专门的时间练技术动作,大量的时间放松,充分的睡眠。

因此荒废了跑步,周末进山训练。。。。。每天都要自己做第二天带的饭,每天都有的阅读任务(工作专业内和工作专业外的)一天24小时都不够了。。。。。

哪里有时间闲?除了上班,各种爱好还排满了日程表。

我现在除了工作时间需要做的:

1. 做个面包要提前两天唤醒酵母,冷藏发酵,时间和日程都要提前算好。

2. 主食有了还要做点肉吧,煎牛排要提前半天放在室温里面回温,配菜也要买,那就再去一次超市吧。3. 还要去花卉市场,看看有什么新的花卉上市,买回来,盆栽的要换盆,切花要整理水插。4. 还有三部新电影没有看,提前一天买好清早的折扣票,先去星爸爸买咖啡和点心,带著去看电影,中午看完,才能得空去超市或者花卉市场。

5. 还要去锻炼。玩耍CrossFit,隔天要做wod,自己要做肌肉力量和肌肉耐力,技术不熟练的要练习,后背不够强要去补短板,要跑步练习长时间耐力。这些做完还要拉伸和按摩。自我修理的时间比训练的时间可能还要长。

6. 再剩下的时间还要收拾一下家。

还想做,找不出之间的:

1. 想找时间去学高尔夫,没时间练。

2. 钢琴扔下好久了,新琴还没买,估计练琴时间也要挤。

3. 我家还有把吉他,还没摸明白。4. 还想学门新外语,估计没戏了。综上,忙死了忙死了忙死了~~~
嗯,以前是玩手机,现在是看书玩手机,关键是我一天可以闲下来喘口气的时间太少了

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