我們一個班裡參差不齊。我觀察到有些學霸一坐就能坐三四個小時，一直保持高效率寫作業，而有的卻不能，我嘗試過像學霸這樣的高效率寫題，但是很累，堅持不了多長時間（我不是那種天天玩樂的基礎差的學生 ）。是家庭教育問題？還是天生（腦構造）？

補：我也很有目標，也很努力。但就是——我觀察到有些人特別的勤奮，跑著去吃飯、上廁所，白天刷題，晚上熬夜也刷題，關鍵是第二天依然能挺住不困blablabla………還有，我在看一些名人故事時也時常會被驚到，他們大多數人都有驚人的毅力，像馬克思寫資本論、卡梅隆拍泰坦尼克號時的那些事兒之類……現實生活中很多人都被懶惰所困，如果許多人都能做到像以上那些人一樣的毅力，成功率也就應該能提高一些些呢…

謝zora的熱情，我就學習這個問題說說我的想法。

〔關於「勤奮，努力，自律」〕

對於身邊那些勤奮自律的人，不妨先問一句為什麼。

一般說他們是視野開闊的——堅信努力有回報，甚至會覺得讀書學習有意思——因為能拿到好成績有滿足感或者有獎勵，這就是內在動機。不需要外界強迫，就會追尋自身的意義。

所以成績越好的人，往往也越努力越拚命，兩者達成正循環。

〔關於「目標」〕

「目標」這東西很虛，「做得到」就會有「目標」，也就是先有足夠能力才有具體「目標」。因為空洞的目標，被打擊幾次自然煙消雲散不復存在。「努力」不是因為有「目標」，「努力」是因為有可能「做得到」。

因此，聰明的人因為能力足夠，具備完成一定成績的可能性，所以往往特別努力。

每個人的「目標」大小有明顯的差別，這跟每個人的具體能力有明顯的正相關，你的「小目標」肯定不能跟王健林一樣吧。

〔關於學習/工作態度的邏輯〕

《刻意練習》和《一萬小時理論》值得看一看，掌握知識和習得技術的邏輯都基本解釋清楚了。

套用一下「資本主義」和「企業」的邏輯。

企業是追求利潤最大化的組織結構，無非是掌握一定的技術，實現單位時間的高效產出，通過大量重複的生產，賺取營銷收入與成本開支之間的差價。利潤就是通俗意義的「積累」。不斷積累的利潤再次投入生產，就是「資本」。「資本主義」就是不斷追求利潤最大化，實現利潤並不斷的投入再生產的思維方式。

假如你將自己視為「企業」，那麼你的「目標」自然是要實現利潤最大化。前提自然是掌握具體的知識，提高單位時間的學習效率，從而在競爭中獲得優勢，考取更好的大學，以獲得將來進入職場時佔據優勢，最終才有可能過得體面和舒服（富二代除外）。

這種長期的反饋，不是誰都能看見的。隔壁考上清華的同學，他一定都看見了。

〔專註當下〕

千里之行始於足下，目標再遠大，也要落地才可能實現。

好好的把控自己的注意力，專註與當下能做好的小事。比如英語學習，摸索出一個比其他人更快更好的單詞記憶模式。

一旦走上快車道，不斷形成積累，後邊的事情，豁然開朗。

你說對了，家庭的引導教育很重要，身體素質（體力腦力）同樣重要。

身體素質除了遺傳，後天的生活方式和習慣的影響也很大，而這些習慣基本都跟你的家庭教育有關，老師不會叮囑監督你早點睡覺，早飯要吃好，怎樣學習。他們只會教你要學什麼。你的性格和習慣大部分來自身邊人的影響，或言語或行為。年輕的時候自制力其實真的很差的，沒人監督很難養成好習慣。如果你的家庭教育不好，你到了大學你會萬分迷茫，因為你將不知道該幹什麼。

不如從一些你覺得容易的習慣開始，堅持下去。比如良好的作息，比如每天的早點，每天的鍛煉，記日記，拒絕誘惑，提高自信，練一項牛逼的技能，以便跟學霸打交道。你要成為什麼樣的人，你就得多跟什麼樣的人接觸。。。以上

我發現我自己是期末特別專註，平時效率不高的那種人。。。

另外最近剛好總結了一下保持專註的方法，共勉～

番茄時鐘咖啡換清凈 乾淨 遠離床的地方挺直身板分解小任務使用google搜索開窗通風 室內不要太溫暖

心態平和 積極向上

電腦桌面不要顯示圖標出去打個水 思考可能就打開了睡一覺飯後散步減少肢體的小動作

1，內在原因：沒有明確目標，沒有自己內在動力，沒有信心或決心想努力學習

2，外在原因：周圍環境太喧鬧，書桌太雜亂無關學習的東西太多，學習環境氣氛不好對比以上幾點，一定有躺槍的，根據你符合的問題進行下一步解決，從而達到注意力集中，高效率學習。最後，祝你學習進步～

謝邀|?ω?｀)讓我回想起了高三的時候呢。

真的呢，有些人就是那麼的勤奮刻苦。

我高中時候上高三剛換的同桌就是如此，真的是連上廁所的時間都不放過的人，成績也是非常好的了。當時我學習大多是靠著小聰明什麼的，和刻苦學習不大沾邊。但是我爭強好勝不願服輸……將超過她為目標，開始學習她的堅持刻苦，學著她將時間把握起來，從她身上學習合適自己的學習方法。在後來超越了她，然後在較量中也養成了勤奮刻苦的好習慣……她，成為了我的動力我的目標，也成就了我。在之後呢，就發現學習就是一件根本停不下來的事情啊。

emmm好像有點偏惹(○?ε?○)

拉回來

題主也嘗試過像學霸那樣高效率的學習，但是堅持不久，原因應該是不適合或者沒有動力。

可以廣泛的從他人身上學習他人的學習方式，調整為適合自己的，形成一套合適自己的學習方法。不是所有人都適合高效率專註的學習方法的呀。動力呢要自己去尋找，不是很建議把他人作為動力啦…因為在這麼多的壓力下調整心態真的很難，最後我還是主動和同桌分桌了。但是畢業後也還是有聯繫的啦～
自己不感興趣唄，不感興趣的事就彆強迫自己了沒用的而且又很累

主次分的清先，高效在於做足功課。

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