運用所學的心理健康知識，談一下對「生活中的許多事，並不是我們不能做到，而是我們不相信自己能夠做到？

一定程度上-同意；對自我的認知很重要

在一堆需要自己來搬上去的東西前，如果你梢有一點點認為難做到的想法，那這堆東西當中就會有一件難到位。

比如說，我信佛，但我不是真的信，因為他說眾生皆具如來德相，但我總覺得自己是凡夫。

如果連自己都不相信，還談什麼做事。

自我實現的預言，即一個人常說的話，可能會成為他自己的生命預言。

因為人本質是非常自戀的動物，一旦說了一句話，就會愛上自己的這個說法，進一步去證明「我說的」這句話是對的，於是將事情朝這個方向去推動。

我以前是吃含糖高的食物和燒烤的，辣雞食品也吃了不少。也是因為後面了解一點點心理學內容，在外面吃飯時不太會點飲料了，常會說「我不喝可樂，不喝雪碧，不喝其他飲料，不吃冰淇淋，不吃燒烤，不吃辣條，，」後面發現自己確實對這些接觸比較少了。也不是說絕緣，只是相對以前頻次少了很多很多，能喝礦泉水的情況不會選擇飲料~

身邊的朋友都會說我瘦哈哈，體重差不多從讀研開始再也沒有飆升過了~其實總的來說瘦還是有原因的，一方面是體質一方面是對辣雞食品還算自律可抵抗，加上自證語言的輔助加成~(???)

找到卡點

「生活中的許多事，並不是我們不能做到，而是我們不相信自己能夠做到」，我覺得從心理學上而言是典型的自我否定和自卑心理在作祟。生活中的很多事情，的確不是我們不能做到，但是我們就是差那麼一口氣，這樣的一口氣就是我們敢於嘗試的勇氣和相信自己能行的自信。很多時候我們不是缺少能力，缺少的是一份信心而已。信心有時候是大於能力的，比如一個人能力一般，但是一直給自己積極的心理暗示，同時積極勇於嘗試，不怕失敗，最後還真成功了。