就好比如此，皮肤达到一个光滑状态，没有了痘痘的隐患，后期在加以维稳，保持好生活习惯，基础的清洁保湿，就不容易复发了！

好皮肤也要靠养，不能好了伤疤忘了疼，所以正确面对才是王道！

学生怎么祛痘？?

www.zhihu.com图标脸上痘痘为啥一直好不了？?

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痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。

不管什么样的肤质，多多少少大家都遇见过痘痘的困扰，油性皮肤更容易有痘痘，因为油性皮肤相对来说分泌的油脂更多一些。一定要注意控油的力度，并不是越大越好，这样会造成皮肤缺水。那么长痘痘怎么办呢？

1、注意调节内分泌

很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。

2、不要挤脸上的痘痘

相信每个现在仍在偶尔有痘痘冒出的美眉都深有体会，不挤痘痘是不可能的，真的忍不住哦！但是如果你发现挤痘痘之后，更多的皮肤问题会接踵而至，如发炎、痘痘更严重、痘印等，才会追悔莫及。

3、要养成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

发生痘痘应及时使用祛痘产品，可以用叶巧妮中药祛痘面膜粉敷脸。少用含有激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

4、早睡早起，保持乐观情绪

保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，并保持大便通畅，有助于减少痘痘。

战痘的人有很多，那些完美祛痘的人是怎么做到的呢？

发布于 04-08继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续Soul loveSoul love公众号痘掌柜

痘痘之所以反反复复，你有没有找找原因，粉刺那么多，疏通毛孔做了吗？

还有以下26条不长痘的建议，应该对你有点帮助:

1.适当戒糖，雄激素是刺激痘痘形成的重要原因，糖分摄入过多会降低胰岛素的敏感性，使雄激素的含量增加

2.研究证明奶制品会增加痤疮，所以奶制品少喝，可以用豆浆代替牛奶

3.热量过高的食物少吃，因为会生长热量，使体热加重，皮脂腺油脂分泌过多

4.少吃高GI食物，同理要多吃低GI的食物，发物，容易过敏的不吃，对于皮肤长痘和过敏的人来说，很可能会引起痘痘的大面积增长

5.少吃辛辣的食物，辛辣的食物会加重体内的湿热，引起上火，导致痘痘变得严重

6 少吃高盐食品，研究发现，高盐分的摄入会引起身体水肿，引起皮脂开的阻塞

8.丘疹性的痘痘可以喝花茶调理，清热解毒，少熬夜，少生气，保持心情愉悦

9.脓包型的痘痘要睡早起，身体需要排毒，早上喝一杯蜂蜜水，促进身体毒素排出

10.长痘的时候多吃果蔬，可以维持体内激素平衡，对改善痘痘和粉刺有很好的帮助

11.秋冬干燥，要做好基础护肤，注重给皮肤补水到位，保持滋润

12.痘痘肌防晒一定要做到位，一年四季都要注意防晒

13.千万不要用手挤痘痘，容易感染，还会留下痘印，可以用生理盐水进行湿敷，用粉刺针辅助清痘痘，千万不要用手挤痘痘

14.定期更换床上用品，避免脸上螨虫泛滥

15. 每天八杯水,清早没有进食前一定要喝一-大杯水

16.每天一便,坚持养好良好习惯,排毒必要时可以吃香蕉调解一下

17.切记熬夜,熬夜是美肌的最大天敌，最好在11点前睡觉,睡前不要吃宵夜

18.洗脸的时候，要彻底洗干净,不要有残留的化妆品

19.少玩电脑手机不可以开机放床头,有辐射

20.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落,这样不容易留疤痕

21.床套,枕头套要定期清洁，否则否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很容易感染

22.上火的东西尽量不要吃

23.护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么肤质

24.用维生素E涂痘印,坚持涂痘印,印子会慢慢淡化

25.多喝些花茶,可以美容护肤」

26.有痘人睡觉-定要把刘海给夹起来。这样不容易造成前额生疮,也不会另生疮

痘痘之所以反反复复，你有没有找找原因，粉刺那么多，疏通毛孔做了吗？

还有以下26条不长痘的建议，应该对你有点帮助:

1.适当戒糖，雄激素是刺激痘痘形成的重要原因，糖分摄入过多会降低胰岛素的敏感性，使雄激素的含量增加

2.研究证明奶制品会增加痤疮，所以奶制品少喝，可以用豆浆代替牛奶

3.热量过高的食物少吃，因为会生长热量，使体热加重，皮脂腺油脂分泌过多

4.少吃高GI食物，同理要多吃低GI的食物，发物，容易过敏的不吃，对于皮肤长痘和过敏的人来说，很可能会引起痘痘的大面积增长

5.少吃辛辣的食物，辛辣的食物会加重体内的湿热，引起上火，导致痘痘变得严重

6 少吃高盐食品，研究发现，高盐分的摄入会引起身体水肿，引起皮脂开的阻塞

8.丘疹性的痘痘可以喝花茶调理，清热解毒，少熬夜，少生气，保持心情愉悦

9.脓包型的痘痘要睡早起，身体需要排毒，早上喝一杯蜂蜜水，促进身体毒素排出

10.长痘的时候多吃果蔬，可以维持体内激素平衡，对改善痘痘和粉刺有很好的帮助

11.秋冬干燥，要做好基础护肤，注重给皮肤补水到位，保持滋润

12.痘痘肌防晒一定要做到位，一年四季都要注意防晒

13.千万不要用手挤痘痘，容易感染，还会留下痘印，可以用生理盐水进行湿敷，用粉刺针辅助清痘痘，千万不要用手挤痘痘

14.定期更换床上用品，避免脸上螨虫泛滥

15. 每天八杯水,清早没有进食前一定要喝一-大杯水

16.每天一便,坚持养好良好习惯,排毒必要时可以吃香蕉调解一下

17.切记熬夜,熬夜是美肌的最大天敌，最好在11点前睡觉,睡前不要吃宵夜

18.洗脸的时候，要彻底洗干净,不要有残留的化妆品

19.少玩电脑手机不可以开机放床头,有辐射

20.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落,这样不容易留疤痕

21.床套,枕头套要定期清洁，否则否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很容易感染

22.上火的东西尽量不要吃

23.护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么肤质

24.用维生素E涂痘印,坚持涂痘印,印子会慢慢淡化

25.多喝些花茶,可以美容护肤」

26.有痘人睡觉-定要把刘海给夹起来。这样不容易造成前额生疮,也不会另生疮

学学护肤知识吧老表，护肤品不分男女请记住，护肤不是一件丢脸的事，它是在保护你裸露在外经受著风吹雨打，紫外线，手机电脑辐射等伤害的皮肤，你要记住你的脸不像身体有衣服穿，要想保护好它，只有护肤这条路，去买修复产品来用

喝中药内调 不要用西药 吃清淡 不要吃辣的油腻的 味道重的 不要喝冰的 干的上火的 多运动 喝热水

你去医院看看医院有百分之九十九点九的概率有救，你在知乎问这个问题估计没什么效果

您好，根据您提供的图片，您面部的痘痘已经开始形成痘坑和痘印，建议您去专业的医院检测一下，避免后期形成痤疮疤痕

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