---

感謝邀請，人在村口，剛下自行車，日化從業者，圈內人太多，逃了。

很多人總是以年紀來劃分該不該用什麼東西。比如年紀小就不要用潔面，年紀大了就要用媽媽輩的貴婦霜。。。

簡單劃分雖然粗暴好記，但是更應該結合實際情況來判斷。

從兒童時期到青少年時期，皮膚情況跟成年人有很多不同之處，而且處於快速成長改變的狀態。先一條一條地梳理。

我們的皮膚隨著成長而發生變化，青春期之前的皮膚相對比較嬌嫩，主要表現在：

1. 皮膚角質層比成年人薄一點點，屏障功能相對比較弱一點，所以比成年人更容易受到外界刺激。
2. 天然保濕因子相對更少，所以兒童的皮膚更容易產生乾燥、起皮的現象。
3. 兒童皮脂腺不發達，皮脂分泌量較低。
4. 兒童皮膚內黑色素含量比成年人低，皮膚內黑色素能夠保護皮膚減少UV傷害。而較低的黑色素使兒童更容易受到紫外線的傷害。

隨著青春期的到來，皮膚也隨之而成長變化。

14歲正處於青春期，也會面對成長所帶來的一些皮膚上的改變。

首先，你需要面對的是可能會出現的痤瘡。在激素水平增高作用下，皮脂分泌量會大大增加，加上毛囊皮脂腺導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎症和免疫反應等多重因素影響，產生痤瘡，也就是痘痘。假如你本身皮膚比較油膩，皮脂分泌旺盛的話，就更需要注意這個問題了。

其次，不管多大年紀，適當的防曬都是需要的，（注意這裡是適度防曬，因為過度防曬會影響維生素D的合成，不好。可以參考一下防曬指數來防曬。）因為紫外線對於皮膚的傷害是難以逆轉的。

再次，因為皮膚屏障功能相對成年人沒有那麼完善，所以更要避免一些傷害皮膚屏障功能的做法，比如趁著年輕就天天用磨砂膏去角質之類的。還有卸妝產品，也會對皮膚屏障有一定影響，盡量避免使用（當然，如果你化了濃妝，那就是另一碼事了）

所以，處於青春期的年輕人，應該注意保持清潔，但又不能過度清潔；注意適度防曬，所以選擇用防曬霜是正確的舉措；再適當保個濕就可以了。

如果出現了痤瘡，特別是重度痤瘡，要及時就醫。

好了，順著這個思路下去，你會發現既然14歲抹防曬霜是保護皮膚的正確方式。那麼，怎麼清洗防曬霜，才能既有清潔力，又能不傷皮膚呢？

防曬霜其實不是那麼難洗，但也有相對難洗一點點的，這取決於你用了什麼防曬，用了什麼清潔產品。

一般低SPF值15-30的防曬霜，防曬能力較弱，普通的溫和潔面就可以洗乾淨。你可以選擇氨基酸潔面，或者APG潔面，都可以。

如果是防水型高SPF值的防曬霜，一般的皁基潔面能洗乾淨。

怎麼判斷防曬霜洗沒洗乾淨呢？

觀察洗後的皮膚，出現均勻的水膜就是乾淨了，如果還是一大顆一大顆的水珠，那麼就會有一點防曬殘留。

總而言之，年輕的肌膚確實需要做好防曬，洗面奶也需要用來清洗防曬產品，只要注意不過度清潔傷害皮膚就可以，選擇一些清潔力不錯，也夠溫和的氨基酸、或者APG葡糖苷潔面都行。不要使用卸妝產品來卸防曬，沒那個必要。

編輯於 2020-06-22繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續愛星星的小欣欣護膚化妝愛好者，護膚成分黨

塗了防曬要用洗面奶，有些防曬洗面奶也洗不幹凈需要卸妝哦。然後14歲還是學生吧，平時應該就是學校裏，其實可以選擇硬防曬。

---

塗了防曬要用洗面奶，有些防曬洗面奶也洗不幹凈需要卸妝哦。然後14歲還是學生吧，平時應該就是學校裏，其實可以選擇硬防曬。

---

用啊！防曬卸不幹凈那可不是開玩笑的！

其實最關鍵的問題不是你可不可以用洗面奶，而是你臉上的防曬洗面奶可以洗乾淨嗎？

防曬產品很多是防水抗汗型防曬霜，含有不溶於水的成分，而一般的洗面奶擅長的是洗去肌膚角質層的油脂污垢，並不能將防曬霜徹底洗乾淨。

一、洗不幹凈的危害：

1、像防曬霜中一類的化學成分，洗面奶是無法徹底清除的，殘留在皮膚中的化學成分會一直存在，影響皮膚的正常呼吸，時間長了皮膚毛孔就會被堵塞。

2、防曬霜中殘留的化學成分將皮膚毛孔堵塞後，外來的營養無法進入到皮膚內，皮膚開始出現一系列問題，變得乾燥容易出油，當油脂過多時，臉上就會長出痘痘。

3、防曬霜中的化學成分堵塞毛孔後，化學成分殘留在皮膚中，隨著時間的推移，肌膚會慢慢吸收這些化學成分，從而使皮膚質量下降，老化速度加快，嚴重的可能提前出現皺紋。並且毛孔堵塞還會使一切外來水分、老化的角質無法正常排出，皮膚會越來越乾燥缺水，長期如此會影響整個皮膚的膚色，令皮膚變得越來越黯沉。

二、建議：

挑選一款洗面奶可以卸的防曬霜，再選擇一款清潔力好一點比較溫和的洗面奶，多洗兩遍也無妨，反正比你塗防曬卸不幹凈的傷害小。

我現在用的就是DT的m2潔面，清潔力很強也很溫和，平時卸防曬是完全ok的。另外，如果實在擔心年紀小，損害肌膚，也可以把硬防曬裝備起來！

---

不知道小朋友皮膚現在是什麼狀態。正常狀態的話，14歲正是青春無敵的時候，是各方面快速生長的時候，皮膚也是。這時候不需要做任何事情皮膚都是滑滑嫩嫩的。即使是偶然受到傷害都能很快恢復。那這時候的重點是保護好皮膚的屏障，不要過渡清潔和護理，不需要。到我這個年紀都只是晚上用一次洗面奶，早晨清水洗。關鍵是規律作息，補水和防曬。防曬最好還是物理防曬，選擇一頂好的防曬帽，比任何防曬霜都好用。

---

蟹腰~~

首先，不得不感慨一下，在題主的14歲，已經開始用防曬，會在知乎上提問諸如「14歲應該用洗面奶嗎」這種問題。而我14歲的時候連乳液甚至都不擦，上大學才開始擁有第一支洗面奶，不懂事的時候還曾被屈臣氏導購誤導著購買了許多不需要的東西。好在後來開始在知乎微博上關注一些乾貨博主，並且碩士方向也是攻讀的皮膚病學，開始逐漸形成正確的護膚理念和體系。題主的護膚意識覺醒地很早，真是棒棒噠~

好的，言歸正傳。

先上結論：

1、洗面奶是可以使用的，但是要根據膚質選擇合適的洗面奶。盡量選用溫和的洗面奶。具體如何選用，可以參見下文。

2、如果題主使用的防曬霜是不防水的，用洗面奶就可以將防曬霜清潔乾淨

如果題主使用的防曬霜是防水的，單純用洗面奶是無法將防曬卸除乾淨的，必須使用卸妝油或者卸妝水卸除防曬；

3、防曬霜的選用：依據年齡推斷，題主應該是初中生，不常暴曬，所以防曬霜不需也不宜選擇防曬係數太高的，以免增加皮膚負擔。日常可選用選用不防水的防曬。

接下來上乾貨：

首先我們應該知道為什麼要用洗面奶？

洗面奶的主要作用是去除皮膚表面多餘的油脂、灰塵、殘留的化妝品。合適的洗面奶應該可以恰到好處的清潔的同時不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子，使皮膚保持合適的酸鹼度，並幫助後續護膚品吸收。

乾性到中性皮膚出油不多，且沒有使用化妝品或過多護膚品的時候，用清水就可以滿足清潔需求了。

油性皮膚，或者使用了化妝品或者防曬等護膚品，光用清水無法清潔乾淨，就需要洗面奶了。

華西醫院李利教授團隊研究表明， 不防水的防曬霜 ，用洗面奶就可以清潔乾淨了。而防水的防曬霜，用卸妝油或者卸妝水卸除效果好得多。

題主沒有講自己的膚質是中性、乾性還是油性。但是可以推斷，14歲是青春期伊始，皮膚出油會開始增加。並且題主已經開始使用防曬霜了。只用清水可能已經無法滿足清潔的需求，可以選用洗面奶了。

那麼，如何選用洗面奶呢？注意一下幾點：

1、洗面奶盡量選用溫和的。成分上，選用以氨基酸為表面活性劑的洗面奶。

2、不是每次洗臉都需要洗面奶。一般每天晚上用一次就可以了，甚至可以更少。清晨洗臉可以用清水。

否則會造成過度清潔，破壞皮脂膜，損害皮膚屏障。皮脂腺補償性出油更多，越洗越油。

3、洗面奶在臉上停留時間不宜過長。在保證臉上皮膚都有被洗到的情況下，大約十幾秒就可以了。

4、合適的洗面奶洗完了以後，臉上感覺清爽光滑，沒有緊繃的感覺。不要過分追求臉上洗完以後非常乾爽的感覺，如果有緊繃感，說明清潔過度了。

如何選用合適的防曬霜？

平常通勤用的防曬霜，不必選擇不防水的防曬。如果出去海邊遊玩或者出汗過多，可以選防水防汗的防曬。

關於防曬的選用，可以參考我的另一篇回答喲。

https://www.zhihu.com/answer/1257361263

參考資料：

1、Chen W , He M , Xie L ,et al. The optimal cleansing method for the removal of sunscreen:Water,cleanser or cleansing oil?[J]. Journal of Cosmetic Dermatology, 2020, 19(1).

2、朱學駿《跟皮膚專家學護膚》

https://www.zhihu.com/pub/book/119646772

---

推薦閱讀：

相關文章