胃寒,脾虛,濕氣重,平時還容易上火,這是比較典型的脾胃虛寒證,那麼對於脾胃虛寒體質,出現上火的情況這是很常見的,所以很多人都反映過這種情況。

因為我們的脾胃是中焦,脾胃虛弱那麼中焦容易堵塞不通,我們飲食不節就很容易加重脾虛並且助熱生內火,所以我們就會感覺到有上火的癥狀,比如口腔潰瘍,扁桃體發炎,咽喉疼痛,同時臉上容易冒痘,晚上失眠入睡困難。

脾虛比較重,經常流口水,大便常年稀溏,怕冷,舌苔厚膩,這類人來說,不適合長期用海參和阿膠。尤其經常坐著不運動,喫飯少,思慮重的女子,不適合多喫阿膠來補血,阿膠比較滋膩,這類人未必能吸收太多,易造成上火,腹脹等問題。

那麼脾胃虛寒易上火,平時該怎麼調理比較好呢?

第一:飲食改善

本身中焦不通,那麼平時就應該少喫辛辣刺激,性溫性燥的食物了,比如榴槤,桂圓,一些火鍋燒烤等;同時脾胃虛寒,寒濕的食物水果冷飲也不宜喫,會加重脾虛的癥狀,先忌口,這纔是第一步。

第二:疏通中焦

脾胃虛弱的人脾經一般不通暢,平時多按揉脾經,可以按揉太白穴,可以補益我們的脾氣,脾氣充足自然脾胃問題能夠解決。同時建議在脾腧穴拔罐,脾胃虛寒者罐印多為紫黑髮瘀,同時濕氣重的可能見有水泡,並且罐壁有水珠掛壁。

第三:適當選擇健脾中成藥

【補中益氣丸】

補中益氣丸是針對那些容易疲乏,總是有氣無力的脾氣虛體質,這類人就是經常覺得疲憊,很累;但是又沒做什麼太多事兒。這類人不僅身體消瘦,長不胖,而且肌肉都無力,不發達,水濕運化沒有動力,因此濕氣也比較重。臉色也是蒼白甚至有些發黃,氣色很差。

【人蔘健脾丸】人蔘健脾丸適合脾虛體質長期服用,人蔘具有很好的補氣效果,很適合脾無力,人整天也乏力沒精神,食慾不良。脾胃差有時候稍微喫一些油膩食物就拉肚子,喫完飯犯困的癥狀。


會發這幾張圖的,說明找地方看過,並且大概率是在淘寶上,因為我接觸的好多病人都在按這個路子來看,到最後基本是喝了一堆無用的中藥,把臉色也喝的越來越難看。

您是寒濕體質,脾腎陽虛。這個體質百分分手腳冰涼,並且生理期也不正常。

建議食補養脾為主,等脾強了,再進行祛寒,現在補非常容易上火。


辦張健身卡,多鍛煉,最好是選擇有強度的力量訓練,深蹲和傳統硬拉,刺激新陳代謝,增強基礎代謝。還有就是早睡早起,葯膳養生。


足三里,三陰交輪流艾灸,除濕效果好。傳統艾灸繁瑣費時,存在燙傷隱患。建議用現代灸貼,睡前貼好,醒來拿掉,時常6-8小時。艾草搭配十幾味中藥配方,效果比傳統艾灸好5-10倍。
藥方豈能隨便開!保命之法,灼艾第一!艾火,純陽之性,逐一切寒濕!
可以用空勁氣功調理
濕氣應該很重,第一次伸出來舌頭尖,第二次圓,困,睡不醒,懶,乏力,怕冷,胖


跟本不是艾灸的問題,你現在艾灸根本就沒有用,記住這個方法,泡熱水澡,加鮮姜1斤打碎,花椒半斤,剛開始連續三天,應該大有好轉,泡完聯繫我,下一步怎麼做


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