我倆在一起已經快五年了，但自前年開始，她在北京上班，我在北京讀博，而從那時開始，我與她往日的輕鬆甜蜜漸行漸遠。

她性格很直，且稍微有點敏感，不過真的很拼，工作也非常多且瑣碎，所以經常在公司會受挫，受委屈。甚至有段時間，整天以淚洗面，我心疼極了。

但是我與她交流的內容，幾乎都是她的工作，甚至是出去旅遊，嘴裡都是她的工作。

不過讓我難受的是，或者說手足無措的是，她和我的交流每次幾乎都是不歡而散。

一開始，她向我吐槽抱怨時，我直男癌犯了，會給她提建議，她就會罵「你閉嘴吧，我給你說，你聽著就行，不懂就別BB」

後來我也意識到這點，所以很多時候她吐槽的時候，我都不提建議，就跟著她一起抱怨吐槽（儘管我內心是不認同她的做法和一些反應），但是她又罵「給你說有什麼意思，你提不出建議和解決辦法有什麼用，說這麼多廢話」。

她心情的好壞很大程度上取決於她老闆對她的看法以及她同事是否捅刀子（她們公司是大國企）。最近，她每天都吐槽類似的幾件事（大概是其他部門的同事甩鍋給她，她老闆不保護她，但是在我看來是她們公司部門之間爭權而已，她被當槍使了），哭得給淚人似的，然後問我該怎麼辦？

然後我就回答說「你不是一直想辭職嗎？咱們就辭職，若你發現自己已經儘力了，那就不是自己的問題了，若是別人的無恥和組織設計的問題，咱們也改變不了，就辭職吧」。

可是這話一說出口，她就發火了「你只知道說廢話，我要你提解決辦法！不想和你說了」，之後就是這幾年熟悉的聊天結束方式—掛電話。

無數次的相似場景，只有她沒有我的溝通，我都有些累了。我承認我沒法百分百理解她的難處，也沒法給她解決職場上的問題，似乎也只能在聆聽、生活飲食上發揮些作用，感覺自己真的很弱。

但是說真的我自己也有負面情緒，在面對來自學校變態的一輪輪的考核，導師的壓力，論文合作者的push，朋友的壓力時，我也想找個枕邊人聊聊。有時候，我真的很羨慕那些一起讀博的情侶。

最近幾晚，每晚都夢見她，然後又在夢中驚醒，給她視頻和發信息她也不理。我已經也凌亂了，致使此刻失眠中。

面對這種情況，我該怎麼辦？

的確，有話說男人來自火星，女人來自金星，思維方式不一樣，不過在你這，感覺身為男朋友的你更加艱難。

當她在外面不開心的時候，想在你這尋求支持和幫助，可能因為你自己也有壓力，雖然你也在積極調整自己，偶爾離開火星客串下金星的角色，但是還是沒辦法很好地hold住她的情緒，自己的付出沒有被她看到，沒有得到她的肯定，也沒有得到來自她那邊的溫情，最終你處在凌亂中。

女人找伴侶吐槽，惹毛對方，也許是常態，包括我自己，同時，我在想幾個問題。

前提是如果感情還在。

首先，你的女朋友把你當成了什麼樣的角色？

只是當成男女朋友，還是希望你既是她的伴侶，同時還是她人生路上的導師等等，她自己清楚嗎，這對你來說，是否有挑戰，目前的你可以勝任嗎，彼此會給對方機會去磨合和調整？

我想，這需要溝通，而且需要找准合適的時機和方式，做好多次的溝通的心理準備，展示內心的真實感受，告知自己所做的努力，

其次，她是否另外有排解情緒的途徑，比如說朋友、閨密，除了工作之外的交往群體等？

你們都嘗試多開拓一些排解情緒的途徑，這樣，

她宣洩情緒的途徑多了，投注到你這的濃度就會降下來，你就能接的住，你們的關係中劍拔弩張的局面就會減少。

你宣洩情緒的途徑多了，積壓在你這邊的情緒就會少很多，你也可以慢慢的像大山一樣托住她和未來的家庭，像大海一樣包容她和你們未來的孩子。

不用壓抑和委屈自己，嘗試去表達，彼此一起努力調整。

同學，我大概能理解你的苦衷.說的直你別介意，目前的情況你女朋友在物質世界比你強，因此這段感情你付出比她要更多.只是你放不下而已，但這個時候的你恰恰需要放下，理由有兩點：毫無疑問你女朋友的職場理解基本上到到這個階段為止了，應該很難再提高了，而你在畢業後還有很多的機會，你不應該將自己的人生捆綁在一個不重視你的女的身上，即使她重視，也不要做這樣的事.第二，你女朋友的堅持和脾氣都不是好的，你現在當寶將來見的多了你躲都躲不贏，所以當務之急靜下心來搞好自己的事，你女朋友要作就讓她作，你狠不下心來對自己，將來還是這個被她瞧不起的樣子，何去何從自己選擇

換一個就好，

也許你沒有工作，說任何關於這方面的建議她都覺得0說服力

理解 包容

同學你好，通過你的敘述，我大概有這樣幾點想法，供你參考：

1.你對你女朋友認識比較全面，勤奮努力、有時敏感之類，這是你們五年來日積月累的相處中形成的。在這樣的基礎上，你能接受全部的她、並且深深的關愛她，例如「感到心疼」、做夢夢到之類，是十分可貴的。很羨慕你對女朋友的真摯感情。

2.在你們的對話中，似乎女朋友一直是傾訴者，而你一直是傾聽者，這樣的溝通看起來有些不平等，因而你感到不舒服。實際上，良好的關係確實不能是單向性的，只有均衡，才能長久。希望你可以和女朋友談一談，按照《非暴力溝通》里的句式，大概是陳述事實（似乎一直是你在說我在聽）、表達感受（這既讓我為你擔心，又讓我感到疲憊）、表達訴求（希望你也能聽聽我的煩惱，以及分享一些快樂的事）……（記不太清了，所以推薦你自己看一下這本書）

3.你對回應女朋友抱怨的方式感到困惑，不知道什麼時候一起抱怨，什麼時候提出解決方法。針對這個，第一我想送你一張圖。

這個是我曾經收藏的，侵刪。第二是想說，每個人都有安慰別人的傾向性方式，面對不同的人也需要採取不同的套路，所以安慰別人這件事真的很難，也沒什麼標答可言。你不要太苛求自己。你可以直接問問女朋友想要什麼樣的安慰，也可以跟女朋友說如果自己安慰的好請點個贊，通過正反饋培養兩人的良性溝通。第三，安慰別人最重要的是站在別人的角度看問題，去理解她的感受、她的需求，很多人以為的理解，仍舊是站在自己角度的說教罷了，請同學你避免呀。

4.自己也面臨諸多壓力：我覺得上一個回答者很棒，你們要多培養一些傾訴的渠道。不對伴侶期望太高，彼此才不會感到裹挾和壓迫。

以上，希望你心情好一點～

你是清晨的陽光，照耀她

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