減肥訓練營哪家好，有好的介紹嗎？
歡迎選擇巔峰減重減肥訓練營。
我們是簽約減肥，達不到簽約值就退款，讓您可以放心減肥。
全國幾十家基地，覆蓋國內主要省市，從東北到海南，從四川到上海，總有適合您的基地。
專業度高。巔峰減重具有業內最強的研發能力和師資力量，自主研發了幾十種運動課程，專為減脂打造。工作人員大都畢業於體育、師範類本科院校。只有專業，才值得信賴！
基地環境好。我們和恆大酒店、碧桂園鳳凰酒店、綠地酒店集團均達成了戰略合作關係，高端基地享受五星級酒店環境，盡顯奢華。
售後服務完善。巔峰減重業內獨家推出「終身免費復訓計劃」，每月均可以免費回營復訓一次，終身有效！
發佈於 2020-09-18繼續瀏覽內容
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瘦菲特減重訓練營打造吃住練一體的綜合性訓練基地歡迎選擇瘦菲特減重減肥訓練營。
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每天都會有細胞自然消亡，也會有新的細胞自然產生，以取代那些自然消亡的同伴。而脂肪細胞也是其中一種，它不會因為外力的作用或者被動的運動而消失，但數量卻被我們的身體嚴格控制。90-180天，就是脂肪細胞的更新周期。如果你在極短的時間內造成大量的體重下降（脂肪細胞變小），恢復飲食後，一定又會很快復胖（脂肪細胞變大），這就是未曾更替的脂肪細胞的記憶性選擇，這會讓你陷入復胖－瘦－復胖的惡性循環中。
所以，減肥需要堅持至少三個月，有時甚至可能需要更長的時間，只有這樣才能讓身體的脂肪細胞煥然一新。
身體也是有記憶的，就像是頭髮掉了以後，新的會在相同的地方長出來，而手指上的小傷口，也會重新癒合到跟之前一模一樣；這就是身體的記憶。
同樣，身體對於體型也是有記憶的。在身體的脂肪細胞快速變小時，就會啟動保護系統，防止脂肪快速流失。它會降低身體非正常消耗脂肪的速度（降低代謝），這就是很多人每天吃得少，食慾卻不強，而且也瘦不下來的原因！
吃得少卻不瘦，但是稍微吃多一點點，反彈就來得極為猛烈！這就是脂肪細胞的自我保護。而身體形成的脂肪又會首先堆積在原本減去的部位，尤其是在腰腹部等「重災區」，恭喜你又胖了。
舉例說，比如你的體重是130斤，在20天內減去10斤，之後如果不繼續節制飲食與運動，就會很快自動調節回到130斤，因為你的身體已經習慣於130啦！
要對抗身體對於體重的記憶性，唯一辦法就是將減重維持更長的時間，讓身體喪失對脂肪的記憶，轉而適應你如今的體重！
成功的道路從來沒有輕鬆的，減肥必然是一個漫長的過程。許多依靠過度節食或減肥藥瘦下來的人，往往會快速反彈，其原因就在於她們的減肥速度過快，身體並沒有時間適應這種改變而90天，是鞏固減重成果的關鍵時期，更是給身體重新設定記憶的重要過程。所以，當你瘦到理想體重後，還要花三個月讓你自己的身體記住現在的體型。
這三個月，請你保持和減肥時一樣的狀態，無論飲食還是運動，就是這個過程形成了身體脂肪細胞記憶的基礎，你的體重才不至於那麼容易反彈。
如果你認真打算開始減肥，
就從現在開始，
給自己一個長期計劃吧。
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河北的有想去的嗎一起搭個伴兒啊 我已經找了幾家了目前有兩個人還有想一起的嗎在河北啊！
（不是托.只是單純覺得他們家好，不贊同可以去選擇其他）推薦大理的一個減肥訓練營，夏天去的，去的時候120多，出營的時候104一個月將近減了20多斤吧。每天就是日常訓練，我是跟了一個教練，每天會安排訓練任務。教練人很好，很溫柔嘿嘿。伙食這方面就是有規定的人搭配，屬於營養專家吧，剛去的時候是真的難，邊練邊哭，等到上稱的時候突然覺得一切都值了。因為是在大理嘛，出營之後還在那裡玩了很久嘿嘿，誇爆大理的風景。真的超級棒
巔峰減重還可以，我減了15斤，還剩半個周期可以轉
淮安哇塞減脂訓練營很棒，我就是那結營的，強烈推薦。
河北人求搭伴一起。已經找好了好幾家
求小夥伴一起
小兵突擊減脂訓練營全國唯一一家國防教育基地戶外拓展訓練減脂基地，師資力量最為專業，設備先進齊全，可容納1000人同時訓練，包括：有氧區、力量區、拓展區、體育活動區、文化知識培訓區、娛樂活動區等，酒店式住宿，專門保潔打掃及整理，家用電器齊全。專業教練全程指導，高素質的教官隊伍。還擁有更專業的營養師專為減脂人員飲食搭配，每日三餐不節食，科學訓練，專業服務。
不知不覺在巔峰也待了4個月了，在這四個月里我收穫頗豐，教練對工作的熱情和對學員負責任的態度讓我感受到了家的溫暖，學員們之間也相互鼓勵，在這樣的氛圍下，減肥對我們來說不再是一種負擔，而是一種動力，體重也從原來的100kg減到了70kg左右，真的很感謝巔峰的教練。
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