經常運動就吃不胖了嗎？
運動過後食慾增加，過量攝入熱量和糖分也會引起肥胖，所以飲食結構第一，運動第二。
NO！不是這樣的。本人就是一個活生生的例子。
我高二的時候是我最瘦的時候，那段時間就想著了魔一樣，早餐，午餐中午正常吃，晚上去操場跑步運動，晚飯就吃一些水果。就這樣的飲食過完整個高二下學期，瘦了大概十斤左右。
but,好景不長。緊接著我進入忙碌的高三，上學期還好一點還會抽時間去操場跑跑步，在加上那個時候學校辦運動會自己又有報名參加，總體來說還是有運動的，體重也沒有怎麼加。高三下學期由於時間更緊了，壓根抽不出時間去運動，再加上壓力比較大，每頓都吃的比以前多，結果……把我以前瘦的都給吃回來了
現在的我雖然已經放假了，但是我在家裡還是每天都胡吃海吃，身體完全走樣，體重完全飆升，整天念叨著要運動但還是沒有動。
In a word,經常運動不會就吃不胖，關鍵在於要堅持運動和保持健康均衡的飲食。不能像我一樣暴飲暴食。注意飲食均衡健康哦!
好了，不寫了。運動走起，動動動……
不能這麼說。飲食結構也是一個重要的因素。如果你攝入的能量（飲食）大於支出（運動消耗）的，那就會變得肥胖。所以，要保持合適的體形，吃要適度，運動則要加強。
要看你吃什麼，多吃蔬果，少吃深加工的食物，例如滷味
並不是，這個和你總得代謝率和攝入量有關的
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