產後坐月子可以吃花菜,而且懷孕期間也可以吃花菜,只要不是涼性食物都可以吃,但是要注意韭菜是回奶的,一定不能吃。

吃花菜還有很多好處,花菜中含有抗癌的元素,長期的吃花菜可以減少直腸癌、乳腺癌、胃癌等癌症。具有同樣作用的還有白菜。

其次花菜還有清化血管的作用,花菜中含有黃酮,而且是含有黃酮最多的食物之一,可以防止血小板凝固,減少中風的幾率。


可以呀,沒啥不能吃的


孕婦產後可以吃花菜的。當然,月子期還是要注意,少吃涼的食物。具體兩種意思:1、是食物溫度過度,對胃不好,因為胃喜暖。2、瓜果蔬菜屬於寒性的,比如螃蟹、荸薺、鴨肉、柿子等。盡量少吃。如果要吃的話,可以煮熟適量吃。

推薦食譜 早餐: 蛋1隻(提供蛋白質) 全麥麵包(提供B族維生素和維生素E、纖維素和鐵) 酸乳酪250ml(富含鈣) 鮮橙汁200ml (維生素C和水分) 晨間點心:全麥消化餅2塊(富含B族維生素和纖維素) 牛奶250ml(富含蛋白質和鈣) 香蕉1隻(提供適量的鉀,有助於鐵的吸收,鉀還有穩定情緒的作用) 午餐: 花菜(提供葉酸、鈣) 米飯(提供纖維素和碳水化合物) 沙丁魚(提供優質蛋白質和鈣、維生素D) 午間點心:水果色拉(提供維生素和礦物質) 晚餐: 馬鈴薯(富含纖維素和碳水化合物) 雞肉(提供優質蛋白質) 蔬菜(提供纖維素和維生素) 新鮮水果 夜宵: 牛奶、乾酪和全麥餅乾


能吃

對準媽媽的好處:花菜中含有二硫酚硫酮,能減少形成黑色素的酶,阻止色斑的形成。准媽媽食用花菜能有效預防孕期長斑等皮膚問題,有很好的美容效果。此外花菜還有開胃健脾、利尿通便、清熱解毒的功效,准媽媽食用對孕期健康有諸多好處。

對胎兒的好處:花菜富含VA、VC、煙酸和胡蘿蔔素,能有效促進胎兒視力和智力發育,提高胎兒免疫力。此外豐富的鈣、鐵、磷、鉀等元素對於胎兒神經系統的健全、骨骼的生長均有益處

1、冬菇燒菜花的做法

食材:菜花300克,冬菇6克,豬油、精鹽、味精各適量。

做法:

(1)將冬菇用開水泡開,去掉硬蒂,切成片。

(2)將菜花掰成小瓣,用開水燙一下,撈出,用冷水過涼,控凈水。

(3)炒鍋置於火上,放人油,熱後下人菜花煸炒,然後把冬菇放人,加鹽及味精並略加水或鮮湯,一同燒透即成。

功效:菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能。


產婦是能吃花菜的,但是一定要煮熟了才能夠給孕婦吃。

用菜花葉榨汁液煮沸後加入蜂蜜製成糖漿,有止血止咳、消炎祛痰、潤嗓開音之功效,更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的葯膳。

產婦常吃菜花可以預防產後出血及增加母乳中的維生素K。

特別提醒:因維他命B族、維C容易因受熱損失,所以煮花菜要小心別煮太久,最好煮熟馬上撈起來,花菜的莖部也是很有價值的,不能因為怕麻煩就不要了,還是處理一下做菜吃吧。


產後也沒忌口的飄過

分割線

剛回答了這個問題就作死的喝了一包雀巢咖啡 下午五點寶寶喝了一口母乳迅速起了疙瘩過敏了然後來醫院急診了

好慘啊我!

好吧 至少咖啡是不能喝的啦!


孕婦產後可以吃花菜的。當然,月子期還是要注意,少吃涼的食物。1、是食物溫度過度,對胃不好,因為胃喜暖。2、瓜果蔬菜屬於寒性的,比如螃蟹、荸薺、鴨肉、柿子等。盡量少吃。如果要吃的話,可以煮熟適量吃。


可以上「寶寶樹」查詢,結論:能吃。我之前懷孕、坐月子也都吃過不少。


最好不要吃 總覺得洗不幹凈


肯定不好啊

但是可不可以這樣問,必須是可以啊

飲食還是多樣化一點比較好


除了酒精都可以吃


花菜屬於十字花科,比較容易脹氣。如果純母乳而且孩子經常脹氣,那就暫時不吃。


 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關係,多了就會刺激腸胃,嚴重的還可能流產、   早產,是應該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳,血壓高時更應該避免食用辛辣的食品。   冷飲   冷的東西吃多了會引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來不良後果。妊娠早期,孕婦食慾不佳,   吃了刺激腸胃的冷飲過多,從而導致下泄,這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲,冷開水也要少喝。   飲料   咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料   還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,對妊娠有不良影響,應盡量少飲用。   鹹的食物   對於食鹽的營養價值,前面已經提到。另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量,否則會加重腎臟的負擔,   從而發生浮腫。調味時應盡量清淡,但是味道太淡了,又會影響食慾,最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如,   可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調味。對一些食品使用多些油炒或油炸,   便可做到用鹽少又不失味道好了,若加進一些檸檬,味道會更好。   酒、煙   孕婦應忌煙酒。如果已成習慣又一時戒不了的話,對酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關係,   過量則會刺激心臟,引起血壓高、加重骯髒的負擔,使大腦和神經變得遲鈍,這對胎兒發育不利。根據國外調查資料,   那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者,所以孕婦應禁止抽煙。   藥物   孕婦絕對不能自己隨意用藥,就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮   孕婦禁忌1:山楂果及其製品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,   就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。   孕婦禁忌2:孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。   孕婦禁忌3:孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,   甚至引起胎兒畸形。   孕婦禁忌4:加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,   如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,准媽媽應盡量少吃。   孕婦禁忌5:孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可   以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸   胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。   我老婆也懷孕了7個多月了 以前收集的 給你參考:   孕婦禁忌6:人蔘屬大補元氣之品,准媽媽濫用人蔘進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,   可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,准媽媽們也不宜服用。   孕婦禁忌7:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,准媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。   一瓶牛奶/豆漿一個雞蛋(燉、蒸都可)一斤蔬菜每頓100克葷菜一個水果(西瓜一斤即可)一些海產品(紫菜、蝦皮、海菜)   一些豆製品主食每頓100克(米飯/饅頭/麵包/麵條)餐後一小時做一些運動   孕中期,也是體內胎兒生長發育對營養需要最關鍵的時候。除了補充多種維生素和葉酸外,胎兒的生長需要蛋白質的攝入,如牛奶、雞蛋、魚、蝦、肉、牛肉等。   把胎兒「打造」得健康強壯是每個媽媽的心愿,要想胎兒健康就必須讓他吸取足夠的營養,但又要保證不能過量攝入。那麼讓胎兒壯壯的營養素有哪些呢?    1、微量元素   胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給,其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。   建議:食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等,動物的血,這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵,人體易於吸引和利用。也應多喝奶。    2、脂肪   脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素,因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。   建議:不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃雞蛋、牛奶,不吃肉類。    3、碳水化合物   碳水化合物就是每天所吃的主食,是胎兒新陳代謝必需營養素,用於胎兒呼吸。因此,孕婦必須保持血糖水平正常,以免影響胎寶貝代謝,妨礙正常生長。   建議:穀物、薯類和果蔬類均含有碳水化合物。比如大米、小米、玉米還有馬鈴薯等。    4、維生素   維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素,不同的維生素對於胎兒的發育起到不同的作用。比如,維生素A對胎兒的生長發育及嗅覺的正常發育均有作用;維生素C,則對胎兒骨骼和牙齒形成,造血系統的健全和機體抵抗力等都有促進作用。   建議:維生素大量存在於蔬菜瓜果中,大量食用果蔬則是最實用的方法。    5、水   水是人體生命必須的元素。孕期,孕婦體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。因此,孕婦必須喝足夠的水。   建議:每天1000毫升~1500毫升為宜。    6、纖維素   便秘是妊娠期常見的癥狀,而纖維素有助於防止這個癥狀的發生。   建議:水果和蔬菜是纖維素的重要來源,孕婦每天可以食用。需要注意的是,不要過分依靠麩糖類食品去攝取纖維素,因為會妨礙吸收其他營養物質。    7、蛋白質   蛋白質是構成寶寶肌體的重要成分。在城市中生活的孕婦,一般每天都能吃到的蛋白質,因此不需要特別補充。   建議:奶、蛋中的蛋白質是完全蛋白,最易於被人體吸收。另外,魚蝦禽肉等葷菜中的蛋白是優質蛋白,豆類及豆製品中的蛋白也是植物來源的優質蛋白。   讓胎兒強壯的7種營養素,一種都不可少!孕媽咪快制訂科學合理的膳食吧


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