那些一天只睡三四個小時的人,怎麼就不困呢?
27歲,熬個夜,或者很晚睡,需要用很多天很早睡,才可以補回來,真羨慕那些一天只睡三四個小時,精神狀態依然那麼好的人
謝邀。
看那些人剩下的時間幹什麼。如果不做特別分散精力、用腦很多的事情,不使身體疲勞,大腦勞累,然後再養成經常只睡三四個小時的習慣,那當然可以。
不過,休息是為了工作和學習做準備,不要強求自己工作很長時間。
已經習慣了。而且形成了自己的生物鐘
別比他們了。用心在自己的事情上頭就夠了。睡三四小時的不困也是暫時的,長久了就會出現身體健康問題。
據我所知,不僅僅是毅力那麼簡單,他們有一套調節睡眠的方法。工作4小時,休息20分鐘,達到能量的最快恢復。有相關的書籍,可以查查看。
習慣已經養成了,就比如說一個人習慣了中午午睡一樣。
1.ta之前沒熬過夜或者身體很好,所以剛開始熬夜能熬住(但是熬一陣子就熬不住了)
2.體質特別(少數)
有些事情是基因決定的, 不好比, 肯亞盛產長跑選手, 隨便拿個人出來就能跑完馬拉松,那是一種獨特的基因,普通人怎能比,上帝發給你的牌就是這個,不是那個,做自己適合的事情就行了。
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