想減肥 不吃晚飯 會生病嗎？
不會。反而養生。過午不食本來就是養生的
不吃晚飯並不是減肥的必然要素 如果早午飯都吃的多的話
想減肥還是要關注一下一天總攝入量 早午飯吃不多的情況下 晚飯一定要吃的 而早午飯吃的太多 晚飯不吃 身體會處於飢一頓飽一頓狀態 代謝會降低 所以晚飯一定要吃
可以適當調整一下吃飯時間 如果你十點睡覺 可以五點就吃晚飯 吃完散步或者運動一下 促進消化 不會胖的 放心
最關鍵一點 想要減肥 一定一定要找一個適合自己並且可以長期堅持的習慣 這點我也是最近才醒悟 不是對我自己 而是我朋友 我是一個非常熱愛運動熱愛健身的人 而並不是所有人都喜歡 不愛運動的人 你不能強迫他每天運動 這會讓他的日子過得很痛苦且堅持不了多久 減肥一定會失敗 他需要找到一個自己的平衡點 比如我不喜歡運動 那我就減少食量 如果我依然吃很多 那就把熱量高的全都換成熱量低的蔬菜雞胸肉 少油少鹽 如果這也做不到 大概減肥也只是腦子裡想想罷了
說這些只是想說 如果你平時有吃晚飯的習慣 那就繼續吃 一小段時間不吃晚飯沒意義 堅持不了一輩子 如果你從來不吃晚飯 那可以延續下去
不會，我曾經一個月不吃晚飯，但是也不要吃任何東西，餓了就喝水，不過，胃不好的別這樣，我胃挺好的，不吃晚飯以後，胃多少有點影響
謝邀，會不會生病我不清楚，個人體質不一樣，傷身是一定的。
人是鐵，飯是鋼。尤其是減肥不能不吃飯。是要養成吃少吃好的習慣。是習慣
晚上不吃飯確實能減肥。不過很多朋友晚上不吃飯，餓著肚子入睡後，一覺醒來第二天的早餐和午餐會吃的更多，反而不利於減肥。
不吃晚飯的減肥方法也很不健康！即使減重成功，也會損害腸胃。不吃晚飯會導致「壓榨性」的瘦，造成血糖代謝紊亂，進而引起低血糖。同時午飯過後長時間不進食，身體對攝入能量的需求會更加旺盛，很可能引起減肥後的反彈。?
「早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少」，這句俗語很多減肥人士會以為不吃晚飯，會讓減肥更快速。實際上這是一個減肥誤區，長期不吃晚飯是不能夠減肥的，只有科學的進食和適當的運動才能健康減肥。????
不會吧。
反正我自己不會。
高中的時候我也想減肥，就連續不吃晚飯，體重下降很明顯。
要注意的是不要突然不吃，胃會受不了的。每天晚飯少吃一點點，最後不吃，讓身體有個習慣的過程。其實不吃晚飯沒多大問題的。
謝邀。
人和人體質不一樣，但是我很少吃晚飯，一個月最多有3-4次，一般情況下都是午飯後什麼都不吃，就我自己是沒有因此生病的。
不會。我身體也不是很好，但我兩次減肥經歷都這樣，沒生病。晚上可以吃水果。至於肚子餓早餐午餐多吃，我覺得沒關係。我那會午餐吃超級多，三個月減肥20斤。
生不生病不知道，但是這樣減肥會引起暴食並且反彈很厲害的
不會生病，但是這樣減肥是不對的，你要看一天的總熱量攝入，或者吃著黃瓜聖女果之類的蔬菜也行
目測不會吧，至少我之前減肥期間，晚上什麼也不吃，習慣了也不覺得有什麼。不過最好還是吃一點點東西。
不是好的減肥方法，建議少吃碳水和糖油，多吃蔬菜水果和高蛋白肉類，例如海鮮、黃瓜、牛排等
基礎代謝受損，過後恢復正常飲食迅速反彈
會餓
推薦閱讀：
