為什麼一看書一看資料就犯困？
如題，其實是想學點東西的，就是不自覺的犯困
做心裡不喜歡的事，下意識會犯困
嘿嘿嘿，我也困
關於我自己的這種行為呢，我把它理解為學渣的天生不愛學習的這種下意識行為
以至於在每一個夜不能寐的夜晚，我都會打開我的考研單詞，不出三十個，馬上見周公
但是，畢竟還是學生啊，學習是天職不可放棄呀，所以，我的處理方法就是，一次性睡個夠，睡到不可能犯困
晚上早睡，養成規律作息，中午吃完飯也睡一覺（這樣很容易胖，謹慎考慮午覺時間）
基本上就算你看見書本想睡，也沒有什麼困意思
而且我覺得吧，有的時候，也不一定是看見就困，我就是比較想逃避這件事，但是又不可避免，所以我的潛意識就會告訴我自己，睡覺吧，睡覺就過去了，所以每次我就努力告訴自己，這個書怎麼怎麼重要，一定要看，也就不困了，意志力堅定一點，
有的時候也可能是你的專註力不夠，你可以試一試看一本紙質書，小說什麼的都行，紙質就行，最好連著看很久，培養專註力很好，親測有用
一看書一看資料就犯困可能是建立了一種條件反射，導致每當看書的時候就會犯困。看書學習需要人體多個系統進行協調的配合，大腦注意力高度集中，眼睛掃描書本的內容進行分辨，雙手要拿書、翻書，這時身體其他部分則處於相對安靜的狀態。如果對書中的內容不感興趣，或者是因為壓力原因才被迫去看書，又或者是在飽餐後，消化系統功能活躍的時候，眼睛及大腦皮層就會疲勞，會因精力分散而犯困。因此，解決這一問題的關鍵在於看書一定要有目的，要選擇適宜的時間，最好不要飯後看書，從看書中找到樂趣，才能夠精神高度集中，不會一看書就犯困。
一般講，就是你其實並不是很想學，程度不夠，目的不夠。
二般，的確有些身體狀況也會導致這樣，並且對於特定事件犯困。
一般一般就是第一種。
1.你對他沒興趣
2.你沒有動力
3.你沒有目標
4.……
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