臉上有痘痘導致很自卑，怎麼辦?
啊啊啊啊啊啊！！！！
天知道我祛痘的願望多迫切
男朋友已經不止一次期待我的皮膚變好了。
從初中到大學，我的臉一直都在反反覆復長痘，試過喝中藥調理身體，塗西藥膏祛痘，效果都沒有很好。每次葯一停，痘痘就被全體召回！
而且很多藥膏都有激素，長期使用會產生抗藥性和藥物依賴
經過一年多的艱苦戰「痘」，終於把皮膚調理得像剝了殼的雞蛋，男朋友每天都誇個沒完!
其實我的方法很簡單，不用喝中藥，不用塗藥膏，只用刷酸＋修復，成功逆襲！
我們油皮、混油皮的小姐妹一般非常容易長痘，原因就是毛孔堵塞，油脂分泌比別個多兩三倍。如果剛好碰上老舊角質不能正常代謝，分分鐘痘痘長滿全臉！
不管是痘痘、閉口，還是粉刺、黑頭，都與我們臉上分泌的皮脂相關
所以想祛痘必須調理皮膚油脂分泌，維持皮膚角質的正常代謝。只要做足這兩點，什麼狗皮膏藥似的痘痘都能輕鬆祛除！
登登登登登...我用的就是它
聖雪蘭水楊酸珍貴祛痘水
好用到以頭搶地爾！！
每次有姐妹問我祛痘好物，我都要拖著音響直接替它喊麥，同時為這款水楊酸拍手叫絕！
看來別人說的都是真的，水楊酸祛痘就是yyds！！而且這款水楊酸還賊拉溫和，沒有刺激，不至敏感，非常適合跟我一樣怕這怕那的保守派。1%的濃度對我們這種刷酸小白來說簡直不要太合適！
聖雪蘭水楊酸濕敷爽膚水 控油去黑頭閉口粉刺【領取30元優惠券】￥89.9說一下為啥我會挑選這款水楊酸作為我的爛臉救星：
第一，溫和不刺激。我挑選祛痘產品最看重的就是安全。
裡面的主要成分是1%的包裹型水楊酸，在水楊酸接觸到皮膚那一刻，水楊酸才從微囊中陸續爆出來！
這樣既延長了水楊酸作用的時間，又避免了水楊酸的刺激性。容易敏感和害怕刺激的姐妹選擇這種包裹型水楊酸效果最好！
第二，添加了很多植物成分。它裡面加了麥冬根、薰衣草、仙人掌、苦參根等多種對痘痘肌膚有調理作用的成分，能調節水油平衡，舒緩痘痘，讓痘痘更快恢復。
我大概用了一個星期就能明顯感覺出油量和痘痘癟下去了，就連毛孔都細了，閉口也平息了很多。
水楊酸本身就非常適合痘痘肌，這還是一款擁有著優秀配方的水楊酸，我還有不選擇它的理由嗎？油痘肌膚的姐妹直接跟著我沖就完事了~
我當時購買，店家還非常貼心的配了化妝棉和小噴瓶，說可以用於濕敷或灌裝做噴霧
客服還提醒我這款水楊酸的濃度在1%，對於剛開始刷酸或皮膚敏感的人非常友好，我用了發現果然如此...
本想著一點點建立耐受，沒想到這1%的水楊酸對來說如遇故友，用了一兩次後沒有過敏情況我就直接開始濕敷啦~
不得不說，用水楊酸濕敷痘痘效果非常明顯！
它讓一些紮根在我臉上數年的問題，如毛孔粗大、黑頭、閉口了去無痕~（這是我自己的使用效果，因人而異哦~~）
和朋友們出去玩，他們都以為我偷偷跑去做了醫美激光，皮膚好到變成全場焦點
我原本下巴是有很多姨媽痘的（每一次生理期都要長！還是同一個位置！），現在都已經消下去，沒有啦！（只是我的個人效果，因人而異哈~）
不長痘的皮膚毛孔都會收細！有木有看出來！
額頭上因為工作壓力長的大膿包，用這款水楊酸也可以輕鬆祛除
千萬不要手欠去擠痘痘，不僅會留疤，還會感染，讓你的痘痘更加嚴重！（只是我的個人效果，因人而異哈~）
可以每天在額頭用水楊酸濕敷，再貼上痘痘貼，等過個幾天自然會好~
我的額頭現在能恢復的如此乾淨，連痘印都沒有留，全都得益於此呀
如果你懶得濕敷，我還可以教你一個方法：
用化妝棉沾水楊酸在有油脂堵塞或黑頭的部位輕擦，你會得到一些堵在你毛孔裏的髒東西！！
我們的毛孔就是被這些髒東西給撐大的，把它們都清理出來，想毛孔粗大都很難！！
聖雪蘭這款水楊酸集齊了市面上水楊酸的優點：不刺激，效果好，有安全保障。只要你對水楊酸不過敏，建立好耐受，可以每天當做爽膚水使用。既能用它補水保濕，又能用它祛痘美膚，win win簡直贏兩次！
功效齊全，效果與美貌並存的水楊酸居然只賣白菜價！幾十塊錢能買500ml一大瓶，就算天天濕敷也絲毫不心疼！
痘痘、閉口、粉刺和黑頭，通通能靠它解決，那麼實在好用，還要啥自行車？！（只是我個人使用效果，因人而異哈~）
痘痘消失了，細膩皮膚和高顏值重新佔領高地了！
相信我，不管是愛情運勢還是工作運勢很快都會因此來臨~
我的痘痘就是用這款水楊酸徹底調理好的，裡面含有的1%的包裹型水楊酸既不會讓皮膚敏感發紅，祛痘效果hin不錯。尤其是含有的植物精粹，讓我感覺皮膚是邊舒緩邊祛痘的，總之就很推薦吶
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那用完水楊酸想用點舒緩降敏的面霜有推薦嗎？
別急，我早就替你們想到了。因為我自己也是這麼操作的......
每次用完水楊酸都擔心第二天起來皮膚乾燥起皮，而且刷過酸的肌膚非常嬌嫩，需要好好呵護...
還是聖雪蘭家的！他家真的好多寶藏單品，用過就不想再更換其他~
聖雪蘭蝸牛美肌修護霜
聽名字就知道它不簡單，哪知道用了以後更為它傾倒！
用了一週後效果驚人，我又馬不停蹄地打開橙色小軟體囤了好幾罐，目前已經開始用第四瓶，有圖片為證
什麼醫美特供？什麼專門研發？NONONO！那些花裏胡哨的產品在它面前根本不屑一提
就拿這款面霜裡面排在成分表第四位的蝸牛粘液來說，哪款蝸牛面霜能做到量這麼足？！
能拉絲的面霜，無重金屬，無熒光劑，果然夠安全有料！
面霜質地綿潤，但上臉沒有絲毫油膩的感覺，也非常好吸收。既做到了保濕，又做到了清爽，夏天薄塗，冬天厚塗，一年四季都能用！（本人混油皮~）
蝸牛粘液復配多重植物精粹，再加上神經醯胺、紅沒藥醇，抗敏舒緩，修護肌膚屏障的同時還能修復長痘以後遺留下來的痘印問題。所以非常適合痘痘肌膚、敏感肌膚或者是正在做刷酸功課的人使用，把官方旗艦店放在下面，點進去就能跟敏感分手！
買2送多肽面霜 明星同款聖雪蘭蝸牛霜 面霜 提亮膚色保濕補水￥179我將其稱之為水楊酸+蝸牛霜一條龍祛痘服務~
裡面還專門配有一根小挖勺，更乾淨衛生！
皮膚變得QQ彈彈，素顏出街都無壓力，讓路人移不開眼！
如此適合刷酸後用的面霜，不推薦給大家我晚上都睡不著覺，因為會受到良心的譴責~
肌膚調理急不得，慢工才能出細活
尤其是像我們這種痘痘長了好幾年的人，更不能逞一時之快，隨便用一些三無產品！
祛痘產品最好選擇有備案的！含專業的祛痘成分的！最好還有專門的護膚顧問可以諮詢的！
除此之外，調整好心態和生活、飲食習慣也是調理皮膚狀態的重中之重，不能顧此失彼~
以上，，感謝看到這裡的小夥伴，碼字不易，留下個讚唄~
我應該很有發言權吧
但是我根本不想說什麼雞湯 痘痘是病 有病就得治 安慰你有用嗎？你就能好嗎？
哎 這些年走過各種各樣的彎路 先是去藥店買藥膏 就聽那些賣葯的 然後又去喝中藥 喫過中成藥 去過醫院遇到過不負責的醫生 導致我不信任醫生 後來又是各種網紅藥膏 皁基洗面奶 花錢去美容院 民間偏方 敷面膜 微商我都沒有逃過 總之是在這條路上該走的彎路我一條也沒少
我印象中有幾次很深
一次是高二的時候我在中藥館買了中藥喝 一天三次 我就帶到學校喝 當時的同桌 很嫌棄我 字裡行間「你為什麼要喝這麼噁心的玩意」
還有一次是高三畢業在美容院 剛剛針清完 臉上的痘痘很紅 很猙獰 但是有個同學突然來給我送個東西 說我好噁心 說我的臉要爛了 反正就是一直說一直說 當時是下面這樣的
再之後就是我爸 你能懂那種最親的人都對你失望了的感覺嗎？
聽姐一句勸 不要自己亂刷酸 不要過度敷面膜 不要太過於聽美妝博主的話 很多美妝博主就在恰爛錢 也不要亂嘗試產品 你的臉不是試驗田
我是湖南人 今年7月初去了湘雅醫院 掛的是謝紅付教授的號 去之前在想會不會好 但是我把它當作最後一把救命稻草了 就只能抓住它 當時想的是 就當我去長沙玩了一趟 順便看了下醫生
然後我就......
開掛了哈哈哈哈哈哈
不開玩笑 我來說說我的治療過程吧
醫生當時是建議我在醫院刷酸的 可是我家不在長沙 離長沙有六個小時的車程 而且學生黨確實沒錢 醫生就給我開了水楊酸凝膠叫我在家自己刷
他開的是冰溪的 博樂達的是我自己買的 隔天使用 每次半小時以上 據說是冰溪的水楊酸比博樂達的更加溫和一點
刷酸一定要建立耐受
日常的保濕就用冰溪的皮膚屏障修護乳 化妝水感覺可有可無 學生黨真的無錢
祛痘印我用的是冰溪的氨甲環酸精華和祛痘印霜 修麗可的色修真的很好用 但是很貴......學生黨錢包不太夠
快用完了55555我真的沒錢再買了 真的很貴很貴......對我來說
洗面奶我用的是芙清 真的超好用！！！！我一個大油皮！！比什麼芙麗芳絲好用不止一星半點 也便宜了超級多
還有我在長痘期間塗的一些藥膏 夫西地酸一下子沒找到就沒拍下來 我經常長紅腫痘 所以我使用班賽和夫西地酸交替使用 夫西地酸更加溫和 長粉刺了我也用夫西地酸 人手一支的阿達帕林我沒用過 我現在是維穩階段 我選擇的是他扎 這個葯真的很猛！！大家不要輕易嘗試！！！！！
還有面膜這玩意 我其實比較懶 貼片面膜感覺不舒服 但是我也用過很多醫美牌子的 芙清 敷爾佳 斐思妮 可復美 創福康 敷益清等 其實都很不錯 但是可復美確實是王炸 敷爾佳我感覺到平平無奇 趕不上芙清
但是作為精緻的豬豬女孩 怎麼能沒有塗抹類面膜呢 哈哈哈哈 水楊酸面膜就算一個（博樂達 冰溪）我還用的一個就是迪瑪森斯的泥膜
這個也需要建立耐受哦～感覺消炎真的不錯
最後我要來說說王炸！
泰爾絲異維a酸膠囊
處方葯不可私自購買 需在醫生指導下服用
長痘應該去醫院看看 看看自己適合哪種方案 像我 我就適合喫這個
喫泰爾絲的時候嘴很乾 他們倆陪我度過了漫長歲月 近江兄弟的脣膏是啞光的 不會豬油嘴 凡士林我是來當脣膜用的 我還是那句話 我沒錢
很多人喫泰爾絲會出現很大的副作用 爆痘 肝功能異常 有抑鬱傾向 嘴幹 甚至脣炎 還有好多 詳情看說明書哦 總之帶來的是全身性的損害 但是這個也是因人而異的 就拿我來說 我爆痘很輕 身體也沒有不舒服
我再多一句嘴！！長痘！！一定要防曬！！！！！！！！！！！最好是物理防曬 打傘戴帽子之類的 又不用花錢買防曬霜 你說多爽是吧哈哈哈哈哈 我用的是綻妍和蘭蔻的防曬 挺好用的～～～但是 無論我用什麼防曬 之後再上妝 總是會！！！！卡粉......
聽好多姐妹說 薇諾娜的防曬乳很好用
喫泰爾絲之後 我痘痘好的巨快 痘印兒也沒了 我自己心態也好了 人自然慢慢自信起來了
我還是那句話去醫院看醫生 每個人都有個體差異～～～～～～
祝大家都好！！！！還有題主！！趕快去看醫生呀呀呀呀！！！一定要找到好醫生！！！！！！！！！這個太重要了！！！！
願天下沒有痘痘！！
再多一句嘴 大家在選用護膚品的時候 盡量的多做功課哈～～
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喫異維a酸6個月了 從20年7月3號到現在21年1月初 前四個月一天兩顆 之後是一天一顆
附兩張最近的照片
喫藥很乾 還是要保濕！我都有點起皮了 塗了點點防曬
有什麼問題可以在評論區問我或者私聊我～我看見了都會回的～
你的過去我有過，你的現在我理解！！
我臉上之前也是滿臉痘，可能比你的更嚴重。
當時正是注重自己外貌的時候，感覺自己長得也很不錯，但就是滿臉的痘痘毀了我這整張臉。
其實後來痘痘好了之後發現其實就是我們把痘痘想成洪水猛獸，你越害怕痘痘就越強大，所以放平心態去解決痘痘也是很好解決的。
三年痘齡的我用了半年時間就把臉上的痘痘給完全解決了。
解決完之後又回到了那個人見人愛的皮膚了，其實我在正式解決痘痘之前，是從來沒有用過護膚品的。
後來在網上認識了一個女性朋友，他提出要見面，我也因為自己的痘痘不敢去見面，但我也不是藏著掖著的人，就跟他說了不見面的原因。 總覺得女生在護膚這方面都有著不可描述的天賦，其中細節等下跟大家講，總之最後在這位熱心女網友的幫助下，終於消滅了煩人的痘痘。
也正是這煩人的痘痘，讓母胎單身的我有了初戀。
所以臉上也不用自卑，塞翁失馬焉知非福。 接下來就跟你們講講其中細節吧。
首先就是教會我護膚還有監督我生活中的小習慣，並且很耐心的跟我講了每個步驟怎麼做。
其實現在這些東西我已經爛熟於心了，但還是想跟大家分享一下我的經歷，希望能給迷茫的你一點幫助。
之前我是很少用潔面乳的，但是女朋友告訴我，如果不用潔面乳的話，臉上油脂太多，會堵塞毛孔，而且也不能進行後續的護膚。
我也不知道選什麼樣的潔面乳，女朋友乾脆就選好給我郵過來了!
後來打電話的時候又巴拉巴拉給我交代好多，說一定要用這個氨基酸的潔面乳。
如果再用肥皂洗臉或者用皁基潔面乳洗臉，就要過來打我。為了見面，我就故意告訴他我用了皁基潔面乳，他果真大老遠的過來給我打了一頓。
其實認真審視一下這個潔面乳，的確是比那些肥皂和皁基的潔面乳用起來舒服。
很溫和，洗完臉不會那麼緊繃。臉上也沒有之前一摸一臉油了，老老實實的用到了現在。
（洗臉時查崗拍的圖片）
補水敷面膜
鬼知道當時我對敷面膜有多抗拒，但是也沒辦法，為瞭解決臉上的痘痘，為了追到喜歡的女生，乖乖的敷個面膜也算不了什麼。
敷了幾貼之後感覺敷面膜其實也沒有想像中那麼難受，敷到臉上一會就不會感覺到有東西貼在臉上，也不會影響自己做事情。
大約20分鐘取下來就可以進行後續的護膚了。感覺也沒有什麼麻煩的。
敷了大約兩周以後，才知道為什麼女生為什麼那麼喜歡敷面膜，因為真的可以讓皮膚變得好滑嫩
當然我也不能讓別人知道我一個大男人喜歡敷面膜。
還有一個特別重要的精華差點忘記了，別看它小小的一支，那可是女朋友對我沉甸甸的愛啊！
臉上的精華是肯定不能亂用的，女朋友親自試過之後沒問題了纔敢拿過來給我用。
剛開始我還不知道怎麼打開，她還一直嘲笑我笨，後來搞了半天才知道他是卡扣設計的，這樣包裝感覺很嚴實，用起來也很方便，不會有瓶蓋丟失的煩惱。
每次洗完臉之後，補完水就用精華點塗在痘痘上，可以當乳液用，因為女生一般都是水乳液精華面霜，這支精華直接可以兩用，還省了一支乳液的錢。
還有臉上癢的受不了的時候就塗點這樣的精華，很快就舒服了，我每天大概塗3-5次，剛長出來的痘痘很快就消失不見了。
但是，如果那顆痘痘在你臉上呆了很久的話，一定要堅持塗，我當時差不多一週左右就看到了明顯的變化。有種精華NO.1，其他都是輔助的感覺。
接著就是上面說到的面霜了，面霜和補水是相輔相成的，補完水就需要保濕，不然水分很快就流失了，面霜相當於在臉上設了一道屏障。
在塗完精華之後就開始塗面霜了，也是比較清爽的，因為面霜的要求沒有精華那麼高，後來就很女朋友一塊用，有股香香的味道。很清爽，沒有什麼刺激性的感覺，很舒服。
我用了大半瓶之後感覺臉上真的嫩滑了許多，經常和女朋友互摸，真的好滑啊，當時臉上的痘痘已經差不多好了，摸起來就更舒服了。
對了，防曬也是比較重要的，會使黑色素沉澱什麼的，聽女朋友說了一大堆，其實就是為了讓我出門塗防曬
內心是非常拒絕的，只在長痘期間塗，現在痘痘好了，基本上就不想塗了。
防曬當時她買了兩瓶，就給了我一瓶，他一瓶用完了我還有大半瓶，可能是她的臉比較大吧，其實塗起來也沒那麼可怕。
沒有想像中臉上特別白，相反，感覺更亮了，沒有那麼暗黃粗糙了。反正最起碼的防曬是有了，後來的痘印也沒有黑色素沉澱，沒有變成黑點點，只有這個就夠了。
還有一些生活中的小習慣，想必我知道的大家都知道，就不再囉嗦了。
其實現在回頭看，消滅痘痘很簡單，你只需要一個貌美如花的女朋友就可以了。 沒有的兄弟們要努力了！！
我曾經也因為臉上有痘痘而很自卑，到現在我臉上還是有痘痘，偶爾還是會因為這件事情自卑。
但是現在我已經不會再被這件事情困擾，大多數時候我可以很自信，不會再一直惦記著臉上的痘痘。
我認為，如果因為臉上有痘痘二自卑，一方面你可以選擇治療臉上的痘痘，但是就我自己而言，從我初中開始到現在我二十多歲也沒有把它完全消滅，所以這個過程可能會漫長而艱辛；另一方面，你可以克服自卑，提高自信。即使有痘痘你也可以很自信，這纔是我們想要追求的目標。我們不會因為痘痘可能會很難消除就放棄保養我們的皮膚，我們也不能因為痘痘就讓自己一直自卑。
你可以試著不一直關注自己的痘痘，找一些感興趣的東西，或者學習，充實自己，讓自己充滿自信。那時候你或許還會因為痘痘而煩惱，但是不會因為痘痘而一直困擾、自卑。接受它，但不要被它支配。
加油！希望你可以變得不自卑，更加自信，也可以消滅痘痘。
關於臉上長痘
●有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①內分泌內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
②消化系統消化系統的問題，如：便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。
③緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和複發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短髮性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。
⑧藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經葯、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
⑦壞習慣不注意頭髮、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
●你要做的事:
◇1.找出誘發青春痘的原因，對症下藥，惟有徹底改善複發誘因纔能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
◇2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇3.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
◇4.少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
◇5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
◇7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，
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