長時間上網對皮膚的影響？

長時間上網（經常七八小時以上），是隻對臉上皮膚有影響還是全身皮膚的都有影響?

作為一名正在涉足碼農這個領域的化妝品研究人員，我也很關心這個問題。。

首先谷歌學術一下，只搜到四五篇跟皮膚相關的，目前這一塊現在做的研究相對比較少。。

過程就不扯了，結論如下，伸手黨直接拿去不謝：

對健康的皮膚不會造成影響，但是對於某些有皮膚病的，比如特應性皮炎之類，會加重皮膚的過敏反應。

手機輻射對特應性皮炎的影響

另外，如果是熬夜上網而導致皮膚變不好的，請注意這跟上網沒有半毛錢關係，是因為你的熬夜導致你的皮膚屏障受損的。具體原理可以看下我以前的回答。

附一下參考文獻，感興趣的可以去看下：

[1]Kimata H. Enhancement of allergic skin wheal responses by microwave radiation from mobile phones in patients with atopic eczema/dermatitis syndrome[J]. International archives of allergy and immunology, 2002, 129(4): 348-350.

[2]Karinen, Anu, et al. "Mobile phone radiation might alter protein expression in human skin." BMC genomics 9.1 (2008): 77.

[3]Sanchez, Sandrine, et al. "Human skin cell stress response to GSM‐900 mobile phone signals." The FEBS journal 273.24 (2006): 5491-5507.

[4] Ayata, Ali, et al. "Oxidative Stress‐Mediated Skin Damage in an Experimental Mobile Phone Model Can Be Prevented by Melatonin." The Journal of dermatology 31.11 (2004): 878-883.

上網最影響的是面部肌膚，可是如果總是久坐不動，導致新陳代謝變慢，也會間接影響身體皮膚的。雖然現在讓我們放棄使用電子產品不太現實，可是可以從下面幾個方面來進行修復。

1.面部防護

電子產品屏幕輻射產生的靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前要使用隔離防曬類的產品，以略增皮膚抵抗力。

2.徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底潔面，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗摸護膚品。

3.養護眼睛

長時間連續上網，尤其是熬夜上網，第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，所以平時準備一瓶滴眼液，緩解眼睛疲勞。

4.補充營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素Ｂ羣對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多喫動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素Ｂ族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時很好的小零食。

此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚的效果也很好，還有就是趕緊拋棄那些碳酸飲料吧！

5.常做拉伸

長時間上網，可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在牀上，全身放鬆，將頭仰放在牀沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在牀或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。

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編輯於 2018-02-07繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續琥阿姨小紅書：琥阿姨對我個人影響出油多