皮膚暗黃用什麼護膚品能變白?

其實改善膚色，更簡單有效的一點是做好防晒。

一、通吃型美白招術

1、防晒

　　美白是一個整體膚色改善問題，並不僅限於黑色素，當然，黑色素是最為重要的因素，因此不管是哪一類皮膚，首先會有一些通用的美白方法。其中最重要的是：防晒。可以毫不誇張地說：不防晒就不要侈談美白。

　　據說一天晒黑的後果，需要三個月才能消除，真可謂晒黑如山倒，去黑如抽絲。造成晒黑的首要元兇是UVA，它的穿透力特彆強。冰寒實測的數據顯示：不管是在晴天，還是多雲天氣，即使不接受太陽直射，天空散射和地面反射的UVA水平都不容忽視，不注意防護完全會因此變黑。

　　黑色素細胞受到紫外線照射後數個小時就會加速分泌黑色素，這比原來認為的要快得多，因為黑色素細胞竟然有視覺感光物質（視紫紅質），對光的反應極其靈敏。不僅如此，可見光中的藍光、紫光，以及不可見的紅外線都會造成黑色素活躍。

　　日常建議使用帽子、傘、墨鏡來做硬防晒為主，在硬防晒無法顧及的情況下，使用有足夠防晒能力的防晒霜；如果是在海邊、高原、露天游泳等長時間暴露於紫外線且流汗、觸水的情況，更應選擇SPF30、PA+++的防水型防晒霜，並且每80分鐘補塗一次。（其它關於防晒的技巧，請參見《防晒的真相》//blog.sina.com.cn/s/blog_52f4efa50101bknv.html）

2、內調美白

　　服用維生素C、E、B、綠茶、葡萄籽、谷光甘肽等，既有助於解決敏感、痘痘問題，又可以幫助美白。

　　注意早睡和適度運動，這樣可以讓血液循環更好，代謝旺盛，面色也會更紅潤嫩白。

　　不同人群可以選擇的美白產品和方法。

　　乾性和敏感肌膚

　　1.必須嚴格防晒(不僅有助於美白，還能減少皮膚損傷)，減少刺激，避免過度護膚。

　　2.使用甘草提取物、維生素C衍生物、維生素B3、黃苓提取物且不含酒精、成分簡單的產品外用，幫助美白。

　　3.避免使用含果酸、水楊酸、磨砂的美白產品。

　　4.如果皮膚髮紅明顯、炎症較重，先從防晒和內調做起，外用宜選擇甘草、春黃菊、馬齒莧等既可以美白又能抗炎的成分。

　　5.一種巴布劑面膜被研製成功並通過了初步臨床試驗，對敏感肌膚有美白和修復的雙重功效，對紅血絲、皮膚屏障損傷都有較好效果，可以關注。該面膜採用仿生的緩釋系統，每天都可以使用並且每次可以持續使用6-8小時，是一種傳統面膜的顛覆性產品。

二、不同肌膚的策略

油性肌膚

　　1. 清潔補水放在第一位：過多油脂會讓膚色發黃，清潔補水之後會讓皮膚會有更好的清潤表現。

　　2.除了上述溫和的美白成分之外，含有維生素A（視黃醇）、視黃醛類的成分可以使用，可以減少油脂分泌，同時能夠改善膚色。

　　例外：油性但是有炎症，皮膚髮紅的，如脂溢性皮炎類似的情況，應當先求助醫生抗炎，內調美白，待炎症消失後再考慮使用其它美白類外用品。在此期間尤其應當避免使用果酸、水楊酸、磨砂的美白產品。

混合肌膚

　　1. 重點是分區護理：洗臉時要重點清潔T區，V區輕輕帶過，以避免V區受損；

　　2. T區多數會比較黃一些，可以使用美白精華產品，以使T區和V區獲得均勻一致的膚色；

　　3. V區避免摩擦、含果酸、水楊酸、磨砂的美白產品。

老化肌膚

1.因老化而發黃、暗沉的肌膚特別應當使用維生素B3和維生素C，並內服膠原蛋白、維生素C、E、維生素A（視黃醇），可以適當使用果酸，這樣既能減少黑色素，又可以減少皮膚糖化（糖化導致發黃），過厚的角質層被去除，發黃問題也會得到改善。

　　2.可以使用含酒精的護膚品，酒精作為促滲成分，可以使一些有效成分更容易穿透角質屏障被吸收；同時也能在短時間內獲得較透明的膚感。

　　3. 非炎症性肌膚、非敏感，可以使用含有果酸、水楊酸類的角質剝脫成分，避免過厚角質造成皮膚髮黃、粗糙。

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想要美白，改善暗沉，做好這幾點很重要：

一，防晒

二，使用美白護膚品

01 VC 精華

VC不僅能美白，還能抵抗UV傷害。

02 VA精華

維A酯HPR能夠通過改變細胞內多種基因的表達情況呢，去提高細胞，產生透明質酸，還有產生膠原蛋白的能力，而且還能抑制它們的降解，他能增加表皮細胞的增殖和分化，還可以抑制酪氮酶活性，並且能控制油脂分泌。表現出來的效果呢，就是抗皺，美白，收毛孔，祛痘，無所不能。

03 身體美白

除了防晒，可以在身體乳里自己搭配美白成分，比如VC粉。

下面給大家詳細分析一下

一，防晒

01 ，為什麼要防晒？

光照對皮膚的傷害類型：1.肉眼可見的晒傷晒黑，及急性皮膚炎症。2.加速皮膚膠原蛋白流失，失去彈性，產生皺紋。3.光老化。皮膚在老化的過程中，由於紫外線導致的光老化佔到80%，而自然老化僅佔到20%。4.皮膚癌。紫外會破壞細胞DNA，導致基因突變或者缺失，從而誘發皮膚癌的產生。

上面兩張圖片講的是紫外線對皮膚傷害的兩種模式，一個是直接照射到皮膚細胞中，破壞細胞里的DNA、細胞膜還有蛋白質，另一種是它可以產生ROS，就是超氧化物，就像我們經常說的自由基，就是超氧化物的一種，超氧化物呢，有很強的氧化性，不但能自己直接的破壞皮膚，而且還能夠間接的誘導MMPS 一種膠原蛋白降解酶，來促進膠原蛋白的降解，產生皺紋。

ROS不但會破壞我們的膠原蛋白，造成膠原蛋白的流失，而且它還會造成基底層的黑色素母細胞持續的分泌黑色素，那麼分泌出來之後，我們的皮膚就會變黑，如果在某一個區域持續的分泌，然後又代謝不掉的話呢，就形成了斑點，那麼日積月累之後呢，就長出來皺紋，長出了斑點，我們看起來逐漸的變老了很多。

防晒是1其他護膚品、醫美、美容儀是0。如果護膚品只讓我用一瓶，那我會毫不猶豫的選一款安全又護膚的防晒。大家都很關心美白，祛斑，去皺，縮小毛孔的問題，其實我們一直忽略了這些都是在皮膚受傷害後的彌補和修復。最高級的護膚應該是一邊防一邊護，防止皮膚老化，防止皮膚長斑，防止皮膚長皺紋，是護膚第一步，很重要的一步。除了孜孜不倦的求產品來修復皮膚，也要把第一步防晒，就是防止皮膚受損做好。

選防晒霜的原則

首先拒絕化學防晒

為什麼？HT寫過兩篇文章，看完你就知道了

是真的嗎？FDA說：防晒霜活性成分一天就進入血液

淘寶熱銷的「物理防晒霜」，內幕觸目驚心

1，FDA臨床試驗表明，多種常見化學防晒成分會在塗抹後2小時內被皮膚吸收並進入血液。

2，停用後仍能長時間殘留在體內，降解半衰期比普通藥物更長。3，考慮到大量的動物實驗和數據，長期使用化學防晒產品會影響激素，免疫等多項指標，而噴霧，乳液和霜等不同的防晒產品製劑，均存在安全隱患，尤其是容易吸入的防晒噴霧；4，從今天起，習慣使用物理防晒，包括但不限於純物理防晒霜，及各種物理遮擋（帽子，衣服，眼鏡等）

第二，選擇物理防晒產品

選擇經濟實惠、又可以用上幾年的物理防晒產品，比如防晒傘，防晒帽，防晒衣，HT也寫過幾篇測評，如果你預算有限，下面這幾篇文章一定要看。

獨家檢測 | 防晒傘大集合，20多元名創優品成最大黑馬

獨家檢測 | 今夏最美的長款防晒衣，要說再見了

獨家檢測｜夏日炎炎，哪種防晒方法最靠譜？范冰冰帶火的千元防晒帽真的有奇效？

好物推薦防晒衣

防晒傘

超強隔熱王

老品牌有保證

性價比之王

sunday afternoons 防晒帽

這是我們檢測的唯一一款專業兒童防晒帽。帽檐夠大，鬆緊可調，不容易掉。帽子價值一百多元。戴上去後，鼻子部位的紫外強度降到了9，側面是10。所以拿到了100分的好成績。

如果你不確定自己的防晒產品是否真的有不錯的防晒效果，可以去HT公號申請免費使用我們文中使用的檢測紫外線的專用儀器。

僧多粥少，請按需申請。

第三，選擇物理防晒霜

全網獨家 | 你最想知道關於防晒霜的53個答案

最齊全的防晒問題都在這裡

卡雷小子物理防晒

卡雷的價格親民，加上卡雷不會刷大白，和豐富的護膚成分，非常適合日常使用。

SPF20面部防晒跟成分安全的粉底混合，再用美妝蛋上妝，霧面效果不要太完美，日常防晒完美。加上氧化鋅收斂抑菌，可以說是很適合油皮用。

SPF30日常身體防晒，不粘膩。

SPF50適合去海邊度假。

二，美白精華

01 VC 精華

HomeTest家庭實驗室：為了讓你白成公主，丁媽推薦了這5款美白猛料

亞洲女性，除了在減肥的路上，就是在增白的途中。不得不說，一張東方面孔白還是不白對於顏值有決定性的影響（不信看上圖）。

雖然丁媽暫時還沒長斑，但是最愛研究的就是美白，因為這裡面的知識點跟我以前學的分子生物學實在太像了。

像這種圖，以前搞科研的時候每天看個十個八個的不在話下，自己寫論文、寫文章的時候也常常會畫，所以研究起來親切的不得了。

當然了，我知道正在看文章的你一定不喜歡這麼燒腦，所以丁媽換一個簡單一點的方式跟大家講美白原理，只要看懂了原理，不用問我，你就可以自己挑產品了。美白原理

黑色素的合成與轉運

圖片中像八抓魚一樣的細胞是負責生產黑色素的黑色素細胞，它們分布在皮膚的基底層。日晒、炎症、內分泌等原因會激活黑色素細胞產生黑色素。

包含著黑色素的黑色素小體會通過八抓魚的觸鬚被送到其它細胞里然後逐漸擴散到最外面的角質層。

一般美白護膚品中的活性成分主要針對三個階段：黑色素的產生、黑色素的轉運、黑色素的代謝。不讓黑色素產生和運輸很好理解，加速代謝是咋回事？「加速黑色素代謝」主要包括用抗氧化劑還原黑色素讓它脫色，以及通過加速角質代謝，讓黑色素快快剝離兩種方式。

丁媽知道，如果在文章里加一些「抑制酪氨酸酶活性」和「底物的競爭性抑制」之類的術語可能能顯得hin學霸，但是對於大家來說一點意義都沒有，所以咱們還是整點實用的吧。

這是丁媽吐血總結出來的常見美白成分，建議大家收藏起來。以後，抓起一瓶美白產品一看活性成分就知道大概能起什麼作用。

推薦理由：美容黑科技

這是丁媽現在正在用的VC類美白精華。在多如牛毛的VC類產品中丁媽選擇了這款是因為它包含了一項同類產品無法比擬的黑科技—脂質體liposome包裹技術！還記得丁媽在面膜科普文（相關文章看這裡）中也提到過的脂質體包裹技術嗎？在磷脂雙分子層的包裹下，VC的活性受到了很好的保護，而且由於磷脂層跟細胞間質的相容性非常好，可以帶動有效活性成分滲入的更深更廣。不僅如此，由於脂質體的緩釋作用，讓產品更溫和，非常適合想用VC皮膚卻不耐受的敏感皮們。

不得不提的是這款精華中不僅有VC衍生物，還包括抗皺界知名成分維生素A衍生物—視黃醇棕櫚酸酯。丁媽在《40歲還能像學生？丁媽告訴你年輕10歲+的秘密》中提到過的維生素A酸衍生物不僅能幫助細胞再生刺激膠原蛋白合成，在美白這條路子上還參與了抑制黑色素的產生和幫助黑色素的代謝兩個工種！如果要評選護膚品成分最佳多面手，維生素A酸類絕對奪魁。值得注意的是，因為這類成分容易在紫外照射下產生自由基，所以建議晚上使用，當然了，普通日光燈不會影響它，美妝達人強調的「關燈再抹」大可不必！另外，孕婦禁用維生素A酸類成分。同樣的這款也配上了VC好搭檔VE，雖然含量應該不高，好過沒有。

在我看來日精華的工作重點應該放在抗氧化！抗氧化！抗氧化！

因為防晒霜再牛也有塗不勻、塗不夠的時候，在縫隙中僥倖透過皮膚的紫外線會產生大量自由基破壞膠原蛋白，誘發黑色素產生。同時，白天接觸到的霧霾、汽車尾氣、微生物也會附著在臉上產生惱人的自由基。所以，在日間塗抹足夠的光穩定性抗氧化成分，可以作為第二道防線預防外界傷害，提高皮膚自身防禦能力，改善膚色暗沉，讓你一天都容光煥發。

VC功能多、效果好是公認的，但是VC最大的bug就是太容易被氧化失活了，上午配好的VC溶液不加處理，下午就已經全軍覆沒。把原型VC換成更加穩定的VC衍生物是最常見的解決方法。常見的VC衍生物有【抗壞血酸磷酸酯鎂】、【抗壞血酸棕櫚酸酯】、【抗壞血酸葡糖苷】、【3-o-乙基抗壞血酸】等。我最終選擇的是滲透性好，效果直逼原型VC的【3-o-乙基抗壞血酸】，口碑不錯的科顏氏淡斑精華、CPB透白精華液的主打美白抗氧化成分就是它。

輔酶Q10輔酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家說它能保護心腦血管，護膚品商家說它能抗氧化。但是這個東西究竟是幹什麼的很少有人知道。今天我捎帶手簡單給大家科普一下（反正文章都已經那麼長了）。

我們動物細胞里有一個重要的亞細胞器，叫線粒體。線粒體負責把營養轉變成能量供應給身體各個器官，讓他們正常運作、保持健康。所以，線粒體就像核電站，是整個細胞大城市的能量輸出來源。當然核電站也是個危險的地方，它在提供能源的同時，也很容易發生能量泄漏（也就是自由基的產生）。自然老化，紫外線等外在環境的刺激，還有身體里的炎症等因素都會影響核電站的正常工作，導致大規模能量泄漏，不但核電站內部受損嚴重，繼續發展下去整個細胞城市都會被摧毀。能量供應不足、自由基的過量產生體現在身體上就是心力衰竭、糖尿病等相關疾病的發生，體現在面部就是長斑、皺紋和各種下垂凹陷。

輔酶Q10是核電站里的一個忠實老員工，它平日負責能量在加工樓之間的運輸，保證生產正常運行。除此之外，Q10還兼職消防員的工作，偶爾有能量泄漏它們還要去滅火，維護核電站正常運作。隨著年齡增長，Q10員工數量越來越少工作效率也變低了，整個核電站發電能力降低不但止，能源泄露的情況也會日益嚴重。因此，科學家很自然會聯想到，如果能直擊自由基的發源地線粒體，給它輸送員工Q10，阻止自由基的產生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部隊去救場更直接？但是輔酶Q10分子量很大，性質也不夠穩定，塗在皮膚上還沒等到地方就犧牲了怎麼辦？於是比Q10更小、更穩定、作用更強大的艾地苯就誕生了（哎呀媽呀，故事終於講完了）。而我們UniLipo的艾地苯被能加強滲透效果和穩定性的脂質體包裹，那就是九陰真經搭配乾坤大挪移，所向披靡。除了日精華，眼精華和夜精華也加入了脂質體包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼殺在源頭部位，讓皮膚細胞正常工作維持在穩定狀態。

這裡是測試結果

通過數據統計，三周之後實驗組色斑平均減少了24.3%，紫外傷害減少了21%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分，其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是9.2%和6%。

02 VA衍生物

HT寫過幾篇文章，介紹了幾種祛痘、去黑頭閉口、去痘印、美白、促進膠原蛋白生成、縮毛孔的產品：皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！我摘幾個重點產品來給大家介紹一下。

有一種處方葯，早期，皮膚科醫生用來給患者治療痤瘡，治著治著，發現一個「副作用」，那就是所用部位毛孔變細膩而且皺紋也變淺了！一直關注我們的盆友一定電光火石想到了它—【維A酸】！成分控們當然知道，【維A酸】是抗皺金標準，它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性，來抑制黑色素生成；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能!無奈副作用也是夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它成為處方葯的重要原因。我們今天想講的是可以用在護膚品中的【維A酸衍生物】。老規矩，如果你是懶得看過程的伸手黨，請移步最後的「好物推薦」那一part，不會讓你失望哦～～維A酸衍生物 在全球知名皮膚科醫生Leslie Baunann （褒曼）寫的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》里，【維A酸衍生物】被譽為能最大限度減少和防止皺紋的非處方成分。專業皮膚科醫生和醫療顧問Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》書中提到：【維A酸衍生物】是可以在二十多歲就開始使用的駐齡成分，不但如此還能實現逆齡，他的一些病人在使用【視黃醇】（【維A酸衍生物】其中一種）8周後皺紋減少了一半！我雖然不是醫生，但是也是【維A】的死忠粉，隨便在抽屜里搜刮一下，就能找到好幾支。

從最溫和的【視黃酯】到比較猛的【視黃醇】到最厲害的【維A酸】，這5種各具特色的【維A類】爆品我都一一使用並有所了解。

HPR普通的老牌【維A酸衍生物】咱們就不啰嗦了，今天想隆重給大家介紹的是維A家族的高科新成員—【Hydroxypinacolone Retinoate】，全名有點難記，下面的文章中我們用簡稱【HPR】來表示。之前我們的文章也提到過（看這裡），為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，化學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【維A酸衍生物】中最溫和但是效果最不明顯的一類。但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid （商業名，含10%【HPR】）打破！【HPR】與其他【視黃酯】兄弟們不同的是它的保護基團很小！

維A酸和HPR的化學結構圖，紅圈表示改造過的部位

化學家推測，該小基團對【維A酸】的生物活性影響會很小，甚至進入皮膚後不需要像其它衍生物一樣要轉換成【維A酸】才起作用，自己就能發號施令。那麼事實上是怎樣？請看下面的實驗結果。

Granactive Retinoid 的臨床效果總結

根據臨床對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，在日常使用濃度下刺激性也降低到幾乎沒有。

細胞水平基因表達實驗：把HPR添加在細胞培養物中然後通過檢測RNA的水平來觀察基因表達的變化。結果發現HPR誘導的基因表達pattern跟維A酸的一致，由此推測HPR不需像視黃醇那樣經過轉化才能起作用，其自身就能跟受體結合改變細胞基因的表達。額，人話就是【HPR】或比視黃醇、視黃酯好～～

先別著急拍手掌，上面的結果都來自生產商格蘭特化學公司的內部數據，自己家的娃誰不誇成一朵花？好在我也算有多年用維A酸經驗的老手，好用不好用的待我試上一試就有數了。

在上述圖片兩款含【HPR】產品都用空瓶後我發現，材料商並沒有太誇張，【HPR】的效果和溫和性還真是有保障的！

比如，我用0.012%【維A酸】之後會滿臉掉皮（有一次頂著蛇皮出門還被閨蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP卻完全不會。而且【HRP】讓我的頸紋和毛孔都有改善，最明顯的感覺是出油變少但是臉不發乾，上妝也不會卡粉。 經過原理分析、數據整理和個人使用體會，【HRP】的確是值得一試的高科新成分。

丁媽好物推薦

Mad Hippie Vitamin A Serum 瘋狂的嬉皮士維生素A精華

Mad Hippie瘋狂的嬉皮士在國內知名度越來越高，我在美國的whole foods（連鎖有機超市）和Ulta Beauty（化妝品連鎖店）看見過這個牌子。如果你從來沒有用過維A酸類產品，Mad hippie這款主打維A精華是很好的起步產品！根據官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是說【HPR】的含量是0.2%，非常適合小白嘗試。【透明質酸鈉】是抓水小能手不用說了，【植物醯胺】和【紅花籽油】能提高皮膚保水能力。清爽的質地讓這款產品適用於各種膚質使用。值得一提的是，這個精華不含人工香精、色素和傳統防腐劑，讓「天然」和「功效」完美融合。我用完一瓶，覺得皮膚變光澤，大夏天也沒以前那麼油膩膩，刺激性對於我來說不存在，就是味道有點一言難盡。

更多推薦請看這裡：HomeTest家庭實驗室：皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！

UINILPO VA 精華

通過數據統計，三周之後實驗組毛孔平均減少了21%，肌膚紋理提升了42%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是5%和26%。

看完丁媽對Mad Hippies的介紹，對HPR有了基礎的認識，Unilipo的VA精華和Mad採用的都是美國Granactive retinoid 的HPR，那麼當然知道，想要實現逆齡，【維A酸】是一定不能被繞過的成分

優勢它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能。

副作用但是副作用也夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它不能出現在護膚品只能成為處方葯的原因。

為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，科學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【類維A酸】家族中最溫和但是效果最不明顯的一類。

但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 裡面的活性成分是【羥基頻哪酮視黃酸酯】，簡稱HPR，屬於一種新型的視黃酯。HPR與其他視黃酯兄弟們不同的是它的保護基團很小！根據臨床對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，難得的是刺激性也大幅度降低了。

另外，Unilipo VA精華里的壬二酸，也是控油一把好手，這個將在後面的泥膜篇章重點介紹。

需要說明的是，如果你是初次使用VA精華，mad是一個不錯的起步產品，先少量試用，比如一天兩滴，試用兩周不脫皮的話再慢慢加量，逐漸建立耐受。如果你用多了，出現了脫皮現象，只要停用幾天就可以了，後續再用先減半用量，再慢慢增加用量。

等你的皮膚對VA耐受之後，再用Unilipo的VA精華，會發現去痘印，去閉口，控油，美白，促進膠原蛋白生成的的效果遠勝於Mad，這是因為Mad的HPR酯精華含量只有2%，而Unilipo的HPF精華已經頂格添加，達到了5%，整體的配方體系，又讓這款精華比mad更溫和，非常適合油皮使用。如果你想一步到位，直接從猛料Unilipo的VA精華開始用，一定要遵從少量試用，慢慢加量的原則。

如果你能用洗臉儀，泥膜，刷酸，去角質啫喱等各種辦法，先把毛孔里的黑頭清理掉，然後用VA精華，吸收暢通無阻，直接作用在毛孔里，去黑頭的效果非常快。剛開始需要每天清里毛孔，黑頭是清一波長一波，每長一波都清掉，效果更好。

另外，VA精華日晒會產生自由基傷害皮膚，只能晚上用。白天要做好防晒，VA能促進角質代謝，新長出來的皮膚很容易晒傷晒黑。

03 身體美白

HT寫過保濕乳的檢測，詳情請點擊鏈接：

HomeTest家庭實驗室：獨家檢測 | 保濕乳，你們要的平價國貨測評來了

成分解讀：

作為一款已經被很多人種草並且滿意度超高的基礎身體乳，卡雷小子的成分表可以說既簡單又華麗。大量的使用蘆薈多糖和植物油可以在皮膚表面形成穩定的保護層，防止水分散失。葵花籽油和玫瑰果油中都含有大量的不飽和脂肪酸和維生素，足量使用可以有效幫助修復皮膚的屏障功能，提高皮膚本身的保水能力。

夏威夷胡桃籽油是它的獨特法寶，不僅滋潤皮膚而且塗上後給皮膚帶來難得的絲滑感，誰希望塗個身體乳把自己全身都弄的油膩膩。

在體乳里添加適量的The Ordinary VC 粉就可以達到美白效果。

導致皮膚暗黃最主要的原因，可能是抗氧化工作或防晒工作沒有做好。

還有肝火旺盛、內分泌失調、長期熬夜、長時間在太陽暴晒等因素，也容易導致皮膚暗黃。

皮膚暗黃的原因？

要解決問題，首先要知道問題的根源在哪裡吧。

1、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚

色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

1.補充維生素C。在日常飲食中多進食蔬菜和水果，能夠補充維生素，改善皮膚暗黃，還能有效清腸排毒，幫助美白肌膚。不過還是要注意在飲食中避免過多食用顏色深的食物，比如醬油，以免加重皮膚暗黃的狀況。

2.加強運動。經常進行運動，可通過出汗的方式讓身體排毒，讓氣血運行更加通暢，促進新陳代謝，有效改善身體皮膚暗黃問題。而且還能夠幫助釋放緊張、壓力的情緒哦~

3.作息正常，保持良好心情。不良的情緒會肝氣鬱結，導致氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚也會變得暗淡無光。

4.補充膠原蛋白。膠原蛋白的增加，有利於讓皮膚保持彈性和煥發光澤。

本人工科女，不像前排的答主們那樣懂很多的成分和原理，但是基礎的護膚成分我還是懂嘚，我就自己用過的美白比較好的護膚品和工具，講一下使用感受吧！

我個人是黃一皮！乾性皮膚！

我是97年的，膚色暗沉，臉上沒有血色，講這個我還有點羨慕有紅血絲的人~

我感覺在在這個年齡的姐妹們除了先天雪白肌，大部分都會有膚色暗沉的情況

一個是因為年齡增長代謝速率越來越慢，血液流通不好
另一個就是自己作的！

經常性的熬夜，但是又控制不住自己~

後來意識到這個之後我第一個就是儘可能的在十一點睡覺

好的休息比什麼都重要！劃重點

然後就是做好防晒！

高絲防晒

防晒霜用的日本品牌的多一些，像碧柔高絲的系列我都用過，一般買的都是50倍的防晒，在家或者出去玩都沒有問題

碧柔的流態性太好，不太好操控，高絲的這個對我來說很方便，擠出後是成形的防晒霜，不會油膩，很容易推開，也很水潤時間長了不會有發乾的情況

在夏天的時候附著力也比較好，不會流汗珠子，這個防晒沒有一點的增白效果，化妝的時候也不影響妝感，50塊錢能用半年，挺划算的。

薇諾娜清透防晒乳

這個是在我長痘痘的時候用的一個防晒，皮膚敏感時期用高絲的會覺得有些刺激，但是用這個完全不會，超級溫和，不添加酒精，沒有一點的刺激性。

臉上長閉口或者長痘痘的時候就可以用這個，不會有刺痛感，50倍的防晒指數防晒力也很強，在什麼情況下都可以

最好和普通防晒搭配使用要不然有些浪費，很小的一支就15g，我買的時候是活動價25塊錢已經算貴的了~

做好防晒不僅需要霜還需要遮陽傘！

蕉下遮陽傘

在沒有做美白之前我買的遮陽傘都是買的網上銷量高的，後來看一個科技宅測遮陽傘才知道有這麼多的講究，被種草了一把蕉下的遮陽傘，買的時候130，心疼死我了，但是還好顏值高，遮陽是真的好，夏天在傘下很明顯的感覺溫度比傘外低。

還有一個就是防晒衣！沒有必要專門去買防晒衣，任何稍厚一點的襯衫都ok，不要交智商稅！

除去上邊那些防晒的工作然後就是用美白護膚品了~

芳馨橙顏潔面球

超好用的一個潔面球，真的很戳我這個工科女的少女心啊，很q彈的橙色球球，裡邊還有金粉，很像一個大號的跳跳球，添加的有梔子花、ve、和0—傘花烴—醇成分，提亮膚色和除蟎的效果超棒，有梔子花的香味，平常我都是把它裝在送的起泡器裡邊用起來很方便，泡沫很綿密，洗過之後，臉軟軟的不緊繃很舒服。

用過後膚色有提亮，閉口也減少了不少。買的時候是45，性價比挺高的。

詩麗繽紛橙花水乳

這個是我在李佳琪的直播間被種草的，它是土澳的一個品牌，主打植物精油護膚，成分都是特別安全的，包裝我很喜歡，琥珀色的磨砂質地，有一個噴霧頭很方便，水乳都很輕薄，有一絲橙花的香味偏苦一點，很清楚，有維生素e和橙花成分，提亮膚色真的超棒，第一套已經快用完了我還會回購這個。

米雲晚安面膜

這是一個睡眠面膜，很小的獨立包裝，在旅遊和出差時用起來很方便，質地是果凍狀的，特別的滋潤，添加有煙醯胺和維c，提亮膚色的效果很好，吸收很快，晚上厚塗的時候不會蹭倒被子上。

米雲磨砂膏

大學時在直播間種草的一個磨砂膏，添加的有煙醯胺成分可以美白皮膚，有一丟的香味，用過之後感覺保濕這個標準很達標！在膝蓋和胳膊肘暗沉的地方有提亮一些，很好用，買的時候好像是三十多塊錢，便宜大碗。

芳馨沐浴露

我感覺身體美白和保濕也有關係，所以就把這個沐浴露也分享出來，這個沐浴露主要是保濕的~特別少女，很好聞的櫻花味，春夏用很合適，裡邊有那種不靈不靈的亮粉，特別好看，不用起泡網泡沫一般不會特別的豐富，洗過之後皮膚潤潤的不會起干皮。

目前想起來的就這些啦，我再想想有的話再更，記得點贊吶！

這種選美白類的產品就好啊。成分比如說煙醯胺，熊果苷，維生素C，傳明酸的。

品牌就更多了，城野醫生的377，寵愛之名系列的，西班牙的瑪蒂德膚安瓶，Olay的小白瓶，sk2的小燈泡

導致皮膚暗黃最主要的原因，可能是抗氧化工作或防晒工作沒有做好。

還有肝火旺盛、內分泌失調、長期熬夜、長時間在太陽暴晒等因素，也容易導致皮膚暗黃。

1.作息正常，保持良好心情。不良的情緒會肝氣鬱結，導致氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚也會變得暗淡無光。

3.補充維生素C。在日常飲食中多進食蔬菜和水果，能夠補充維生素，改善皮膚暗黃，還能有效清腸排毒，幫助美白肌膚。不過還是要注意在飲食中避免過多食用顏色深的食物，比如醬油，以免加重皮膚暗黃的狀況。

4.補充膠原蛋白。膠原蛋白的增加，有利於讓皮膚保持彈性和煥發光澤。

搞定「黑色系」皮膚問題，做個乾淨通透的小仙女！

臉上斑斑點點，真是女人的噩夢！

即使五官在端正，也會覺得整個人邋遢顯老！

白天臉上跟刷牆似的撲粉，晚上一卸妝還是被打回原形。

滿臉斑點將你整一天的好心情，瞬間跌落谷底……

長斑點的臉，就像一枚氧化生鏽的鐵釘，怎麼看怎麼臟。

每天照鏡子都無疑在看災難片，

面對這些斑斑點點我們應該怎麼辦？

聽我細盤一盤這些「黑色系」皮膚問題。

NO1.雀斑

雀斑，感覺在白種人里特別常見……

雀斑是常染色體顯性遺傳病，所以有雀斑的孩紙快回去找你們的爸比媽咪算賬啊！

雀斑往往隨日晒而加重，因此在夏天或者去日晒強烈的地區（比如高原、熱帶）浪了一圈之後，雀斑通常會更明顯。

有些人的雀斑本來淡得幾乎看不見，暴晒之後顯出來了，就把這叫做「曬斑」，但本質還是雀斑。

不好好防晒，除了變黑、變老，還會憑空多出很多雀斑！

治療方法：

只用化妝品並不能達到去除雀斑的目的，還是需要醫美治療：強光或超皮秒，光選擇性破壞黑素小體，不傷皮膚，爆破後排除體外（7天），間隔1個月，皮膚長厚而不會變薄。這束光指哪打哪，頗有東方不敗繡花針的神韻。

護膚品可以使用百植萃CE，複合果酸煥顏面膜+白藜蘆醇面膜，舒養修護隔離防晒360。

此外，要是雀斑數量較多而顏色不深，同時還有痤瘡、淺瘢痕、膚色暗沉等癥狀，果酸煥膚也是很好的選擇。

NO2.黃褐斑

現在來說說斑中巨星黃褐斑！是她，一個病就開拓了全球百億醫美市場，撐起了微商淘寶化妝品的半壁江山，為促進我國經濟繁榮、增進與日韓的睦鄰友好做出了不可磨滅的貢獻！

那到底什麼是黃褐斑呢？目前多認為，這是面部和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，多對稱分布在雙側面頰，狀如蝴蝶，也有累及全面部的，狀如糊餅……

大家通常最關心的問題之一就是黃褐斑的發病原因，根據目前的研究，妊娠、日晒、某些藥物、化妝品、性激素、某些慢性疾病、微量元素、失眠、遺傳等等一大堆因素都與黃褐斑有染。

正因為影響因素太多，發病原因太過複雜，有些人就算千防萬防，最終還是會晚節不保。

所以，對於黃褐斑的預防，我們提倡「盡人事，聽天命」……

來看看科學的治療黃褐斑方法吧！

治療方法：

去除黃褐斑需要綜合療法：口服+醫美+長期堅持嚴格防晒+盡量避免所有可能誘因。

口服的氨甲環酸，谷胱甘肽，維生素c，e或者水晶番茄之類的保健品，降低黑色素的合成。

醫美手段與治療雀斑方式相同，果酸煥膚直接漂白色素，柔和的強脈衝光或超皮秒。只不過非常考驗醫生的水平，過猶不及。

護膚品：功效性的護膚品可以當做外用藥葯來使用。在美白淡斑的領域，最有效的是高濃度，原型左旋c。例如經典的CE阿魏酸搭配，還有氨甲環酸，谷胱甘肽，蝦青素。推薦搭配：CE阿魏酸（百植萃，修麗可，她美可）+氨甲環酸（仙瑟，優斐斯）+美白的乳液（修麗可幻彩無瑕精華乳、藝菲雪顏嫩膚霜、百植萃的富勒烯）+衣藝菲氨甲環酸巴布貼劑。

這個方法不僅能治療黃褐斑，還能提亮整體膚色，但需要三個月左右。

很多朋友因為治斑心切，去尋求更快的解決方案，結果人財兩空，遺恨春閨……

時至今日，黃褐斑依然是公認最頑固的色斑，沒有之一。要是不幸得了，必須趕緊調整心態，給自己一個正確的關於治療效果的心理預期，同時積極尋求正規醫院的治療。最後，請記住一點：所有拍胸脯保證百分百幾天就能給你治好黃褐斑的人都是騙紙！騙紙！！騙紙！！！

NO3.太田痣和顴骨褐青色痣

簡單來說，它們都是本來該只存在於表皮的黑素細胞紅杏出牆，向下跑到真皮去了。

但太田痣，多在1~2歲前發生，一般單側分布在眼周或上頜，呈片狀青色或藍黑色斑；

而顴部褐青色痣就規矩得多，要到15~25歲左右才出現，而且一出就不可收拾，累及兩邊顴骨，都是簇集分布的黑灰色斑點狀色沉，比雀斑神馬的萌多了。

治療方法：

對這兩種斑，外用藥物全都無效，調Q激光治療和超皮秒則效果良好。歸根結底，想知道自己的色斑有救沒，還是要到皮膚科面診。

Tips：有些人臉上看起來白白凈凈的，但肌底早已被黑色素「攻佔」！如果不及時清除，色斑「浮出來」也是早晚的事。如果不放心可以到醫院做個VISIA皮膚檢測~

治療後也不要大意，做好防護更重要。

①防晒是最最基本的要求了。【防晒霜+物理遮蓋：帽子+眼鏡+口罩】如果這些你都拒絕做，那麼用激光祛斑就一點意義也沒有啦。

②保濕。要想皮膚好，一定是水靈靈的，代謝旺盛的。我們的皮膚70%都是水分。沒有了水性的環境，一切的生理功能都不能正常的發揮，如果皮膚變干，那麼激光祛斑之後，這些色斑代謝出去的效率就會大大的降低。

③抗氧化。這點對於色斑的複發也是相當的重要。至少應該1~2個抗氧化劑同時使用，例如左旋維c，蝦青素，白藜蘆醇，煙醯胺等等。在抗氧化劑的加持下，各種損傷包括紫外線，紅外線污染，還有你平常所要經歷的這些壓力，就都不會在皮膚上作威作福，至少能讓我們的皮膚得到有效的防護。

④美白。堅持美白護理，三個月之後就會見到療效，美白的成分：左旋維c（一定要高濃度的，在15%以上的），熊果苷，果酸，水楊酸。

科學治理+認真護理，白凈膚色終將屬於你，

還有哪些「黑色系」皮膚問題需要我解決，盡情私信我~

【核桃桂圓茶】

材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。

做法：拿一顆核桃，把核桃仁取出來，然後取三顆桂圓，3個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以後就可以喝了。