和前任认识七年,其中校友两年,在一起三年,分手两年。分手原因:三观不合。分手的两年里,双方都曾说过不要再联系见面之类的话,并且删除所有联系方式。但是隔几个月他就会来加我,我心软就会同意,聊著聊著有了争执互相再删掉。从此陷入无限的恶性循环。这次时隔半年,他又加我了,我心一软又同意。我对他表达了我还爱他还想复合的心意,得到的回复却是要和我做亲人(没有要和我结婚的意思),不做恋人。也因为一直把我当亲人,才牵挂不断,想知道我的动态。我感觉自己快疯了,我该怎么办?


你这种情况,就属于我们之前分手当中的一个模块:戒断前任。

对于前任过往的感情割舍不下,念念不忘,甚至一次次明知道不合适但还是陷入感情当中的泥潭,说明你已经在面对前任的时候无法理性思考,很容易就会重蹈覆辙,往往面对这样的情况,我们有三步走来帮助你戒断前任。

但是事先提前说明:如果你真的想要戒断前任,请从一开始就严格按照我说的这三步走来完成你的步骤,在这个过程当中不可以有任何的侥幸心理,也不能有任何的保留和犹豫——你这里一点犹豫和侥幸,你就会重新陷入过往的回忆当中走不出来。

在开始这三步走之前,我们先来思考一个问题,到底是什么让我们忘不掉前任?

是因为前任真的很好吗?这个回答只说对了一半,因为如果前任真的很好,你们在一起的时候特别甜蜜,你们根本就不会分手,尤其是像你这种的总是聊著聊著因为争执互相拉黑,明显就是你也感觉到对方身上有不合适的地方。

那么正确的答案应该是:让我们忘不掉前任的,是关于前任【被修改过的记忆】——也就是说,在我们心中的前任根本不是真实的前任,我们因为心中的那个印象放不下那个人,但是等到复合过程中又因为那个真实的人我们接受不了而断掉了我们之间的联系。

我们只需要想办法解决掉【被修改的记忆】,就可以实现真正的戒断前任。

戒断前任第一步:去除心锚

能让我们一直怀念前任的因素当中,有一个很重要的东西,叫做【心锚】。

当我们睹物思人的时候,【心锚】的作用就开始出现了:它会让我们开始回忆起来我们和前任在一起的时候的甜蜜时光,我们会不由自主的想起来我们在一起时开心快乐的生活,我们越是想起来这样的生活,我们越是难以忘记前任。

因此,在一开始,我们就应该果断的破除掉心锚,清空关于前任的一切物品,甚至搬离原来熟悉的环境,删除对方的联系方式——这一切并不是小题大做,也不是绝情,而是为了能让自己更好的摆脱掉过去的阴影。

如果心锚一直断不干净,戒不掉,只会导致我们进一步的沉浸在过去当中不愿意回首。每当我们睹物思人的时候,我们对于对方的怀念就会更多一层。

戒断前任第二步:剔除【不可替代性】

对于不少人来说,忘不掉前任是因为陷入了一个魔咒,这个魔咒叫做:只有ta能给我这样的感觉。

当你认为一个人是不可替代的时候,你对于这个人的需求感就会逐步上升,你就会陷在过往的恋情当中走不出来。

但是当你意识到这个人并非不可替代的时候,你就会在思念对方的时候在脑袋当中哪怕是略微的过一个想法——我能不能找到其他人来替代这个人?

这样的想法多了之后,你对于前任的需求感也就会逐渐下降,甚至消失不见了。

我们之所以觉得前任不可替代,很大的原因是因为我们没有把前任变成一个量化考察的指标——我们一直都在说的是【感觉】或者是【感情】,但是这些事情是根本没有办法衡量的,所以在这样的情况下,我们需要把这些东西全部量化出来。

照一张纸,写满关于你前任的优点,然后一个个在你现有的异性资源当中寻找符合条件的人——你可能找不到完全契合的,也可能找到虽然某个条件不如他,但是另外有加分项的。这些都不重要,我只是希望这个过程能让你意识到:前任没有你想的那么完美。

这个过程,就是帮助你破除迷信的过程。

戒断前任第三步:刻意练习

就像我说的,那个人根本没有那么好,是你自己在不停地回忆那些被修改过的记忆,所以你才一直觉得前任无可替代,但是实际上前任并没有那么完美。

所以你需要经常地回忆起来你们在一起的不合适,才能帮助你更好的看清楚这个人。

之前我帮助一个学员戒断前任的时候,我就让他写了一个清单,清单上面都是这个人的各种不好,然后我让他把这个清单截屏设置成了两个人的聊天背景。

当这个学员每次想找前任聊天的时候,第一时刻映入眼帘的,就是前任的种种不合适,不美好,他和前任在一起时候的各种不愉快。

通过这种的不断强化和刻意练习,他渐渐地接受了这个人的不完美,意识到了这个人和自己的不合适,因为那个背景能在他每次想要联系这个人的时候,当头给他泼上一盆冷水。

以上,就是我们帮助你纠正记忆,戒断前任的三部曲。

你其实知道你们不合适,你知道你们没有结果,但是你就是放不下,因为你过去的记忆都是错误的。

希望这样不停地矫正,不停地纠正原来的认识能够帮助到你认清楚你们关系本来的情况。

但是别忘了我说的——既然你要做,那就真的做,不要给自己留什么念想和后路。

你要是一留下来,你就走不出去了。

以上,我是能靠颜值非要靠才华的 @国士九颜,我想用我的文字让每个人都拥有爱与被爱的能力。


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你自己心软还问我们怎么办?我说删了别再加了你能听吗?不听又何必问我?

怎么办?找到一个完全能取代他的人就能放下了,否则说什么都是浪费时间。


两个人在一起最主要的还是心与心的碰撞。在我的观念中,恋爱一直分为懵懂时期就单纯看对了眼,看到对方就会莞尔一笑,说不出理由的那种喜欢。再到那种考虑的东西非常复杂,比如性格,价值观,爱情观,还有生活观念,存款,车子房子,长相,家庭背景,充满各种因素的爱情。我认为这是一种随著年龄的不断增长,由一种青涩的爱情逐渐发展到成熟爱情的转变。

首先我向了解了解一下楼主问出的这个问题,分手两年,你还爱著对方,你到底是爱他的什么?是喜欢他帅气的脸庞,幽默风趣的话语,还是成熟稳重的性格,又或者是对你的温柔体贴。。。。。如果你爱著对方,先不考虑是什么因素造成的,他不爱你,你心中一定要有一个非常明确的答案,他为什么不爱你!这一点是非常重要的。你说对方想和你做朋友做亲人,并不是想娶你,之所以想和你做亲人,无非是对以前回忆的一种不舍,又或者是觉得他有愧与你们的感情,觉得他抛下你,他心中又负罪感。又或者是想和你成为炮友关系。把你看成是一个为他解渴的工具呢 ?这一点我想你是要明确的。想清楚!如果说是第一种情况的话,他觉得亏欠你太多,想要弥补一下,或者是不舍?他想要你成为亲人,但是我想理智地告诉你,不以结婚为目的说什么成为亲人呀,都是耍流氓,你应该做地不是成为亲人,就把他当成是一个朋友的朋友,就静静地躺在你地qq列表或者是微信联系人之中。不要再有过多地交流,有耳看到他地朋友圈,知道近况就好。假若你成为了他的亲人(认的亲人),无疑是给自己的伤口上继续撒盐,第一你成为了他的亲人,交流肯定就不断的增多。人都是情感动物,日久生情是常态。我不能保证你不会越陷越深。他会再爱上你和你结婚吗?答案显然是不会的,之前的分手,再加上只是想和你做亲人已经说明了一切。这样你只会越陷越深。如果他是真的把你当成好朋友对待,你越来越爱他 ,但是却得不到,对你是一种多大的伤害你难道还不清楚吗? 如果他是个渣男,只是把你看成一个解渴的工具,有需求的时候找到你,之后就把你甩的远远的,你希望得到的是一个这样的人吗? 看著自己被渣男所玷污。然后把自己一步步地推向深渊。这就是你想要的结果吗?

美女请你理智一点,都是成年人,做事情要多思考。不管是哪种情况,你和他做亲人(你们所谓的亲人)是对你一点好处都没有的。你无法挽回一个心已经不在你身上的人。就像夸父逐日一般,你越是追逐,对方跑的就越快。真正的喜欢是两个人都朝著对方的方向走的。 说再多的懂事都是理论,接下来我讲述一下我自己的亲身经历。

我记得我的第一段感情是发生在初中的时候,那个时候真的对爱情完全是懵懵懂懂的,和女生说话都会脸红的我,就没想过我那个时候会有女生想和我谈恋爱。那个女生是隔壁班的,我们是上晚自习的时候认识的,初中的时候,作为一个男生,我的逻辑思维在班上是比较杰出的,导致我的数学成绩总是在班上名列前茅,她有不懂的数学问题总是会跑过来问我,应该怎么做,在相互的讨论和教导之中,不知不觉互生情愫,但是我每次见到她仍然会脸红,而且有一种非常奇妙的感觉,很难言喻,就是看到她会非常非常地开心,但是我们两人谁都是保持著心中的美好,都没有勇气捅破之间的那层纸,直到中考毕业,中考前一天,她约我出来,说有话想对我说,当时真的好紧张,有点害怕,见到她的时候心都是怦怦直跳的。那天私下和她见面了,没有太多的话语,她对我说了一句话,我想和你考取同一个学校,就算不在同一个学校我也希望在不同的学校你不要找女朋噢!那个时候我呆住了。脸很红,说话结结巴巴的吧。只记得我表达的意思是好的。就这样中考之后,我们没有在同一个学校,加上交流工具的缺失,要知道要是没有通讯工具,就算是同城离的很远的学校也跟异地恋差不多的。慢慢的感情就淡下来了。那天我在她的qq空间里,看到了有个人在她的留言板上边,发了很多暧昧的情话,我有问过她,那是谁,她就说是普通的朋友呀!慢慢的相互之间的信任就逐渐的没有了。最后我说除了分手,那个时候我是非常爱她的。但是我知道,她终究不是属于我的。这样下去我只会是越陷越深,那段日子,我日渐消瘦,朋友问我最近怎么都是一直闷闷不乐的,我知道我可能是已经把心给丢掉了。从一个非常好的学生,沦落到每天上网,来打发自己烦恼的日子,反正就是不想去 学习了。学不进去,没有一丁点心思。直到一年之后,那天她找我聊天。大概的意思就是她还喜欢我之类的,想找我复合。当时看到这句话我是非常震惊的。因为过了这么久,我仍然是忘不掉她。有时候深夜做梦都会梦到她。或许这就是宿命。心中曾经希望她过来找我复合的一点点小想法,逐渐在心中发芽,成长,到最后我无法收拾。我答应了。那天我是非常开心的。但是好景不长,我发现她已经变了,变的让我很是陌生,她找我复合无非就是她被人甩了, 寻求我的安慰罢了。她无非就是喜欢我对她嘘寒问暖,希望有人时刻会挂念她,再到后来,很不幸她找到了新欢,而我就像是一件穿旧了的衣服,被永远的遗弃了。那天我就在想为什么她要这样,为什么要这样对我。真的觉得老天对我真的是太不公平了。那段日子真的好苦,初恋永远都是最难忘的。我恨她,但是同时我也是非常爱她的。

之后我的朋友劝我要想开,把一切都看开就好。人生没有那么多过不去的坎,过去的就让它过去。随著时间的推移,慢慢的释怀。在这里我不想批判她什么,但是我知道,肯定是我眼瞎。所以我希望你不要走上我的老路。

从他说出不想和你做夫妻,只想和你做亲人,就知道他只是把你当成一种工具,需要时就来找你,不需要就把你永远甩开的工具。 请不要再执迷不了,现在你的需要做的不是去挽回不该挽回的爱情,你也挽回不来。你要做的是整体提高自己的综合素质,学化妆,学美容,多看有内涵的书籍,不论是从外表还是从内在都把自己打造成一个完美的人。那个时候你会发现,追求你的人已经络绎不绝,他会反过来追你,甚至是求著你想和你结婚的。但是你眼界已经提高,对社会也有了一个非常清楚的认知。了解清楚了他的为人,那时你会觉得现在的自己是多么的愚蠢。所以放手吧,你永远叫不醒一个装睡的人!

姑娘爱自己的话,就努力使自己变强大,变的完美。

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你们这叫暧昧。最伤人了。

他很渣,明知道你对他有意思还一直加你给你希望又不给你承诺。就是要吊著你,当个备胎以及将来打个炮友什么的。我也遇到过这样的前任,一边说爱你,一边说不能在一起只能当很好的朋友,你要是不理他他就说你狠心。

走出来说难也难,说容易也容易。

时间长了你绝望认清了现实,他再联系你,就不像现在这样痛苦了。你会想「哼,又来这一套!」然后会找新男朋友。不过大概会花一两年或更长时间才能走出痛苦。

快一点的方案,先看个电影《He is not that into you》他没那么喜欢你。把脑子里的水清清。然后告诉他,不能在一起就做陌生人吧,如果他还想在你这儿留下好印象。当然,他一定是不愿意的。你可以拉黑他,以后不再心软。同时,积极相亲。

当然,多半几个月后你会再加上他的。但是,在你加他之后,你一定要告诉他「我找了个新男朋友,挺好的,已经同居了。」看看他的反应,相信我,你可能会被恶心到。我前男友当时知道我和新男友「同居」的消息后问我「你男朋友不在的晚上我能不能去找你?」

不到关键时刻,你都不知道一个人一直和你纠缠,表现的很爱你又不能一起的痛苦,一切的背后是多龌龊的心理。


他都这样说了,你还想他干嘛呢,不要想了,让他帮你找男朋友,竟然是亲人那他就是你哥呀,长兄如父,那他肯定要为你的终身大事负责,以后有事就找他,谁让他说是你亲人的。


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