我想42天都不喫鹽 每天都喝湯的感受我沒試過,很難想像?!海產品裡面有些本身就帶鹽,除非42天完全不喫海產品!

不需要在月子裏都不喫鹽,這樣子是不對的!還是可以適當調整配合食材需要與口味來放一點鹽!當然也不要喫太鹹!

建議月子裏喫清淡點,是因為怕產婦喫太鹹要不斷喝水!我們一天的鹽分攝取量國際上的平均水平是一天5克,但我們中國人平均一天已從以前的十幾克降到現在11-12克,但還是比國際上平均水平高!


喫的啊,少喫點,淡一點就行了


要喫鹽啊,醫生說了,正常飲食,母乳裏含碘。


還是加點鹽吧,少量。我月子裡面喫的東西還算可以。就是鹽味太少,偶爾有一些鹽味合適的,我就覺得特別好喫,然後長期也沒怎麼喫鹽的話,那些菜的本身的甜味能喫的出來了。


我喫鹽了,就是比平時放鹽少點


我就這樣過來了

不得不說

清燉雞湯裡面少鹽

超級好喝

我能喫一大碗湯泡飯

疫情期間拍攝

和坐月子沒啥區別 只是不用忌嘴

家裡我還好 坐月子習慣了(寶寶100天)

老公和家裡人 要瘋了哈哈哈哈哈


我還在孕期就開始每天喝湯了,不過月子期間菜裏還是有鹽的。


月子裏要喫鹽哦,要不然你會因為支出的水量大進來的水量補不上而發虛發飄


寶寶今天3個月了,這3個月,我天天喝湯。湯裏有鹽


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