4、飲食清淡健康

飲食油膩辛辣，就可能是導致痘痘發生的一個原因。因為這些食物很有可能會在我們的體內留下毒素。

毒素累積過多而又無法排出的時候，就會在我們的皮膚上以痘痘的形式呈現出來。所以在我們的日常的時候，飲食就盡量要清淡一些，比如多喫水果蔬菜。盡量避免高油、高鹽、高糖的食物。

戰痘的人有很多，那些完美祛痘的人是怎麼做到的呢？

發佈於 03-04繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續薄荷姑娘

我淦！藏不住了！

現在出門姐妹們都問我是在哪換的頭！

再不把自己的祛痘印方法放出來，估計我都要被人肉了！

都說追求美，是女人一生的事業！

但是對於我這個，天生愛爆痘的來說，光是戰痘祛痘印，就已經用光了我前半生的力氣了！

曾經的我，也覺得痘印這種暗黑生物，永遠也要長在自己的臉上了

但是，如果你足夠的瞭解自己的膚質，用對適合自己的祛痘印產品

再加上堅持不懈的護膚，就能把痘印給消掉！

所以， 接下來，為了不讓姐妹們在祛痘印的路上走太多彎路，就把自己的一些心得和技巧分享給大家吧！

大概總結一下也就是這幾個方面：

• 1. 做好基礎的清潔
• 2. 保持皮膚水油平衡
• 3. 選對合適的祛痘印產品
• 4.日常的防工作不能少

• 1.做好基礎的清潔

不知道有沒有姐妹覺得出來，油性皮膚長痘的幾率要比干皮的大很多

而且早上一起來，滿臉的油光，如果不及時清潔的話，就會爆痘增加祛痘印的難度！

這款潔面真的是太適合我這種大油皮了，既有皁基的清潔力度也有氨基酸的溫和度，溫溫柔柔的清潔肌膚。

康康這個綿密的泡沫，這纔是軟妹該用的洗面奶呀打開方式不過如果是皮膚敏感的妹子，那就不要聽我的了，去選擇適合你的氨基酸潔面吧！

• 2.保持皮膚水油平衡

水是生命的源泉，同樣對於皮膚也是哦，一到秋冬換季皮膚乾燥的時候，會更容易出現幹癢和敏感的情況

所以日常的基礎補水一定要做好，因為這樣也能提高皮膚的免疫力，加快痘印消退的速度！

這款爽膚水，同樣也是在潔面之後，用化妝棉來濕敷5-10分鐘，在這個過程中消言也很重要，它能有效緩解言症帶來的皮膚損害！

我是一週抽3天來用，就是皮膚出現幹癢泛紅的情況的時候，拿它來濕敷，舒敏鎮靜的效果挺好的

這款的乳液質地真的比一般的乳液還要輕薄，輕輕的揉開就會很好吸收，像我這種大油皮用起來，根本就不會覺得油膩啦

而且這兩個痘肌日常用還是比較適合的，保濕消言兩個都可以同時擁有哦

• 3.選對合適的祛痘印產品

之前痘印總是消不掉的原因，就是因為自己沒搞清楚臉上的痘印是什麼樣的，就開始亂塗，所以想要徹底的消除痘印，就要對症下藥！

頑固紅痘印：

去紅痘印，用yao搞之類的會太刺激，所以我用的是比較溫和的醫用硅酮類的！

祛痘印因為是個長久戰，所以比較刺激的成分，我就盡量避開！

在祛痘印的同時還能溫和的養護皮膚，這纔是我的敏感痘肌想要的所以痘肌的姐妹們，一定要抽空了解一下硅酮這個成分！所有油痘肌的姐妹，對於透氣性和質地都很在意，因為太厚重的真的會悶痘，這個是凝膠質地的，塗到臉上就很輕薄！如果是著急祛痘印的，可以一天3次的點塗子痘印處，大概不到2周紅痘印就消的差不多了，如果是頑固的就要時間久一點了！

頑固黑痘印:

黑色痘印主要就是因為色素的對堆積導致的，所以就用美白產品來淡化痘印就可以了！

這個對於淡化黑色痘印的效果真的挺好的，我的黑色痘印就是用了它明顯消了很多

取適量的嬌韻詩雙萃精華在掌心，雙掌合十預熱30秒左右，輕輕柔搓微熱，然後輕柔地塗抹臉部與頸部！精緻的豬豬女孩一定不能忘記塗脖子哦！用了不到1個月，你就會發現自己的膚色明顯被提亮了好多！

• 4.日常的防工作不能少

皮膚一半在於養護，一半在於日常的預防！尤其是痘肌來說，更容易產生色素沉澱，所以日常的防曬一定要做好！

這是我用過膚感最好的防曬。一點也不油膩！超級輕薄超級好推開！而且怎麼都不會搓泥！

而且這個還是全波段防曬的，就是 UVB + UVA ，防紫外線長波和短波啥的，總之就是好用，適合我這個大油皮！

基本上就是這麼多了！

小仙女們一定要堅持下去哦，不然只看痘印是消不下去的！

一起行動起來，順便為痘肌的姐妹點贊加油吧！

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我淦！藏不住了！

現在出門姐妹們都問我是在哪換的頭！

再不把自己的祛痘印方法放出來，估計我都要被人肉了！

都說追求美，是女人一生的事業！

但是對於我這個，天生愛爆痘的來說，光是戰痘祛痘印，就已經用光了我前半生的力氣了！

曾經的我，也覺得痘印這種暗黑生物，永遠也要長在自己的臉上了

但是，如果你足夠的瞭解自己的膚質，用對適合自己的祛痘印產品

再加上堅持不懈的護膚，就能把痘印給消掉！

所以， 接下來，為了不讓姐妹們在祛痘印的路上走太多彎路，就把自己的一些心得和技巧分享給大家吧！

大概總結一下也就是這幾個方面：

• 1. 做好基礎的清潔
• 2. 保持皮膚水油平衡
• 3. 選對合適的祛痘印產品
• 4.日常的防工作不能少

• 1.做好基礎的清潔

不知道有沒有姐妹覺得出來，油性皮膚長痘的幾率要比干皮的大很多

而且早上一起來，滿臉的油光，如果不及時清潔的話，就會爆痘增加祛痘印的難度！

這款潔面真的是太適合我這種大油皮了，既有皁基的清潔力度也有氨基酸的溫和度，溫溫柔柔的清潔肌膚。

康康這個綿密的泡沫，這纔是軟妹該用的洗面奶呀打開方式不過如果是皮膚敏感的妹子，那就不要聽我的了，去選擇適合你的氨基酸潔面吧！

• 2.保持皮膚水油平衡

水是生命的源泉，同樣對於皮膚也是哦，一到秋冬換季皮膚乾燥的時候，會更容易出現幹癢和敏感的情況

所以日常的基礎補水一定要做好，因為這樣也能提高皮膚的免疫力，加快痘印消退的速度！

這款爽膚水，同樣也是在潔面之後，用化妝棉來濕敷5-10分鐘，在這個過程中消言也很重要，它能有效緩解言症帶來的皮膚損害！

我是一週抽3天來用，就是皮膚出現幹癢泛紅的情況的時候，拿它來濕敷，舒敏鎮靜的效果挺好的

這款的乳液質地真的比一般的乳液還要輕薄，輕輕的揉開就會很好吸收，像我這種大油皮用起來，根本就不會覺得油膩啦

而且這兩個痘肌日常用還是比較適合的，保濕消言兩個都可以同時擁有哦

• 3.選對合適的祛痘印產品

之前痘印總是消不掉的原因，就是因為自己沒搞清楚臉上的痘印是什麼樣的，就開始亂塗，所以想要徹底的消除痘印，就要對症下藥！

頑固紅痘印：

去紅痘印，用yao搞之類的會太刺激，所以我用的是比較溫和的醫用硅酮類的！

祛痘印因為是個長久戰，所以比較刺激的成分，我就盡量避開！

在祛痘印的同時還能溫和的養護皮膚，這纔是我的敏感痘肌想要的

所以痘肌的姐妹們，一定要抽空了解一下硅酮這個成分！所有油痘肌的姐妹，對於透氣性和質地都很在意，因為太厚重的真的會悶痘，這個是凝膠質地的，塗到臉上就很輕薄！如果是著急祛痘印的，可以一天3次的點塗子痘印處，大概不到2周紅痘印就消的差不多了，如果是頑固的就要時間久一點了！

頑固黑痘印:

黑色痘印主要就是因為色素的對堆積導致的，所以就用美白產品來淡化痘印就可以了！

這個對於淡化黑色痘印的效果真的挺好的，我的黑色痘印就是用了它明顯消了很多

取適量的嬌韻詩雙萃精華在掌心，雙掌合十預熱30秒左右，輕輕柔搓微熱，然後輕柔地塗抹臉部與頸部！精緻的豬豬女孩一定不能忘記塗脖子哦！用了不到1個月，你就會發現自己的膚色明顯被提亮了好多！

• 4.日常的防工作不能少

皮膚一半在於養護，一半在於日常的預防！尤其是痘肌來說，更容易產生色素沉澱，所以日常的防曬一定要做好！

這是我用過膚感最好的防曬。一點也不油膩！超級輕薄超級好推開！而且怎麼都不會搓泥！

而且這個還是全波段防曬的，就是 UVB + UVA ，防紫外線長波和短波啥的，總之就是好用，適合我這個大油皮！

基本上就是這麼多了！

小仙女們一定要堅持下去哦，不然只看痘印是消不下去的！

一起行動起來，順便為痘肌的姐妹點贊加油吧！

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有多久了呢？你這個的從圖片上來看，主要是紅色的痘印。長痘是很多年輕人常見的青春期疾病，痘本身為皮脂腺增多排不出去，在皮脂腺毛囊中積累，形成突起，感染後變成紅色的痘，感染再加重形成小膿點，如果不感染只是白色的突起，幹痂以後脫落，可形成小皮脂球脫落，皮膚沒有任何的改變。如果合併感染甚至化膿，在恢復的過程中，因為周圍炎症毛細血管擴張，可留下紅色的痘印，不用擔心，不會對身體造成影響，只是暫時性的血管擴張，等皮膚修復好，痘印自然消失。

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從圖片上看，大部分是偏紅色的痘印。

紅痘印，又叫做炎症後紅斑（Post Inflammatory Erythema ）簡稱PIE。

說明皮膚下面還有炎症導致的毛細血管擴張的等炎症反應。

可以用有抗炎能力的產品，比如抗生素藥膏（容易耐葯，要在執業醫師指導下使用）、歐瑪橄欖凝膠、CSS橄欖精華等。

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沒辦法，堅持護膚加美白

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用維c或者美白產品，兩個月左右看不出來了

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