我有和你一樣的困擾

會想起過去的事,不同時間段的時間都有,但也不是老是這種,只是偶爾。

轉移一下注意力,看看書,或者學點東西,提高一下專註力,能有不少幫助。


多運動,讓自己忙起來就忘了,一天不行就一個周


來吧,我作為一個站著說話不腰疼的人回答一下

ω首先記憶行為在開始時,就伴隨著遺忘,

這表明,你的每一段記憶有都有一個或好或壞的點讓你不斷重複回憶,說以你才能夠記得

找到這個點直面他,改變他,痛苦的回憶只有成功的現實才能洗涮,

你現在就是被迫的卧薪嘗膽,躲不了

ω感謝你的問題引發了我的思考ω

希望你早日拜託回憶的困境=ω=


抱歉啊,我沒有過,給不了建議。


為什麼不想繼續下去呢,那件事為什麼印象特別深刻?現在回想起來的感覺是不好的嘛?那就找個相互喜歡的人一起傾訴解決下啦,畢竟過去了,我們不可能回到過去也不可能改變什麼,現在才是應該值得我們珍惜的,還有找個朋友,不管關係如何傾訴就對了,或許發現很多人還沒有你幸運,或者你們因為這次交談而關係更上一層樓,哇,想想就很美好,如果不想說話,也可以思考下人生啦,聽聽音樂啦,打打抱枕啦,出去感受下美好的空氣啦,都行哦。

其實我也曾經一度地想一件事情,那件事情也不能算過分糟糕。

就是被一個男同學摸手,還有下面。我當時其實可以反抗,但是我不敢,班主任老師在和同學們津津有味地看著一部漫長的紀錄片,我也不知道該怎麼做。我在想,如果我勇敢地踢開了他,會不會讓他成為班級里的笑柄,他會不會輟學,(其實初中時我的男同學就因為類似事情輟學了真的給我留下了心理陰影)所以我只是無言地反抗,趴在桌子上不敢抬頭,就當做什麼也沒發生,也沒大聲呼叫。我現在想想其實女孩子真的應該多關心自己,當時的自己好傻,竟然為一個男孩子想那麼多。。。儘管事情很平靜地過去了,我那天晚上也哭了半個多小時,之後我告誡自己遇到傷害一定要大聲喊出來,否則你可能會有精神壓力,真的。。。

現在在想這件事已經很釋然了,那個男孩子也給我道了歉,我也不必每次再回憶都是很傷心的感覺。畢竟誰都要經歷一些東西,或許那就是你一生中寶貴的財富,給了你教訓和經驗,讓你更加有能力處理更複雜的情況。好了,我又又又回憶了一遍,希望對你有幫助。。。


找個心理諮詢師,有關於這方面的輔導。

不要有負擔,這不是病。


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