由於工作需要，經常熬夜的人，怎樣祛痘？
熬夜後的你是什麼狀態：
- 一臉油膩、毛孔粗大、皮膚暗沉？
- 直接爆痘？
- 痘痘加重？
根據痤瘡發生的幾大主要原因：雄激素水平旺盛、皮脂分泌增多、毛囊口角化過度引起皮脂分泌阻塞、痤瘡丙酸桿菌增殖及炎症。
痘痘發生的與皮脂腺分泌過多有關。若過多的皮脂不能及時通過毛囊及皮孔排出皮膚，就容易引起毛囊及毛孔阻塞，形成白頭粉刺及黑頭粉刺；同時皮脂代謝成各種脂肪酸還容易誘發細菌感染，形成炎症丘疹及膿皰等。其中熬夜對痘痘的影響涉及機體新陳代謝和內分泌等方面，可能導致皮膚油脂分泌過多，促發新皮損、加重現有痘痘等。綜合來說，建議經常熬夜者祛痘應注重改善皮脂分泌過度的情況，對此可以使用維A酸類藥物。
維A酸類藥物能夠抑制皮脂腺分泌，同時起到調節毛囊角化過度，促進皮脂腺排出的作用。根據痘痘的嚴重程度，輕度痘痘選用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等外用藥治療，中重度痘痘則選用維胺脂膠囊、異維A酸軟膠囊等口服藥物治療。注意一定要在皮膚科醫生指導下使用。
除此以外，配合以下護理：
- 首先還是要少熬夜，保持睡眠充足，生活規律。
- 多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物、少吃油炸類及巧克力等。
- 注意皮膚清潔，及時祛除皮膚多餘皮脂。
- 多運動及飲水，補充多根莖類蔬菜，保持排便通暢。
- 通過綜合干預的方式祛痘，效果更好。
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發佈於 2020-08-04繼續瀏覽內容
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西柚 pulrple一個喜歡好看的衣服但是不會穿搭的阿姨 ?♀?
謝邀！！！
工作學習熬夜可能是我們這一代人的常態了，有時候動不動就忙到凌晨一點二點，想早點入睡也成了奢望，我個人有一段時間也是這樣的熬夜晚睡，我簡單說說我之前是怎麼做的吧。
1:當然就是避免熬夜了
這個問題本身出現在工作上，工作的時候我們盡量把個人的時間規劃好，工作內容咱們分個輕重緩急，緊急且重要的事情這種必須要熬夜的事情那就加快速度完成，而一些瑣碎且不重要的事情就不必要熬夜了，可以等到第二天去做，如果能夠在白天合理的解決工作上所有的事情那當然就不要熬夜了呀！
2:如果工作真的是每天固定熬夜，那也把自己的時間睡覺時間固定下來，當自己有這個生物鐘之後其實影響也不大的，這種情況就還要注意自己的精力，白天有時間的時候一定要好好休息，補充精力！
3:經常熬夜的人更加要注重補水保濕和膠原蛋白的補充，晚上熬夜膠原蛋白和水分的流失速度是白天的5到10倍，這就是所謂的熬最長的夜用最好的護膚品！
4:保持樂觀的心態和每天的運動，
謝邀！！！
工作學習熬夜可能是我們這一代人的常態了，有時候動不動就忙到凌晨一點二點，想早點入睡也成了奢望，我個人有一段時間也是這樣的熬夜晚睡，我簡單說說我之前是怎麼做的吧。
1:當然就是避免熬夜了
這個問題本身出現在工作上，工作的時候我們盡量把個人的時間規劃好，工作內容咱們分個輕重緩急，緊急且重要的事情這種必須要熬夜的事情那就加快速度完成，而一些瑣碎且不重要的事情就不必要熬夜了，可以等到第二天去做，如果能夠在白天合理的解決工作上所有的事情那當然就不要熬夜了呀！
2:如果工作真的是每天固定熬夜，那也把自己的時間睡覺時間固定下來，當自己有這個生物鐘之後其實影響也不大的，這種情況就還要注意自己的精力，白天有時間的時候一定要好好休息，補充精力！
3:經常熬夜的人更加要注重補水保濕和膠原蛋白的補充，晚上熬夜膠原蛋白和水分的流失速度是白天的5到10倍，這就是所謂的熬最長的夜用最好的護膚品！
4:保持樂觀的心態和每天的運動，
謝謝邀請
你好！熬夜長痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠質量差，多數會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛火旺」，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。
你可以這樣來改善：1.補充維生素C：加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C，或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。
2.每天8杯水：熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這「火」惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。
3.晚睡不晚洗：熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應盡量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。
4.補充水分：熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再加上有控油功能的產，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。
換個不熬夜的工作
多喝水，有時間了多休息，還有就是塗點祛痘膏
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