寒假不是延遲嘛,家裡正好有兩盒蜂蜜,我就開始不停地喝蜂蜜水了,幾乎一整天喝的都是蜂蜜水吧……不知道喝多了會不會有什麼問題,望解答哈


  經常食用蜂蜜的好處很多,首當其衝就是增強體質。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等180多種營養物質,這些成分可以幫助身體補充營養,增強身體抵抗力,同時由於蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質,所以蜂蜜能夠抑制多種細菌的生長和繁殖,有較強的殺菌消炎作用,也能夠幫助身體抵抗病菌,進而改善身體素質。

  當然蜂蜜也有助消化,緩解便秘的作用,很多人便秘的時候都會喝點蜂蜜水,田野牧蜂建議大家喝水白蜜的蜂蜜水,水白蜜口感鮮潔,含有的豐富活性酶可以促進胃腸道的蠕動,調節胃酸的分泌,進而促進食物的消化吸收,另外搭配礦物質和維生素等營養成分還可以潤滑腸道,促進身體的新陳代謝和血液循環,加快體內廢物的排出,從而緩解便秘。

  蜂蜜中的葡萄糖和果糖都屬於單糖,可以快速的被人體吸收,不會被轉化成脂肪堆積在身體內。所以說偶爾的貪吃一般是沒有問題的,若是長期過量食用蜂蜜,對你的身體是會產生不利影響的,也是有可能出現長胖的情況的。所以大家在食用的時候還是要掌握下食用量,雖然每次食用多少沒有明確的規定,但是每天的食用量還是要剋制一下的。不要因為蜂蜜好吃,就收不住啊,收放自如才是我們應該做的。建議兒童少來說每天在30-50克,成年人在50-100克,這樣的量才是最為適宜的。


蜂蜜是一種天然食品,營養成分也特別豐富,適當喝,對身體還是有益的。

但是您這樣,把蜂蜜當水喝,喝一整天還是不建議這樣喝,畢竟蜂蜜中主要成分是單糖,熱量還是比較高,一直喝,身體熱量又不消耗,容易堆積,長時間喝,肯定也會引起發胖。

現在生活條件,大家對於飲食,總是講究一個作用,覺得只要有好作用,就願意食用,對於蜂蜜,大家特別看中它的好處,但是往往忽略它的口感跟花香,其實僅僅它的美味,我們就可以多多選擇它。

希望我的回答對您有幫助,也希望您多多點贊支持,謝謝

希望大家喜歡蜂蜜


我之前寫過一篇文章裡面有你想要的答案!鏈接如下https://mp.weixin.qq.com/s/RucL7m1hGCY2WD0BmSYFyQ


當然有好處,蜂蜜香噴噴,甜蜜蜜,喝了能量也充足了,心情舒暢也舒暢了,飯也多吃了,人也精神了,走路兩腳生風,幹活風風火火。

另外食欲不振的人喝了蜂蜜可以補充能量,避免身體因為能量攝入不足導致不適。

但蜂蜜也不能喝多了,因為蜂蜜是含了70-80%的葡萄糖和果糖混合物,不管是蜂蜜還是巧克力,糖類過量食用都會導致身體肥胖。建議一天20來克就行了,因人而異,沒有絕對。

覺得有用給個讚唄,謝謝


沒有感覺到長胖,也沒有感覺到皮膚變好啥的,可能是因為我的堅持喝還沒有到「長期」吧。

但是有一個功效是真的好,就是跟朋友喝酒後來杯濃濃的蜂蜜水,真的能夠有效緩解酒後頭痛哦,自從get到這一點後,一瓶蜂蜜很快就沒了 。而且,這個見效很快的,屢試不爽呢!


長期服用蜂蜜水對人有好處,這個不用懷疑,但是這裡要強調的是這是一個長期的過程,不是你幾天就能有效果的,喝蜂蜜水既不能讓你長胖也不會讓你瘦下來,所謂的減肥效果請按奸商的假冒偽劣產品處理。天下沒有包治百病的神葯,蜂蜜也是一樣,雖然對身體有好處,但是見效很慢。於是乎,有的不良商家在蜂蜜裡面添加相關藥物來達到他宣傳的效果,這個雖不多,但是危害不小,所以,宣傳蜂蜜治療功效的基本可以排除。只要是成熟的蜂蜜,可以放心服用。對整個消化系統有好處。


放心 不會哦 蜂蜜里的單糖會直接為人體提供能量不會轉化成脂肪


你的蜂蜜攝入量只是自我感覺高了,實際上人體每天喝蜂蜜上限是150g,我們平時都把蜂蜜水當日常飲用水喝,家裡三代人沒出一個胖子。天然蜂蜜只是促進了新陳代謝,讓我們都成了「懶驢上磨屎尿多」。


我覺得會胖的但是真的通便


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