咋判斷自己的發量是不是稀少啊？

我總結一下幾點讓你判斷自己是脫髮還是掉發：

1、每天起牀後檢查枕頭，是否發現上面遺留了很多頭髮？

2、每天梳頭髮時，是否發現梳子上留有很多頭髮？

3、是否經常感覺頭皮出油，頭屑遍地？

4、是否發現頭頂的頭髮漸漸稀疏或前髮際上移？

5、觀察掉落的頭髮，是不是髮根處留著白色的小點，頭髮上粗下細，看起來像一個驚嘆號？

6、你的親友(如父母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟)有沒有脫髮問題？

7、對著鏡子梳頭1分鐘，數一下掉落的頭髮有沒有超過五十根？

8、是不是平常頭皮就很容易瘙癢。

9、平常工作壓力大，心情經常抑鬱，睡不好覺嗎？

10、是不是經常燙髮染髮呢？

11、平時是不是因為工作忙碌生活部規律，經常喫的很隨便？

如果以上的問題超過一半你都回答「是」，那麼，你已經遭遇了脫髮的問題。其實總結一下就是如果保證每天8個小時的正常睡眠，早上起牀以後掉發在10根以內就算正常。正常人每天的掉發數量在50-100根之內就算正常，但是你的掉發量在這個值之內，頭髮卻越來越稀疏的話，建議去正規的醫院檢查一下毛囊有沒有出問題，儘早醫治。

今天就來瞭解一下脫髮來臨的三個徵兆。

第一個徵兆：頭皮出油變多

有的人會說」最近用腦多，頭髮有的快「。其實有時後頭皮處後並非是你用腦多了，而有極大的可能是脫髮的來臨，有一種脫髮叫「脂溢性脫髮」，這種脫髮的特徵就是頭皮是出油變多毛髮細軟，最終形成脫髮嚴重。頭皮出有多就意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，這就會大大增加你脫髮的危險性。

第二個徵兆：洗頭掉頭髮變多

很多人會發現自己在洗髮的時候頭髮會大量的脫落，這個時候應該要提高警惕了。洗頭髮掉頭髮很多，其實洗頭髮本身和脫髮之間的關係不大，因為此時你的頭髮早就已經變得搖搖欲墜了，只是洗髮成了催化劑所以經過一些摩擦和揉搓就輕易的掉了下來。一方面我們從洗頭髮的力度和頻率來保護一下這些脆弱的頭髮，減少他們掉落的數量，另一方面也可以改變自己的洗髮方法採取一些方拓手段來預防。

第三個徵兆：頭髮變細

如果你掉下來的頭髮是那種又粗又硬的，那麼頭髮只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落，這其中最有可能的原因就是精神因素。所以有些精神性脫髮，別看別人掉頭髮多，但是掉下來的都是好頭髮，需要調整自己的心態。

要是頭髮很細軟很短，那麼此時就說明頭髮生長不順利，毛囊功能萎縮了才會長出這樣的頭髮。這就預示著你的「根」已經出問題了，這根頭髮掉了，下根長出來的頭髮可能會更軟更細，甚至不會再長出來。

每個人的頭髮數量其實都是不一樣的，可以通過觀察自己的毛囊判斷發量。一般一個毛囊裏有2~3根頭髮或者是3~4根頭髮都是可以的，這樣都不算是頭髮少，如果是頭髮過少的人，可能每個毛囊裏只有一根頭髮。主要是頭髮沒有出現嚴重的脫落現象，一般都是屬於正常的，而且也沒有必要太過擔心，必要的時候也可以使用一些防脫之類的洗髮水。

沒有脫髮就不要去想它，不要給自己增加心理負擔。

很簡單。早上起來摸摸自己的後腦勺感覺一下發量就知道了。