咋判断自己的发量是不是稀少啊？

我总结一下几点让你判断自己是脱发还是掉发：

1、每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留了很多头发？

2、每天梳头发时，是否发现梳子上留有很多头发？

3、是否经常感觉头皮出油，头屑遍地？

4、是否发现头顶的头发渐渐稀疏或前发际上移？

5、观察掉落的头发，是不是发根处留著白色的小点，头发上粗下细，看起来像一个惊叹号？

6、你的亲友(如父母亲任何一方的父亲、祖父、叔伯、兄弟)有没有脱发问题？

7、对著镜子梳头1分钟，数一下掉落的头发有没有超过五十根？

8、是不是平常头皮就很容易瘙痒。

9、平常工作压力大，心情经常抑郁，睡不好觉吗？

10、是不是经常烫发染发呢？

11、平时是不是因为工作忙碌生活部规律，经常吃的很随便？

如果以上的问题超过一半你都回答「是」，那么，你已经遭遇了脱发的问题。其实总结一下就是如果保证每天8个小时的正常睡眠，早上起床以后掉发在10根以内就算正常。正常人每天的掉发数量在50-100根之内就算正常，但是你的掉发量在这个值之内，头发却越来越稀疏的话，建议去正规的医院检查一下毛囊有没有出问题，尽早医治。

今天就来了解一下脱发来临的三个征兆。

第一个征兆：头皮出油变多

有的人会说」最近用脑多，头发有的快「。其实有时后头皮处后并非是你用脑多了，而有极大的可能是脱发的来临，有一种脱发叫「脂溢性脱发」，这种脱发的特征就是头皮是出油变多毛发细软，最终形成脱发严重。头皮出有多就意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，这就会大大增加你脱发的危险性。

第二个征兆：洗头掉头发变多

很多人会发现自己在洗发的时候头发会大量的脱落，这个时候应该要提高警惕了。洗头发掉头发很多，其实洗头发本身和脱发之间的关系不大，因为此时你的头发早就已经变得摇摇欲坠了，只是洗发成了催化剂所以经过一些摩擦和揉搓就轻易的掉了下来。一方面我们从洗头发的力度和频率来保护一下这些脆弱的头发，减少他们掉落的数量，另一方面也可以改变自己的洗发方法采取一些方拓手段来预防。

第三个征兆：头发变细

如果你掉下来的头发是那种又粗又硬的，那么头发只是突然从生长期受到了某些刺激而脱落，这其中最有可能的原因就是精神因素。所以有些精神性脱发，别看别人掉头发多，但是掉下来的都是好头发，需要调整自己的心态。

要是头发很细软很短，那么此时就说明头发生长不顺利，毛囊功能萎缩了才会长出这样的头发。这就预示著你的「根」已经出问题了，这根头发掉了，下根长出来的头发可能会更软更细，甚至不会再长出来。

每个人的头发数量其实都是不一样的，可以通过观察自己的毛囊判断发量。一般一个毛囊里有2~3根头发或者是3~4根头发都是可以的，这样都不算是头发少，如果是头发过少的人，可能每个毛囊里只有一根头发。主要是头发没有出现严重的脱落现象，一般都是属于正常的，而且也没有必要太过担心，必要的时候也可以使用一些防脱之类的洗发水。

没有脱发就不要去想它，不要给自己增加心理负担。

很简单。早上起来摸摸自己的后脑勺感觉一下发量就知道了。