間一直比較困擾，總感覺生活沒有什麼特別有趣的事情包括打遊戲啊什麼什麼的，可能平時上課到還行，只是晚上回家的時候會有這樣子的想法，但是現在不是假期嗎，這種情況就挺煩的...說的極端一點就是，感覺這樣生活沒啥意思，可能確實是吃飽了太閑

放空自己一段時間讓自己徹底的放空等到覺得自己太過分的時候看一些正能量的書籍相信你很快就能走出來??

因為沒有想去的地方，所以不知道往哪走。

正好難得你有閑，難得你還正年輕，

不妨像寫小說一樣敞開了去幻想自己想過的生活。

時間:5年後？10年後？20年後？50年後？
地點:在哪裡？住著怎樣的房子？房子周邊是怎樣的風景？
人物:你那時是什麼職業？什麼樣子？家人都有誰？他們是什麼狀態？和誰做了朋友？和誰做了同事？
事件:你每天在做怎樣的工作？忙著怎樣的事業？是不是你從小就一直想做，後來不敢想了，或者忘了的事？

好了，夢做完了，接下來，實現它！

共勉啦，兄dei。

最近我在讀一本書——《關於寫作：一隻鳥接著一隻鳥》。與其說這是一本關於寫作的書，不如說是一本如何處理寫作中各種情緒波動的書。書寫得妙極了，到處是閃閃發光的句子，透著賤兮兮的可愛模樣。

在書的角落裡散落著一個心理諮詢師的故事。大意是說，有一位禿頭、留大鬍子的名叫阿諾的心理醫生，跟一位有輕微抑鬱症的年輕女作家和她的有輕微抑鬱症的弟弟待在一起。阿諾給了他們各式各樣的心理方面有用的建議，都沒能幫他們走出抑鬱。最後他放棄了，放下身段，學起了鴨子走路和嘎嘎叫，來逗他們笑。作者很偏愛這樣的主題：兩三個完全沒救的人恰巧遇見了某個陌生人，這個人給了他們短暫的鼓舞，並向他們坦白：

「我也迷路了！可是你看——我會學鴨子叫！」

我也很偏愛這樣的主題。雖然不會學鴨子叫，但我對迷路卻很在行，無論是真實意義上城市的複雜街道，還是比喻意義上人生的十字路口。

這故事最吸引我的地方，是在迷茫和困境中人們如何相互取暖。諮詢師放下諮詢技巧，病人放下了心理防禦，彼此以人與人之間本能的關心和善意相處，以無可奈何的樂觀精神相互溫暖。當然這並不意味著他們就此找到了出路，相反，承認沒救了是這個故事最有趣的地方。既然完全沒救了，我們就不用去想未來、前途或者出路之類的事了，就享受和欣賞這片刻的溫暖多好。

關於怎麼走出困境這件事，阿春老師有一個著名的「廢物論」。無論你問的是「我該如何拒絕別人」「我怎麼克服拖延症」，還是「我怎麼克服社交焦慮」，她都有一個統一的回答：「就承認自己是個廢物好了。」剛開始聽到這種論調，我總覺得又消極又虛無，真是只有資深抑鬱症患者才想得出來的解決之道。但最近我從這個論斷中琢磨出一些道理：既然你已經是廢物了，所有的不堪都在意料之中了，你也不用再為什麼事羞愧了。你可以毫無負擔、理直氣壯地去做你想做的事，不用再操心是否能做成了。

反正你就是個廢物嘛！這多有安全感。就像上一個故事中，完全沒救的人放棄了治療，才會把目光放回到陪伴本身。

最低 0.3 元/天開通會員，查看完整內容