怎麼樣能快速忘記一個人，快崩潰了？
人在一生中要遇到很多令人心痛的時刻， 強迫自己去忘掉一個深愛的人便是其中的一個。
有過同樣經歷的自己，真的能理解你此時的心情。但有些人是很難忘掉的，你要學會與這種心痛相處， 也要相信時間， 它會讓你的心漸漸不再感到像今天這般感到撕裂。而且會有一天， 你會遇見另一個人， 開始一段新的生活。
現在你可以讓自己難過， 但不要忘了去做自己喜歡的事情， 抽空多聽一聽音樂， 讓自己能夠把內心的委屈哭出來。
我們每個人都是在痛苦中成長， 在挫折中學會了堅強。在這種情況下，要好好照顧好自己， 多出去走走，學點東西， 提高一下自己， 分散一下注意力。 不要急於進入另一段感情。
雖然我們素不相識， 但我真心希望你能夠 早日走出來。要記得：能夠使自己重新站起來的是你自己！也要相信：經歷這段經歷的你會更加成熟、迷人！
附上一篇自己寫過的「怎樣儘快克服煩心事的十大方法」, 會對你有所幫助！
小土豆君：人生中遇到煩心的事怎樣才能儘快克服？?zhuanlan.zhihu.com
Hope This Helps!
小土豆君
找個更好的代替
找個遊戲沉迷進去，或者多結交一些異性朋友，還是你結交的朋友不夠多，所有精力都放在她一位身上
我想你這輩子大概是永遠都忘不掉了，在以後的某個下午，你看著陽光照射下的咖啡，不知不覺又想起了那個忘不掉的人。
其實遇到些什麼痛苦的或者人生中的重大事情，先不要著急，試著以十年、二十年、或者三十年後的眼光來審視一下現在，好像一切都不怎麼重要呢！
讓自己忙起來呀
轉移注意力，讓自己忙起來。等你忙起來的時候根本不會有時間去想起。
連續換兩個，最快
渣就忘記他，他對你好你要是不喜歡，那就是你的問題，也不是絕對，但是有一個愛自己的不容易
讓自己忙於學習或者工作慢慢就會淡化對一個人
不要去一直想，去找點事情做讓自己去忙別的事情，時間會讓釋然
忘不掉，但時間會沖淡一切，你覺得你自己非他(她）不行？人生不得意十有八九，何必去留一個留不住的人，不如化悲憤為力量，做一些自己想很久就想做的事，去玩玩遊戲旅旅遊，鍛煉鍛煉身體，爭取早日走出，比什麼都好。
得不到的在騷動，這是很常見的事，我還忘不了我14歲遇到的那個女孩，當初要死要活的，把自己逼到住進急診，到現在還是活的好好的，四年過去，時間沖淡了她，我偶爾還會想她，但我不會去找她。
忘不掉沒必要去忘，努力去使自己忙起來，不要去想她，時間久了自然就解決了。
心理學愛好者「瓶子」前來報道：怎麼樣能快速忘記一個人，快崩潰了？
一、蹦極——最有效的外部刺激
蹦極運動的最佳效果是在於體驗生死之間的感覺，在這種感性刺激的最高狀態可以迅速讓我們腎上腺素拉滿，腦子裡只想一件事、只想一個問題。這個時候往往我們會意識到所謂的「那個人」對我們有多無足輕重。
但是：萬一你當時想的只有ta了，那就很尷尬了，所以本方法慎用
二、學習——充實的腦部狩獵
學習解壓真的不是在說笑，親測以後是非常有效的緩解胡思亂想的方式。高強度學習自然是身心壓力，但是正常適宜的學習強度是非常適合人類投入注意力，緩解身心其他壓力的最好方法。忘掉一個人，在不斷取得學習成就感的同時，會真切的削弱。
但是：學習有可能會陷入某種寂寞，此時更容易產生思念。所以最好找個人跟自己一起學習如果能抱上異性學霸的大腿，將有奇效。
三、愛上另一個人——也可以是自己
重點，劃重點。
承接第二招最後，如果有接近其他異性的機會。甭管喜歡不喜歡，只要不討厭，還有一兩點吸引人的感覺，趕緊湊上去。跟異性呆在一起，是忘記「那個人」的最好方式。如果再次墜入愛河，那基本穩了。
但是：注意，不允許，決不允許若即若離地釣凱子！pua 這種噁心的東西不是你逃離苦海的借口！
忘掉一個人我給你建議是和自己和解。不管你們之間發生過什麼，一切都是過去了，做什麼一切都不能挽回，認清現實，想與不想都無濟於事。
試著重新去看看沒有他的世界，花開的很美，草很綠，一片一片的，你站在柳堤旁，風一吹，剛抽條的柳葉輕輕的，輕輕地撫摸著你的臉，那是春在跟你打招呼。夏天的少年少女，在美麗沙灘上踩著鬆軟的海沙，一回頭，頭髮便已凌亂卻還在笑著走著。秋風蕭瑟，卻也別有滋味。肅殺的楓葉，火紅的密林，那條鋪墊著秋的顏色的幽靜小道是不是還有你的腳印。冬的白，讓你洗凈鉛華，淡淡妝成。何不與邀，唱她一曲，漫與紅塵。
外面的世界不止春夏秋冬，還有你執筆的江山。
忘掉不容易，可是無論如何生活還要繼續。美食，書籍，親情，友情……那一樣不值得
多的是傷心，可是不一定要忘記，留著也好，也許有一天我也會對著它笑呢？
去做自己喜歡的東西，生活充實起來，和美麗的自然多親近，和閨蜜一起逛街吃冰淇淋，和親人多走動，安安靜靜讀一本書。
今天還有事可以做不是嗎？
明天又是新的一天不是嗎？
忘我的工作
心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拚命加班的工作，這樣會暫時忘記那些不愉快的事情。
不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。
3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。
4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
5、多結交異性朋友當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。
6、好好的宣洩一下負面情緒
忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛煉，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。
7、不要再去你們經常去過的地方
對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。
8、 分散注意力多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
心理學告訴你！你越想忘掉你就越是反而給記住了！喝酒同理！
我認為你要找到真正有分量的精神寄託！比如信仰的力量就非常強！
為何要找精神寄託？因為你不完善，你缺了一個角。心理學認為你愛一個人時，你把他看得比你自己還重，這悄無聲息已經把他當成自己的一部分。當這一部分突然消失時，好像紗布被摘下來，露出了殘缺！如果你本身就是完好的，如何有人能傷害到你？絕對不可能的事！這些東西更多是在精神層面，你精神有了好的歸宿和寄託，你就會當過去是煙雲了，那些都只不是是發生過而已！
既然要求還是要快速的！那隻能說在自己最擅長的領悟鑽研進去，一旦達到忘我的境界，那麼至少這段時間你的完善和諧的！就算出了這個狀態，你也有了盼頭！
還有一個辦法，就是整理房間，花幾個小時把房間細心收拾一遍，這個過程既是清理房間的垃圾，也是清理你心中的垃圾（不好的負面情緒和念頭）
最後一個辦法是念道門八大神咒。
找到另一半，是快速忘掉一個人的最高辦法
最快的方法也是最有效的，找個人代替他（她）
你這樣忘不了的
新歡不夠好，時間不夠長
再去找一個
推薦閱讀：
