我從網上查，月子裏的寶寶每天要睡16-20小時，可我家的寶寶每天最多睡10個小時，不知道是否正常？
月子期的新生兒基本上除了喫就是睡，16-20小時的睡眠時間是正常的，10個小時不正常
睡眠計算是大睡+小睡加起來的，新生兒的一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。所以你的判斷寶寶睡覺時間是什麼標準。
要先確定幾點：
- 寶寶的精神狀態如何？
- 寶寶的喝奶量和拉粑粑量是否正常？
- 寶寶的睡眠環境如何，是否有經常被打攪的存在
- 寶寶的蘇醒狀態如何？是否是自己蘇醒還是被動蘇醒
- 10個小時的睡眠是怎麼分配的？
- 寶寶黃疸、體溫等指數如何？
- 寶寶體重變化如何？
- 寶寶肚臍如何？
新生兒睡眠不夠可以從以下的方面去調整
- 狀態判斷：尿不濕穿戴舒適度和更換頻率，這個關係到寶寶的舒適度，現在南方地區已經很熱了，寶寶尿不濕如果箍的太緊太悶會睡不好，容易熱醒。新生兒其實可以用尿片的，尤其是夏天，最多晚上用下尿不濕
- 環境判斷：夏天太熱不行，吹風也不行，太吵不行，人經常在寶寶旁邊走來走去也不行，適當的時候可以放一點嬰兒音樂，有助寶寶進入深度睡眠
- 食量判斷：喫太飽了容易睡不好，想想成人也是這樣的，如果太餓就會哭，但太飽了有的時候寶寶不會哭。喝完奶要拍隔，如果不拍容易溢奶，寶寶難受，而且肚子也鼓鼓的不好受。如果是喝奶粉，要適當補充一點水分，夏天來了補充點水分是可以的。
- 肚臍判斷：主要防止肚臍炎，寶寶生病了也睡不安穩，容易醒
- 指數判斷：黃疸和體溫，不正常的情況下寶寶睡眠不會好
- 睡覺姿勢：寶寶睡覺前不要過度刺激，有些人帶娃搖晃幅度大，或者時間長都是不好的，寶寶一旦迷糊了就讓寶寶自己睡覺，抱睡或者拍睡都是輔助性的，達到迷糊狀態就可以結束了。
- 寶寶牀：看看是不是太硬或者太軟，夏天了有些人會用涼席，或者涼席上加一層牀單，這樣會影響到寶寶睡眠穩定性。如果不是太硬或太軟，可以適當加一點點坡度（整體加一點點坡度），不要太多了，一點就行，這樣寶寶睡覺的時候腸胃有一點坡度，不會被奶嗆醒
- 寶寶互動：和寶寶互動的頻率可以增加一些，不是單純的動作頻率，互動操一天一點就行，精神上也有互動，寶寶累了就會睡的多一些。
新生兒睡覺時間要足夠多，要不然身體長不好的...
有些天生不睡覺的寶寶，其實極少極少
各個寶寶情況不一，有些寶寶天生睡得少。如果寶寶精神很好，喫喝啦撒都正常，就無需過分擔心。
照顧寶寶時候需要多觀察寶寶的精神狀態，小月齡寶寶的飢餓信號和需要睡覺的信號非常相似，原則上維持寶寶清醒一個小時以後就要開始哄睡，如果哄睡成功那說明寶寶是需要睡覺而不是飢餓。
我現在跟你面臨同樣的問題，不知道你是怎麼解決的，我家娃餵了奶就睜著眼睛，也不睡覺也不鬧，才剛剛30天。我看了網上的睡眠時間，幹著急不知道怎麼辦纔好，唉
寶寶精神如何，好的話就沒有關係，有的寶寶天生覺少。還要注意，是否因為月子裏親戚走動多睡得少。如果不是沒關係的。
寶寶的睡眠是看24小時的，你可以記錄一下0點到24點的總體睡眠時間。
如果24小時睡眠時間10小時，那就是睡眠偏少了，你要排查原因，看寶寶是否不舒服，精神狀態好不好？喫奶量，大便，小便是否正常？然後來找睡的少的原因。
提醒一下，維生素D3記得補充
寶寶睡眠時間跟出生天數有關係哈，確認寶寶日齡是不是與書上匹配。如果寶寶喫奶正常，體重持續增長；家裡溫度濕度都正常，排除了環境因素影響，那可以再觀察一下。如果喫奶、情緒和體重有異常，去醫院看看比較放心。
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