我怎麼纔可以長高？
我是02年的只有1.6米現在感覺好自卑。身邊的同學都是1.7米還是比我小一兩歲的都感覺沒有什麼臉了。我真的想長高怎麼纔可以呢？希望廣大網友幫忙幫忙回答怎麼纔可以長高
02年的啊 18歲了啊
建議你可以先去測一下骨齡吧，因為你這個年齡骨齡有可能已經閉合了的，每個人具體情況不同，如果骨骺線沒有閉合的話還是可以長高的
先去測骨齡吧
我自己是補鈣，然後拉伸，大多數人也都是這樣長的吧，希望能對你有幫助。
通過運動+刺激腳底穴位實現長高
鍛煉，喝牛奶，多睡覺，不喫垃圾食品
睡眠充足，保證每天不少於八小時；營養充足，不喫垃圾食品；加強體育鍛煉。
年紀小的話，可以考慮營養加蹦跳類運動。
年紀大的話，考慮讀書+健身，讀書讓你顯得好大，健身可以讓你避免又矮又胖（像只皮球）。
多運動，充足睡眠，
多喫飯少喫零食多睡覺不要熬夜，當個佛系的小哥哥
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