我是一個非常喜歡唱歌的人，老師說我的音準很好，但是我又一個很大的問題：因為以前不懂，盲目的去學，從一開始的扯嗓子到後面的擠卡唱高音，這些不好的毛病都有，現在覺得是真的不行了不能這樣唱下去，不知道要怎麼改過來。

謝邀

更新：

Da老師聲樂教學視頻自學教程順序2.0版

聲樂問題的解題思路--協調性：https://www.bilibili.com/video/av86955693

自學的邏輯基礎：https://www.bilibili.com/video/av36572977

高效練習唱歌的三個重點:https://www.bilibili.com/video/av67199062/

氣息層面練習：

氣息練習原理：https://www.bilibili.com/video/av2384249

氣息穩定的根源--壓力：https://www.bilibili.com/video/av77356231

氣息與發聲匹配：https://www.bilibili.com/video/av20491003

說話式訓練:https://www.bilibili.com/video/av20490956

氣息短/一句唱不完：https://www.bilibili.com/video/av55203772/

平衡氣息與發聲的銜接：https://www.bilibili.com/video/av57150016/

發聲層面練習：

概念：

發聲位置：https://www.bilibili.com/video/av63449750/

頭聲：https://www.bilibili.com/video/av62485090/

咽音：https://www.bilibili.com/video/av62031155/

練習：

發聲理論：https://www.bilibili.com/video/av23528471

氣泡音的作用：https://www.bilibili.com/video/av46060498/

氣泡音的分類：https://www.bilibili.com/video/av48812125/

氣泡音轉發聲：https://www.bilibili.com/video/av50225308/

氣泡音尋找合適的發聲點：https://www.bilibili.com/video/av23661393

發聲點穩定：https://www.bilibili.com/video/av23759055

動態發聲（New）：https://www.bilibili.com/video/av79103206/

聲帶擠卡或漏氣：https://www.bilibili.com/video/av57150016/

發聲穩定性： https://www.bilibili.com/video/av69524923/

咬字層面練習：

基礎咬字動作：https://www.bilibili.com/video/av35140519

咬字速率與穩定：https://www.bilibili.com/video/av35418193

咬字技巧與歸韻：https://www.bilibili.com/video/av41386987

咬字投射統一：https://www.bilibili.com/video/av31960924

情緒層面練習：

弦樂傳達：https://www.bilibili.com/video/av59302434/

歌曲結構層次：https://www.bilibili.com/video/av62031536/

混聲層面練習：

什麼是混聲：https://www.bilibili.com/video/av39893669

混聲的比例與平衡：https://www.bilibili.com/video/av40438300

輕混聲：https://www.bilibili.com/video/av43994025

--------------------------------------------

自學其實也要看是否適合，看學生本身是否有比較好的邏輯性和鑽研的精神。須知大部分人都是見一個練一個，見一個愛一個，今天愛高音，明天愛怒音。但很少有人能踏實下來一步一步的完成基礎的訓練。所以系統的自學並不是不存在，而是很難自我實現。當然，也有很多同學自學成功了，這類同學的刻苦和鑽研，不斷嘗試和辨證的看待事物的能力一定是很好的。另也有一些嗓音控制力強模仿力強的同學也可以在一定程度內得到進步。

綜上所述，你如果可以踏實下來分成模塊一步一步學習，你可以看下面的文字和視頻。如果不行，建議你找老師按部就班的學習。

我們按照先視頻後文字的形式來吧：

聲樂自學如何才能高效：

聲樂學習方法

基礎教程開始：

1,呼吸基礎2，氣量穩定--數數字3，氣量穩定---說話式訓練4，呼吸速率與穩定----被動吸氣5，氣息流動與保持6，發聲系統的基礎理論7，氣泡音找到發聲點8，發聲點穩定

未完待續，上面視頻的練習周期在2-3個月，如果你能堅持住把這些一個一個都練好，你的演唱會有比較大的進步的。

文字基礎氣息與發聲教程：

呼吸分為兩個主要步驟：

1 吸氣：吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。

解析：那麼是否越深越好呢？我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬，反而起到反作用，初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到，人的氣能吸到哪裡？丹田么？丹田是什麼器官？其實，丹田是一個人的力量意識點，並不是一個可以儲存氣息的器官，所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候，有人會說了，為什麼氣到肺裡面了，肚子會一動一動的？其實，這就是我們要說的橫膈膜，封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣，肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去，所以肚子就鼓起來了。

呼氣（用氣）：

演唱其實是呼的藝術，怎麼呼，如何呼才是重點。那麼，我們該怎麼做呢？

我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬，（註：僵硬可能也會引起聲帶用力）只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的循環，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。

解析：我自己的教學中常用氣壓增減來形容氣息，但是氣息的第一步減速，何為減速？很簡單，就是減少氣息的流速。我們常見的漏氣過度，高音音量過大，破音多，聲音虛都和氣息流量的過大有著密不可分的關係。所以，演唱的第一步就是流速的變化。當然，減速並不是目的，減速後需要形成穩定的氣壓體系，這樣才能完成唱歌氣息最基礎的支撐。支撐之後，還要進入加速模塊，加強推動力和壓力控制。總之，氣息的步驟是說起來很複雜，做起來相對簡單的。

兩個氣息保持與練習的簡單辦法：

第一步，控制氣息的流量，其實每個人都會控制流量，比如說，我讓你隨便吹一口氣，然後再讓你小一點吹一口，你不用想，直接就做到了對么？我們首先要保證吸氣放鬆自然，氣息到橫膈膜然後保持住（前面說的基礎內容），繼續做一個小一點的吹氣，10-20秒內都可以，盡量穩定一些。

應用：當我們可以維持10-20秒後，嘗試放鬆吸氣，保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱，你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。這只是一個開端。

第二步，氣帶聲方法，當你做完了第一步，你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了，這個時候我們該加入聲帶了。如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發一個WU。

應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。一開始這個聲音的音量不會很大，慢慢做快後，就不要先露出氣息了，可以嘗試快速直接的找到氣息與聲帶匹配對抗的狀態，維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。

發聲系統：

簡易發聲理論：

眾所周知，物體的震動產生聲音，就如你敲鼓，鼓的震動產生聲音。聲帶也是震動產生聲音。

這裡有幾個唱歌必須了解的概念。

聲帶的形態：左右兩片，真聲合攏，假音有個類似菱形的夾角漏氣。

聲帶的動力：聲帶震動的動力是氣息，氣流通過聲帶的發生點產生聲音。

聲帶的震動頻率越高，發出來的音越高。

聲帶的震動幅度越大，聲帶產生的音量越大。（但是聲帶產生的音量響度並不是流行所追求的，振幅大了之後會讓聲帶的消耗增加。）

聲音位置：其實就是聲帶，人發聲的部門就是在聲帶上，所以發聲位置只能在聲帶上。很多人所感覺的我在用這裡發生在用那裡發聲其實是聲音發出去之後打到的地方，我一般稱呼為反射點。另外還有一方面是意識點，很多常說的發聲位置不要在聲帶，要下放就是這個意思，先區分這個概念可能能更好的理解唱歌。

其次來說說發聲位置，我們從四個方向來說，首先看兩張圖，下面分析：

解析：

前後方向：

依照圖示，我們面朝前，常說的聲帶的前端即我們面朝的方向，後端即背後的方向。我們給這兩個方向來下定義，主要是為了區分感受而約定俗成的東西。

喉位方向：

喉位主要是上下運動，對於流行的科學發聲來說：相對喉位穩定，喉結上部肌肉不過度緊張即可。當然，有高要求的可以嘗試降低喉位（非壓喉）來進行聲道距離拓展（你可以理解為把喉結到嘴巴的距離拉長或者拉長脖子，哈哈哈哈哈哈哈哈）

聲帶使用的錯誤狀態：

聲帶的幾種錯誤的狀態，

第一：喉位上提 因為嗓音過度擠壓或者拉扯產生的上提；

第二：喉位下壓 因為模仿美聲咬字，或者模仿寬厚的聲音，或者練習的低音而產生的下壓動作。其中喉位上提，是一件很常見的事情，大多都是因為氣息與發生的匹配不足造成的。而侯位下降則是一件違背發聲原理的事情，多產生與模仿和性格需求，以及形象的塑造。這種情況在初學美聲和播音主持的人中常見，另外也常見於一些教師和會議演講者。

解決發聲問題邏輯步驟：

步驟一 在演唱中或者日常交流中，拒絕過大的音量。（通過上一篇文章可知我們在聲帶用過於大音量進行發聲的時候，聲帶震動幅度極大，這會造成聲帶的緊張以及發聲的不穩定以及高音相關的問題。）

步驟二加強氣息相關的訓練（通過上一篇文章可以得知氣息是發聲的動力來源，即氣息與聲帶對抗，聲帶產生聲音，如果氣息的氣流得不到有效的控制，那麼我們的大氣量或者不穩定的氣流會衝擊聲帶，當不規則或者大氣量衝擊聲帶的時候，我們聲帶只有被迫去產生擠壓和拉扯才能夠擋住氣，這樣就產生了聲帶的緊張，反之產生的叫做漏氣。）

步驟三協調氣息與聲帶之間的關係，使聲帶產生被氣息推動的作用，聲帶與氣息配合良好。（大部分在演唱中，聲帶比較緊的人都是聲帶主動用力去攔截氣息或改變其狀態或改變音高的，這部分是違反我們的發聲原理的。）

發聲簡單有效的練習方案：

練習1 氣帶聲練習：上面說過了。

練習2 橫膈膜彈跳練習：橫隔膜彈跳的練習，我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣，動作的要點就是放鬆的吸氣，然後呼氣，盡量用鼻口同時吸氣，然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中，我們會發現，吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來，呼氣的時候肚子會自然的縮回去，這樣的循環，有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練，這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳，其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。

練習3 音量練習：音量的練習指在日常的語言和演唱過程中按降低音量，以一個適中音量來進行演唱，這樣會形成習慣，促進氣息與聲帶的匹配。相對減少消耗，也能加強高音上面的拓展。

練習4 數數字練習：顧名思義，我們需要在一口氣那數字45至50即可完成，需要特別注意的是，數數字的過程中，我們要把每個字都有清晰，盡量不用力的去咬字盡量音量保持一致。

練習5 唇顫音練習：唇顫音練習就是我們用氣吹動嘴唇，讓嘴唇產生規則性的顫動。唇顫音的練習，主要要領分為兩個方向。一個方向，嘴唇的顫動，一定要規則，不要忽大忽小，顆粒感清晰，不要把氣都向外吐，初期先嘗試減少氣量。第二個方向就是在唇顫過程加入嘟這個字的聲音，注意都這個聲音，嗓子一定不要緊張，產生都這個聲音就好了，音量要適中。

這幾個是發聲最入門部分和氣息相關的結合性訓練，日常語言中，我們也應該強調音量不要過大，氣息有所支持的說話，這樣才能夠給聲帶良好的發聲狀態，減少不必要的消耗。

系統跟自學是矛盾的

找老師。

主要還是習慣問題，要用氣息推動聲帶振動，而不是用嗓子去擠。每個人聲代的厚薄長短不一，這在一定程度上決定了你的音域，並不是每個人都適合唱高音的。但也不代表你唱不了高音就是你唱的不好。每個人都有自己適合的音域，在適合的音域範圍演繹適合自己的歌曲。先檢查下你的聲帶是否厚長，如果是的，那麼唱高音確實不太方便。如果不是，那麼就是方法問題。目前不要一上來就練習歌曲。先唱母音練習，把母音練習唱好之後再練歌。練習過程中要用耳朵去聽聲音是否鬆弛，如果緊了立馬停下重新練習那一句。還沒有把狀態調好的時候不要唱太久，一天撐死一個小時。之後狀態穩定，嗓子舒服了，再增加練習次數和時間。加油。

自學就別想系統了 完全看悟性

自學兩個字 註定無法系統

自學 = 無用功！

為什麼呢？

這是因為自學你得花大量的時間去走更多的彎路，花無數時間去不斷糾錯！

系統 = 拜師學藝！

站在巨人的肩膀上，意義在於從起點到終點，兩點之間直線最短！

以上僅供參考，希望能幫助到你！

謝邀。

上面大家也說到了，自學就不可能系統。自學中一般都是接受碎片化的信息，但碎片化的信息可能無法幫助到你進步。

而且在聲樂中，最重要的是有一位聲樂老師在一旁聽著你的聲音，調整你的方向，但是自學者往往不具備分辨聲音的能力。

推薦閱讀：
相关文章