為什麼我刻意沒練肌肉,腿上的肌肉就特別發達,還有長肌肉不長個是真的嗎(⊙x⊙;),我每天打籃球喫?
打籃球是有氧無氧結合的運動嘛,你見過哪個籃球運動員癟癟的沒肌肉線條?長個子麼和遺傳基因啊、生長素啊、你現在的年齡啊等等都有關吧
從幾個方面考慮:
一:遺傳有關
二:從小運動方式有關
三:長肌肉不長個,主流觀點應該暫時無科學依據
四:歡迎補充
還有就是感覺打籃球長肌肉也不長個子啊
動物的四肢都比較發達,因為它們經常奔跑和奔跑,人也一樣,腿部的肌肉經常被刺激,所以不用刻意練習就發達。但腿部的肌肉如果不經常放鬆的話,就比較僵硬,所以在肌肉發達的基礎上,你也要注重肌肉的放鬆,好的肌肉不但肌力要好,同時肌張力也要好。
長肌肉和長個沒有絕對的關係,良好的運動習慣,注重飲食和休息,兩個都會長,並不會之間產生影響
你沒有刻意練肌肉但是你又有肌肉的原因是因為你運動過後沒有注意放鬆,這樣就很容易形成肌肉腿,記住,運動過後一定要注意放鬆,這既是能避免肌肉腿也是讓自己少受傷的辦法,多拉伸有助於長個子
就是因為不長個所以才長肌肉吧,很殘忍
對的,肌肉多就不能更好的長身體定型了已經。
咱也不知道咱也不敢問。
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