怎麼去除臉上的痘印，？ 購買該鹽選專欄查看完整 24 節內容
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我跟痘印交手了兩年，早就算得上是知己知彼了。
兩個多月的時間就將臉上的痘印一網打盡！！！一點痕迹就看不到遼~
我是在高中的時候就留下了痘印，青春期嘛，激素分泌旺盛。
加上那時候又不會忌口，臉上就開始冒痘了，自己也不太在意，結果最後真的是慘不忍睹啊。
一直到大學畢業，臉上的痘印越發的多了，出去找工作，就因為形象問題，不知道被拒了多少家了。
在這裡我想勸勸各位集美們，臉上剛開始長痘的時候，一定要好好的保護它！
不要用手摳或者用手擠，不然後果就是殘留滿臉的痘印，像我這樣：
而我也在長期與痘肌基因抗爭的過程中，一腳踩進了護膚美妝的大坑，從此一發不可收拾。
在使用了大量的護膚品和參考研究了很多養膚的資料之後，算是找到了比較適合自己的祛痘印方法。
本文最終敘述達到效果，因人而異。
自從臉上的痘印都沒了之後，桃花都來了，三天兩頭的被搭訕，現在的我名花有主，媽媽再也不擔心我嫁不出去了，哈哈哈。
要想去掉痘印，飲食、作息、護膚，這3項都要注意，並且最好貫穿到生活的每一天，養成習慣，長期堅持，好皮膚自然會來。
飲食篇
放心我不會建議大家去喝什麼檸檬水、煮什麼紅豆薏仁、吃什麼銀耳…這種智商稅。
我只會告訴你不要吃什麼，以及原理是什麼。
首先，戒糖，甜食和高GI食物會加重痘痘和痘印。
- 過量的糖會損傷皮膚纖維，讓皮膚流失水分還有脂肪，皮膚就會鬆弛下垂！
- 另一方面，糖會刺激的你胰島素生產出來更多的雄性激素，然後雄性激素就會刺激你的皮脂腺，你就有了更多的油，和更多的疙瘩。
是不是很玄學？？哈哈哈
簡單來說，高糖食物引起皮膚出油，從而加重長痘或者痘印。
最可怕的是，甜食還會導致蛋白質發生糖化反應，加劇皮膚老化發黃。
所以想要皮膚變好，飲食第一忌，就是建議戒甜（雖然我知道這對女孩子來說有點殘忍），
作息篇
從開始對抗痘印開始，我就再也沒有睡過一個懶覺了……
每天早上6點起床，洗臉刷牙，在牆上貼便利貼劃正字喝水，網上都說每天8杯水。
但每個人的水杯是不一樣的，我就比較直觀的買了一個超大的杯子，真的是一天一壺，為了早點好我也拼了！
人都是有惰性的，放假可能起床了也要床上躺躺，絕對不行！！！！
拿ipad放美劇站著邊看邊喝！！！不要喝太快迅速喝一壺，不然會胃下垂，如果開水喝著都快吐了，可以換個口味泡菊花或者檸檬片。
零食就別想了。。。想吃就塞水果！
每天早晚泡腳，千萬不要小看泡腳，去買艾葉泡，大概泡20min差不多
還有運動！前後一定要洗臉啊啊！！！！
護膚篇
→清潔：
痘印的肌膚清潔要注意兩點：
①清潔乾淨②不刺激肌膚
因為正確的清潔方式可以洗掉臉上的油脂，這對痘痘和痘印的恢復是有很大的幫助的。
我自己用的是芙麗芳絲洗面奶，不管是干皮還是油皮都很適合！
唯一一款是我每次都會回購的洗面奶！控油效果也是不錯，可以把多餘的油脂一掃而光，同時不會讓臉感到緊繃。
對我這種痘痘肌非常友好，抑痘的效果相當明顯！
→適度的保濕：
對於痘肌來說，最害怕的就是「缺水」！
乾燥會讓肌膚的新陳代謝減慢，造成毛孔堵塞，最後一系列的皮膚問題就會發生！
一周三次的補水面膜是一定要的，莫妮珀煙醯胺面膜是很不錯的，用了一盒之後（10片）。
不僅皮膚變得更加水嫩了，還白了一丟丟呢，但很貼合皮膚，鼻翼兩側也可以照顧到。
→溫和去痘印：
一般只要是還沒變黑的痘印，都是可以消除的。
但是要注意的是選對適合自己的產品，這個玉肌膏一個很小眾的牌子，效果是相當好！臉上的紅痘印真的是肉眼可見的速度在變淡。
而且用過的皮膚會比別的皮膚細膩，紅痘印基本三四周天就淡化得比較明顯，我一共用了三瓶左右，臉上的痘印就已經消掉了，現在整張臉比以前乾淨了不少。
本文敘述的最終達到效果，因人而異
至於黑色的痘印，只要做好防晒，慢慢的也開始消掉了。
→防晒：
現在有很多集美們都不重視防晒，甚至都意識不到防晒的重要性！
太陽中的紫外線不僅僅會晒傷皮膚，加速老化，還會加快紅色痘印變黑的速度，一旦變成黑色痘印，就很難去掉了。
做好以硬防晒為主（口罩+帽子+墨鏡+太陽傘），再搭配一些防晒霜。
這個芙西朵防晒霜是我朋友安利給我的，質地屬於偏水潤的，像偏輕薄的乳霜，推開十分容易。就像塗了一層超水潤超輕薄的乳液！
除了能有效的減少紫外線對皮膚造成的光老化傷害及晒傷程度，還能預防色素沉著問題，防止痘印變黑。
最後總結下來就是紅色痘印兩周左右就能消掉，黑色痘印兩個月左右也能淡化的七七八八！！！
最最最關鍵的是痘印消下去之後整個人看起來都白了好幾個度啊~~~
如果感覺去痘印比較難的話，那十有八九就是沒得找對方法，病急亂投醫了。
我跟痘印交手這麼長時間以來也總結了一些心得：
- 用不對方法，基本上都是白折騰。
- 找對了方法，痘印基本上是手到擒來。
- 想要去痘印，單純的只用護膚品是不行的！
- 得多方面去針對痘印做好日常輔助工作，防止痘痘反反覆復，這樣才能有一個健康白皙的好皮膚哇。
怎麼樣？看了我的回答，找到去痘印的方法了嗎？
不開玩笑的說，以上也都是我自己這麼些年的護膚心得，為了你們的臉坐著扣字扣了3個多小時，就問你值不值得一個贊吧！！
想要祛痘印就要知道痘印怎麼來的，依舊是知識+辦法（後面還說了刷酸的辦法，給你們推薦），希望能夠幫助到你們，有錯誤之處也可以指出來，我們一起討論~
紅色痘印的產生：痘痘下去後的炎症遺留，炎症造成的毛細血管擴張未收縮，而炎症還會持續刺激黑色素細胞生成黑色素體陸續運到角質細胞導致慢慢變深。
只要你不手賤，保持良好的生活作息，大概紅色痘印幾個月就會自行消退下去，或者變成黑色痘印（不做好防晒的後果）……
黑色痘印的產生（黑色，或者褐色都有可能）：紅色痘印受到紫外線的照射或炎症的侵擾，皮膚為了保護自己 黑色素細胞生產黑色素小體，運到角質細胞附著形成色素沉著 從而變深
黑色痘印改善的時間就比較長了，等帶有黑色素角質細胞脫落就好了。
去痘印是不是聽起來很簡單？沒錯就是這樣的簡單，只是時間有點漫長，具體時間也都是因人而異的。
如果你『作』了，就當我沒說。
適合紅色痘印的一些成分：
維A酸：不僅對痘痘有效，還能夠調整表皮分化，促進真皮膠原的合成，改善皮膚紋理和彈性
可以購買到藥膏的可以選擇阿達帕林，如果覺得阿達帕林的刺激太高，可以選擇維A酸的『姐妹』維A醇。
COSMEDIX Serum 16是我用過很溫和的維A醇，查了資料是因為他們家有視黃醇包裹專利技術，將刺激降低了很多，但不影響效果。啥都好就是價格不一般，沒有回購了……
水楊酸：水楊酸具有強大的抗炎效果，同時還能夠輕微控油，疏通毛孔，降低痘痘的產生。
迪馬森斯抗炎泥膜——這是我目前覺得好用的另一個水楊酸產品，雖然是泥膜質地，但是不屬於清潔面膜，不會幹裂，只要你願意一晚上都沒關係。
其實還可以用直接針對紅血絲的產品，因為紅血絲也跟毛細血管有一定關係的。
比較頑固的紅色痘印可以進行醫美（光子嫩膚，點陣激光等），但是效果是因人而異的，準備做之前要找正規的醫院，醫生詢問清楚。
黑色痘印的去除——去除黑色痘印的過程跟美白肌膚是差不多的，減少黑色素的產生，加快黑色素的剝脫。——劃重點：一定要做好防晒，不然黑色痘印會加重！！！！
可以使用含有維生素C，酸，煙醯胺，熊果苷等成分的護膚品。
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還給大家推薦一種祛痘印的好辦法——刷酸
刷酸一般是指刷果酸，水楊酸，壬二酸，維A醇等（前面也有說哦）。
這四種成分能夠去除痘印最大的原因就是他們都具有剝脫角質的功效，與此同時也有抗炎抗菌的功效，具體如下：
果酸的作用：抗菌，改善毛囊口角化異常，美白等
水楊酸的作用：抗炎抗菌，改善毛囊口角化異常，美白等
A酸的作用：抗炎抗菌，改善毛囊口角化異常，細膩肌膚，美白，抗老去皺等
壬二酸的作用：控油 抗炎 美白 抗菌 改善毛囊口角化異常 從多通路可以改善痤瘡
咳咳，是的你沒有看錯，刷酸除了可以去痘印，還能夠美白，預防痘痘等~
但是刷酸講究耐受，不耐受人群碰到酸，就算是濃度很低，也會出現乾燥 敏感 泛紅 起皮 瘙癢等反應。
我相信你們聽過不少人說使用酸『爛臉』吧！其實原因之一就在這兒，這些人無法接受酸帶來的副作用，而且臉部有一點異常就立馬棄酸而去……但是酸的作用就是這樣發揮的，它們也好無奈，明明等耐受期一過，那些副作用就會消失，而且在後面肌膚會越來越好。
還有人刷酸爛臉，是因為他們接觸到這個成分，毫無準備就用了，完全沒有考慮肌膚的承受能力，也沒有考慮濃度這些！
刷酸很好，但是在準備刷酸之前，一定要做好功課，選好適合自己的濃度。
我們並不是專業人士，我們所能夠購買的酸的濃度都比較低屬於家用酸，非專業人士也不推薦用高濃度酸啦！
不想自己刷酸完全可以去醫美，但是，自己也要做足功課，不建議頻繁的去刷高濃度的酸！並不會快速的讓皮膚變好，這樣反倒會違背初衷，讓皮膚變得更加敏感。
在這裡我就分別來推薦幾個，我個人覺得好用的刷酸類產品吧！
注意刷酸是從低濃度開始建立耐受的哦~
果酸類——不耐受反應為：臉紅，刺痛
果酸算是刷酸中最安全的了，它帶來的耐受多數是因為PH太低或者皮膚過於敏感，而且這種刺激造成的泛紅是會很快消除的。
果酸是水溶性酸，只會在皮膚表面一層發揮作用。
迪馬森斯敏感肌果酸精華乳
這是一款帶有果酸的乳液，裡面含有6%的果酸，PH值為3.8，相對於其他果酸產品這款比較溫和，適合新手，聽名字都知道，這款果酸精華乳敏感肌都可以使用啦！
迪馬森斯果酸身體乳
這是臉部身體乳兩用果酸乳，按照能臉部使用的高等配方成分調配，卻是身體乳的量跟價格。
所以騷操作就來了，如果你的耐受很好了，就可以用這款10%的身體乳上臉，如果6%的果酸都不能夠接受耐受，那就不要想著跨濃度哦！
水楊酸類（孕婦不能用）——不耐受反應為：臉紅，刺痛，泛皮
水楊酸為脂溶性的，與果酸相比，同濃度的水楊酸的刺激要更大，滲透率也會更好的，水楊酸分子量大，不要擔心會傷害深層肌膚。
（前面說了產品我就不多說了~）
注意：水楊酸不要跟煙醯胺/果酸/A酸/原型VC等刺激性護膚品一起使用，過夜之後 早上洗掉後也是不建議使用帶以上有刺激風險成分的護膚品。
如果有痘痘，水楊酸與果酸之間，水楊酸的效果會更好。
A酸類——不耐受反應在一周後才會出現，爆痘，泛紅等問題，等過了耐受期就會自然褪去，皮膚也會變好。
很多人肯定會問為什麼不直接刷A酸呢？因為A酸刺激很大，而且不穩定。
A醇建議使用12周以上，使用的第一個月不能與其他有刺激性的功能性成分搭配。
在這裡提醒一句，A酸類產品具有光毒性，白天不建議使用哦~
壬二酸——不耐受反應為：臉紅，刺痛，使用就會很快出現。
壬二酸跟A酸都是比較全面的護膚成分，但是多數人都無法接受A酸的刺激，就可以壬二酸。
澳洲膚潤康20%壬二酸杜鵑花酸乳膏
這款壬二酸的質地比乳液稍稠一點，但是好推且不悶不油 摸完後啞光，一開始上臉略癢 啞光控油效果不錯，可局部使用，也可以當做乳液用哦~
提醒：深膚色人群使用壬二酸需要慎重哦！
不建議多種酸一起使用，因為我們不是專業的，不會調整多種酸混合時候各自濃度和比例，想要嘗試多種酸一起，可以去找這類產品，商家已經幫你搭配好一切，不需要自己搗騰。
我用的比較好的一個複合酸也是迪馬森斯，紅色痘印黑色痘印都可以去除。
迪馬森斯複合酸
其中有果酸+水楊酸，但是濃度都不高，上臉並不會很刺激，想要刷多種酸的，就可以選擇這樣類似的產品，非專業不建議自行搭配！！！
還有在這裡避個謠，正常情況，刷酸是不會讓皮膚變薄的哦~甚至刷果酸還會讓皮膚角質層增厚，是不是覺得很神奇？
再偷偷告訴你們一點，刷酸對黑頭，粉刺是有效的哦~
如果擔心刷酸時的肌膚敏感處理不好或者刷酸後的修復做不好，可以準備一支迪馬森斯BP乳。
迪馬森斯BP乳具有舒緩+修復+抗敏抗炎的功效，在刷酸後使用能夠幫助修復肌膚屏障。
還有刷酸了，一定要記得白天做好防晒！！！！不然這一切只是白費功夫。
最後，這裡是三塊錢的三元，覺得內容有用不妨點個贊？
作為一個有紅血絲的敏感肌的學生黨，怎麼選擇面部護膚品，洗面奶，防晒用品？?www.zhihu.com
如果還有問題可以來去看我的公眾號：痘痘君滾蛋吧
其中更多護膚小知識~
有了痘印一定要及時處理才是根本的解決之法。今天我就來教大家如何從里而外修復好這些新老痘印，守好抗痘的最後一公里！
重點一：新痘印和老痘印的形成原因及精準解決方案
首先我們來了解下新痘印、老痘印是怎麼來的呢？怎麼區分
新痘印（左圖）一般呈泛紅色。祛痘之後會留下泛紅痘印，就跟皮損會癒合是一個道理，皮膚受損會有「重建」的時期，痘痘也是一道傷口，癒合後自然會有泛紅痘印，但泛紅痘印因人而異，炎症輕微的痘痘，一般好了之後不會留下泛紅痘印，炎症比較嚴重的痘痘，好了之後，往往會留下泛紅的痘印，且久久難消，需要時間修復再生。
老痘印（右圖）一般呈咖啡色。這種痘印一般是因為紅色痘印「抗炎」不及時，傷到了真皮層而造成的。痘痘炎症擴散時，會導致附近組織的微血管破裂（或是手擠導致），當鐵色素來不及被巨噬細胞分解時，就會形成鐵色素沉積，肉眼看為紅至淤青色，也有可能爆痘時，誘發了黑色素大量分泌，最終形成色素沉澱型的深棕色咖啡色痘印。
弄清楚了新痘印、老痘印右圖的形成原因，接下來一起除痘印吧。
1.1 新痘印淡化方法
首先跟大家分享泛紅色新痘印的淡化方法：泛紅色新痘印一般當做「疤痕」來處理，可以用以下 3 種方法來淡化
方法一：外塗桃柁酚、紅沒藥醇等抗炎成分的護膚品
泛紅痘印正處於強烈炎症階段，其中還有微血管破裂、擴張、血紅色素的沉積，以及表面組織紅腫，外塗含有「桃柁酚、紅沒藥醇」等抗炎成分的護膚品，能夠加速它的淡化，比如：新肌美哲的凈痘精華素，它的主要成份就是桃柁酚。
方法二：用薰衣草精油局部點塗
薰衣草精油能促進促進膠原蛋白增生、助眠、舒緩炎症、祛痘印、促進傷疤癒合的作用，因為精油分子小，能進入皮膚真皮層，所以功效很棒。對於紅色痘印的淡化效果也非常明顯。
方法三：自製紫草藥水、藥膏
紫草有活血化瘀、涼血消毒」的功效。如果你臉上有痘痘、粉刺留下了難看的痘印可以找它來幫忙。將紫草製成紫草水，塗抹在痘痘上，不僅能消炎殺菌，還能加速痘印和疤痕皮膚組織的新陳代謝，對紅色痘印比較有效。
紫草藥水 DIY 方法比較簡單：首先我們取紫草 12.5 克，配以 2 碗水煮成半碗水。待藥水冷卻後，將其塗抹在痘痘上面。
1.2.咖啡色老痘印的淡化方法
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緩慢平平無奇祛痘小天才
集美們！我來啦——
大家就不要擔心了~
祛痘印真的不是一件很難的事！只要你按照我的方法做，我保證你痘印淡化淡化的速度比別人快好多。
之所以這麼肯定地說，是因為我就是這樣，現在痘印不僅沒有了，皮膚還越來越好呢~
我本人呢剛開始長痘的時候，沒有在意，結果痘痘一直長，每天就是一覺醒來臉上多出好多個，最後導致整張臉慘不忍睹，就趕緊弄去醫院看了皮膚科，在醫生的建議下，痘痘稍微下去了，但偶爾還是會此起彼伏的，而且還有還有痘印，之後就還是配合一些方法和專業的護膚品痘痘和痘印才沒有滴~總歸呢，路途很坎坷，就不希望你們像我這樣了。
祛痘印的第一步：首先就是從痘印是如何形成的開始
我主要就分為以下兩大點了，看看自己有沒有中招：
1、各種姿勢擠痘痘：
要知道人手上的細菌可是非常多的，這時候再用自己的手擠痘痘是非常不明智的，很容易造成細菌的感染和毛細血管發炎，就算是痘痘被擠下去了，炎症卻還是依舊存在的，很容易反覆出現。
2、不及時的處理
放任不管只會讓它更加嚴重。痘印本來大多數都是因為在長痘痘時不及時消炎造成的，所以這個時候是一定要及時處理才能控制痘痘的進一步惡化，如果沒有按照正確的方法處理，在痘痘消失後是非常容易出現痘印的。
祛痘印第二步：正確的祛痘印方法
Ps:一下是我自己的經驗分享，僅作為參考，適不適合自己還得先了解清楚。
最基礎也是最重要的第一步就是清潔皮膚，根據自己的膚質選擇適合自己的洗面奶，看是皂基的更適合自己還是氨基酸成分的適合自己。
我的膚質比較適合於用氨基酸成分的，這款洗面奶對我來說是挺不錯的，價格真是可以說是很白菜。
洗面奶的膏體也是軟軟的搓開很舒服，聞著有淡淡的香味，裡面含有的甘油成分，用完後皮膚不會有緊繃的感覺，保濕效果非常不錯，感覺對於干皮和敏感肌是很不錯的選擇。
接著就是基礎的補水，補水是一年四季都必不可少的，不要因為夏天排汗量大就忽視補水。
這款水我不但長痘痘的時候用，就是現在皮膚沒有問題我也在堅持用，真的是太適合我了，這個是非常適合痘痘肌膚，最重要的就是控油、舒緩的效果非常好。
平時可以塗抹在臉上，像秋冬天皮膚缺水嚴重可以用它浸泡壓縮面膜，然後把泡開的壓縮面膜敷在臉上，都是很不錯的。
接著就是一些祛痘印的藥膏護膚品之類的，我自己試過的比較多，我就挑幾個寫出來供大家借鑒借鑒。
這個是一款藥膏，主要作用就是祛斑美白，抑制黑色素的形成和淡斑一些作用。
含有的萃取熊果的葉子抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成，同時還有殺菌、消炎的作用，尿囊素具有促進細胞生長，加快傷口愈合的功能，能夠促進有效成分的吸收以達到深度滋養的目的。
對於黑黑的痘印淡化效果我感覺還是很棒的。
這款是屬於護膚品一類的祛痘印「面霜」，這樣稱它為「面霜」，是因為它的質地很輕薄、清透，雖說是祛痘印的，但跟平時的用的面霜質地相似度還是很大的。
含有的番石榴和蒲公英具有美白、淡化黑色度和消炎的作用，對於紅黑痘印來講都很不錯，而且也不含刺激性的成分，用在臉上非常溫和。
我自己臉上的一些紅痘印用這個一瓶後效果就強很多，黑痘印的淡化在一瓶用完後也有不同程度的淡化。
對於痘印美白、淡斑是必不可少的，可以幫助我們改善膚質、提亮膚色。
這個美容液是目前用過最平價的一款，不到百元，但是美白效果是非常好的。
含有高濃度的VC成分聞起來有很濃厚的檸檬味道，一般每天晚上塗完乳液後使用。
質地有點偏油性，我一般是在手上捂熱後在再塗到臉上，如果想入手這款的話建議不要在新痘印的地方塗抹，有一定的刺激性，其他都還是不錯的。
最後就是防晒，有的紅痘印之所以會變成頑固的黑痘印，很大一部分原因是因為太陽照射，平時不注意防晒導致的。
防晒有物理方式和化學防晒，物理防晒就是我們平常帶個帽子或者用遮陽傘，都是很方便的。化學防晒就是日常塗抹的一些防晒霜或者防晒噴霧。
這款是我為數不多的防晒霜中感覺最棒的一款，防晒力度完全不亞於某小金瓶，而且還有不同色號適合不同場合使用。
質地溫和，很容易拍打開，聞起來也沒有任何味道，對於夏天的大太陽抵擋效果絲毫不減，價格方面也是非常接地氣，個人感覺非常不錯。
除了這些我平日里也會注意自己的其他方面：
1、長痘後基本就不吃燒烤一類的油膩、刺激食物，改成了清淡、營養均衡的健康餐。
2、開始慢慢運動、鍛煉，之前真的是非常懶，長痘後我媽每天就逼著我開始鍛煉，說是可以增加身體的代謝效率，這才開始每天跑步，堅持一個月下來身體上的變化還是挺大的。
3、改掉了熬夜的習慣，之前是不到12點堅決不睡覺，現在堅持每天早睡早起，感覺自己整個人也變得清爽了很多。
以上這些嘞就是偶的分享，提供給大家做一個參考，祛痘印的路上可以不孤單，希望有痘印的集美們可以早點有一個健康的肌膚。
拜拜咯~
集美們！我來啦——
大家就不要擔心了~
祛痘印真的不是一件很難的事！只要你按照我的方法做，我保證你痘印淡化淡化的速度比別人快好多。
之所以這麼肯定地說，是因為我就是這樣，現在痘印不僅沒有了，皮膚還越來越好呢~
我本人呢剛開始長痘的時候，沒有在意，結果痘痘一直長，每天就是一覺醒來臉上多出好多個，最後導致整張臉慘不忍睹，就趕緊弄去醫院看了皮膚科，在醫生的建議下，痘痘稍微下去了，但偶爾還是會此起彼伏的，而且還有還有痘印，之後就還是配合一些方法和專業的護膚品痘痘和痘印才沒有滴~總歸呢，路途很坎坷，就不希望你們像我這樣了。
祛痘印的第一步：首先就是從痘印是如何形成的開始
我主要就分為以下兩大點了，看看自己有沒有中招：
1、各種姿勢擠痘痘：
要知道人手上的細菌可是非常多的，這時候再用自己的手擠痘痘是非常不明智的，很容易造成細菌的感染和毛細血管發炎，就算是痘痘被擠下去了，炎症卻還是依舊存在的，很容易反覆出現。
2、不及時的處理
放任不管只會讓它更加嚴重。痘印本來大多數都是因為在長痘痘時不及時消炎造成的，所以這個時候是一定要及時處理才能控制痘痘的進一步惡化，如果沒有按照正確的方法處理，在痘痘消失後是非常容易出現痘印的。
祛痘印第二步：正確的祛痘印方法
Ps:一下是我自己的經驗分享，僅作為參考，適不適合自己還得先了解清楚。
最基礎也是最重要的第一步就是清潔皮膚，根據自己的膚質選擇適合自己的洗面奶，看是皂基的更適合自己還是氨基酸成分的適合自己。
我的膚質比較適合於用氨基酸成分的，這款洗面奶對我來說是挺不錯的，價格真是可以說是很白菜。
洗面奶的膏體也是軟軟的搓開很舒服，聞著有淡淡的香味，裡面含有的甘油成分，用完後皮膚不會有緊繃的感覺，保濕效果非常不錯，感覺對於干皮和敏感肌是很不錯的選擇。
接著就是基礎的補水，補水是一年四季都必不可少的，不要因為夏天排汗量大就忽視補水。
這款水我不但長痘痘的時候用，就是現在皮膚沒有問題我也在堅持用，真的是太適合我了，這個是非常適合痘痘肌膚，最重要的就是控油、舒緩的效果非常好。
平時可以塗抹在臉上，像秋冬天皮膚缺水嚴重可以用它浸泡壓縮面膜，然後把泡開的壓縮面膜敷在臉上，都是很不錯的。
接著就是一些祛痘印的藥膏護膚品之類的，我自己試過的比較多，我就挑幾個寫出來供大家借鑒借鑒。
這個是一款藥膏，主要作用就是祛斑美白，抑制黑色素的形成和淡斑一些作用。
含有的萃取熊果的葉子抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成，同時還有殺菌、消炎的作用，尿囊素具有促進細胞生長，加快傷口愈合的功能，能夠促進有效成分的吸收以達到深度滋養的目的。
對於黑黑的痘印淡化效果我感覺還是很棒的。
這款是屬於護膚品一類的祛痘印「面霜」，這樣稱它為「面霜」，是因為它的質地很輕薄、清透，雖說是祛痘印的，但跟平時的用的面霜質地相似度還是很大的。
含有的番石榴和蒲公英具有美白、淡化黑色度和消炎的作用，對於紅黑痘印來講都很不錯，而且也不含刺激性的成分，用在臉上非常溫和。
我自己臉上的一些紅痘印用這個一瓶後效果就強很多，黑痘印的淡化在一瓶用完後也有不同程度的淡化。
對於痘印美白、淡斑是必不可少的，可以幫助我們改善膚質、提亮膚色。
這個美容液是目前用過最平價的一款，不到百元，但是美白效果是非常好的。
含有高濃度的VC成分聞起來有很濃厚的檸檬味道，一般每天晚上塗完乳液後使用。
質地有點偏油性，我一般是在手上捂熱後在再塗到臉上，如果想入手這款的話建議不要在新痘印的地方塗抹，有一定的刺激性，其他都還是不錯的。
最後就是防晒，有的紅痘印之所以會變成頑固的黑痘印，很大一部分原因是因為太陽照射，平時不注意防晒導致的。
防晒有物理方式和化學防晒，物理防晒就是我們平常帶個帽子或者用遮陽傘，都是很方便的。化學防晒就是日常塗抹的一些防晒霜或者防晒噴霧。
這款是我為數不多的防晒霜中感覺最棒的一款，防晒力度完全不亞於某小金瓶，而且還有不同色號適合不同場合使用。
質地溫和，很容易拍打開，聞起來也沒有任何味道，對於夏天的大太陽抵擋效果絲毫不減，價格方面也是非常接地氣，個人感覺非常不錯。
除了這些我平日里也會注意自己的其他方面：
1、長痘後基本就不吃燒烤一類的油膩、刺激食物，改成了清淡、營養均衡的健康餐。
2、開始慢慢運動、鍛煉，之前真的是非常懶，長痘後我媽每天就逼著我開始鍛煉，說是可以增加身體的代謝效率，這才開始每天跑步，堅持一個月下來身體上的變化還是挺大的。
3、改掉了熬夜的習慣，之前是不到12點堅決不睡覺，現在堅持每天早睡早起，感覺自己整個人也變得清爽了很多。
以上這些嘞就是偶的分享，提供給大家做一個參考，祛痘印的路上可以不孤單，希望有痘印的集美們可以早點有一個健康的肌膚。
拜拜咯~
精神小伙！誰年輕的時候沒有熬過幾次夜呢！
小編學生時期可是月亮不睡小編不睡，全寢室通宵的太多啦~
自個睡自己的反而還不好意思勒?導致的結果就是起床起不來，上課遲到等等等....
還記得那王者峽谷，刺激戰場。都是小編打下的「江山」
白天學校碰見好友打招呼都成了
「晚上王者峽谷見！」
小編原本以為只有如花似玉的女孩紙才會在乎滿臉痘印嘞~男孩紙也不例外！
就比如小編的班長吧，長的一米八幾的個，背面看過去還好，可以形容是胡胡一天？
轉臉的時候那痘痘媽呀...！（小編都喊媽了可見嚴重性）
對於青春期誰沒有長過痘痘呢！能理解，但是痘痘是會有痘印的不能理解！我們要把它解決掉！
祛痘印是要有耐心，且會堅持用某種方法才會有效果
首先我們要了解痘印是怎麼形成的
人的肌膚外面都有一層角質層，這是肌膚表皮細胞的脫落狀態。如果角質不能正常代謝的話，時間長它就會變得厚重，是的皮膚內部的分泌物-皮脂，就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。習慣性熬夜或者睡眠不足就會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝絮亂，痘痘在這個時候就很容易長在臉上啦~
油脂分泌-毛孔堵塞-皮膚刺激-細菌滋長-引發紅腫
痘印分為三種：
- 紅色痘印
- 黑色痘印
- 凹洞型
可以先觀察自己的痘印，有沒有呈紅色、有沒有坑、有沒有色素沉澱
看自己是哪一種痘印我們才能夠有效的解決問題——對症下藥
（一）紅痘印
這類痘印會隨著皮膚的新陳代謝逐漸褪去，快則1-2周，慢則3個月以上。紅痘印形成的原因是在原本長痘痘處、細胞發炎引起血管擴張、痘痘消下去後。炎症沒有完全消退，血管並不會馬上縮小，於是臉上就出現了紅色的痘印。
祛除紅痘印的方法——抗炎消炎
1.維A酸類
能夠調整表皮分化，能促進真皮膠原合成，改善皮膚紋理和彈性，適量外用可以加速痘印的去除2.肝素類抗炎和促進皮膚癒合，很多祛疤藥物中含有此成分3.積雪苷類抗菌消炎、促進成纖維細胞以及膠原蛋白的合成等多種功效
（二）黑痘印
它會隨著皮膚的新陳代謝逐漸淡化，大概半年/一年左右會自動消失
並且炎症和紫外線會加劇黑色素的產生，所以該類的痘印需要注意抗炎和防晒
這類痘印是痘痘發炎後的黑色素沉澱
祛除黑痘印的方法——阻止黑色素形成
1.vc類
2.果酸、水楊酸、壬二酸等酸類3.煙醯胺4.熊果苷
（三）凹洞型
這類痘疤屬於深層次的真皮層損傷，很難靠肌膚復原
形成原因是皮膚炎症引起的組織壞死或不正當擠壓
祛除痘坑的方法——醫美或高濃度果酸
醫美如光子嫩膚，點陣激光等
高濃度果酸促進老化角質層脫落，加速角質細胞代謝更新速度
促進真皮層內彈性纖維增生
還記得小編說的那個班長嗎？最近看他發的朋友圈好像臉上啥也沒有了...！說明了什麼...痘印根本就不是問題，可以消除的啊，現在算是不管正面背面側面都是胡一天本胡了吧...？
對於去除痘印小編班長說了....沒有啥秘訣，就是多護膚多運動不熬夜。。。
就這樣...？ok不是很簡單嘛...實踐起來吧！
小編護膚方面可以幫到你們，後面兩項看自覺性了吧...臣妾做不到啊？
回歸主題！祛痘印的護膚品有很多，一般含有積雪草，洋甘菊，馬齒筧的都可行
小編推薦這幾款護膚品性價比比較高的！
1.AHC老虎草自愈精華水
成分含有98%的老虎草就是積雪草，對皮膚就有快速舒緩，維穩修護的功效。它的質地是無色無味的，上臉不油膩，補水效果也不錯，最主要的是它這款產品只有兩種成分，可見主打的就是修復能力的作用，算是比較冷門的一款產品了。
2.The ordinary高濃度水楊酸精華
30%d果酸+2%的水楊酸，使用之前一定要根據自己膚質的耐受度而決定。我們應該都知道很多小夥伴們，都喜歡刷酸，刷酸也有祛痘印的作用，而這款算是刷酸中的爆款了，使用率很高，對祛痘印也有肉眼可見的效果。主要的是刷酸次數要控制，不要天天刷，也會損傷我們的肌膚表層，到時候可不只是祛痘一項工程了。
3.曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫喱
三重護理，抗痘、有效去除過剩皮膚油脂、軟化角質，含有超過95%以上的馬達加斯加積雪草成分，有效抗痘祛痘，舒緩修護痘痘，啫喱狀很清爽不油膩，祛痘塗抹產品中的平價性價比較高的一款。在日常清潔完皮膚後可以塗抹看功效。
4.寶拉珍選2%水楊酸煥采精華液
毛孔清潔，緩解油脂和老廢角質造成的毛孔堵塞。它的主要成分就是水楊酸，但是它的濃度比較溫和，不是很濃的那種有刺激性。水楊酸是一種溶脂性的有機酸，為角質軟化劑，具有角質溶解作用，改善毛周角化，修正不正常的細胞脫落。
祛痘是一個長久且需要有耐心的一個過程，在選擇祛痘產品的時候，要根據自己的膚質本質情況下，來決定適合哪一款，護膚品有很多種，選擇護膚品小編推薦可以在真我APP上查看，各大牌產品都可查看成分表與功效，在選擇護膚品上面不會有那麼多的顧慮了。
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