完美主義者和糾結的人會有多痛苦?
當然痛苦了，無限的拖延，做決定猶豫不決思前想後，糾結不已，做錯了就不想再繼續了，玻璃心受不了打擊。
感覺自己像自己人生的旁觀者，一直想他向完美的地方發展，卻看它嘩啦啦的像河流一直流淌，都荒廢了，卻無能為力，因為完美導致癱瘓。
完美主義者在事情沒有做好的情況下，相當於強迫癌晚期那種樣子，給我的感覺是直到完成了才能解脫。
糾結症患者，只要不聽從別人的選項，那麼兩個選項開始，選擇次數大多會在n+1次左右，有傾向完美的感覺，但實際上糾結的痛苦在於更變選項時大腦當機的心中情況，具體情況參考吃飯十分鐘，吃啥2小時
1、心裡一直很著急事情還沒做完
2、心裡一直擔心做的不夠好，選A還是選B，哪個更好，然後在糾結90%和95%中，浪費了50%的時間。
3、時間就這麼溜走，而慢速推進，拖延，看著還沒完成的進度，隨著deadline臨近，心裡更著急
4、臨近最後期限，不停趕工，不顧身體，結果也只達到了90%，而且沒時間修改完善，然後又後悔，當時幹啥去了，為什麼要這麼糾結，最後一樣沒做好，還費了很多擔心和白髮。
打破循環，得在第2步破局，告訴自己，先寫起來，先動起來，哪怕先做成50%，後面還有時間一遍遍修改，而且你拖拖拉拉做成了你心目中的90%，最後甲方告訴你，no，你誤會我的意思了，這不是我想要的，但已經沒時間修改了，你就完了。
總之，一定要抓住主要矛盾，並非樁樁件件都做到100%才好，而是要權衡彼此的輕重，你的精力也是有限的，需要按權重分配。
無時無刻不在恨著自己，恨自己不優秀，恨自己不夠努力，恨現實與理想太遙遠。
我就是 很痛苦 小到吃什麼穿什麼 大到選學校選專業
那什麼是完美主義者？
完美主義者的最大特點是追求完美，這是種慾望！完美主義者認為事事都不滿意、不完美，因而他們就陷入了深深的矛盾之中。要知道這世上本就沒有十全十美的東西，完美主義者卻具有一股與生俱來的衝動，他們將這股精力投注到那些與他們生活息息相關的事情上面，努力去改善它們，想要盡量使其完美，在其中樂此不疲，但是，他們往往半途而廢，雖然他們都是自動自發的。剛開始工作時，他們有一股永不罷休的勁頭，但後來都會衰減，原因就在於在工作過程中，不完美的事此起彼伏，他們根本顧及不了那麼多，最後那股穩做不輟的衝動只有認輸。
完美主義者對不完美的事物，不能置之不理而作壁上觀，所以他們往往輕率地給自己訂下計劃，並且義無反顧地去執行。可惜的是，隔不了多久、或者他們的計劃將要完成時，他們又產生了疲倦和事不關己的感覺，因為手中有太多太多的計劃要實施。這種感覺日積月累，使他們整天生活在挫折、失敗，碌碌無為和忿怒的情緒之中而無法自拔。執著，追求完美，卻又內心矛盾！
在與人交往的社交場合中，完美主義者大致可以分為兩個類型、一類是壓制型，一類是宣洩型。壓制型的人，努力剋制自己的感情，而很和氣地對待他人，不管心裡是多麼的憤怒，痛苦或沮喪，他們都笑臉迎人。而他們的社交魅力，也因此而輻射出來。宣洩型的人完全相反。他們把對自己和對別人的失望刻在臉上，一副鬱鬱不樂的樣子。而且易激動，易焦躁，動不動就指責別人。他們並不是沒有克制自己的情感，而是心有餘而力不足。無論在什麼場合都是蹩眉悲傷的樣子，與那種胸中燃燒著怒火而臉上仍綻開微笑的人相比，他們顯得不夠成熟老練，並且他們這種樣子並不會換來別人的同情，反而增加旁人心中的厭惡感。
希望你通過上面所說的這些，更好的了解自己，希望對你有所幫助！
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